配偶者との親密度を向上させる。 あなたの結婚で生きている炎を維持するための5つのヒント

親密さは、親しい個人的な絆を補うものです。 友人関係だけでなく、親子、兄弟などの関係にも重要であることがわかるが、恋愛関係には不可欠である。 しかし、親密さを維持し、結婚してもその炎を絶やさないことは、必ずしも簡単なことではありません。 幸い、反省と努力と工夫で、夫婦はキャンドルを燃やし続けることができます。

親密さとは何か？ 4つのタイプ

あなたの結婚や関係の親密さに取り組む前に、あなたは4つの主要なタイプを理解する必要があります：感情的、知的、性的、および経験的な親密さです。 彼らはロマンチックな関係に適用される方法の観点からこれらを探求してみましょう：

• 感情的な親密さ。 彼らは良い面と悪い面 – 互いに自分の感情を共有する快適に感じるとき、人々は感情的な親密さを経験する。 たとえば、あなたは配偶者に、数キロ太った自分の体について不安を感じていることを告げます。
• 知的な親密さ。 知的な親密さに関しては、人は自分の考えや意見を安心して共有することができ、たとえその問題について意見が一致しない場合でも、安心することができます。 例えば、あなたと配偶者は、支持政党が違っても、個人的な政治的意見について話し合います。
• Sexual intimacy: 性的な親密さは、人々が官能的または性的な活動に従事するときに発生します。 例えば、配偶者があなたを引き寄せ、あごを持ち上げ、情熱的なキスをする。
• 経験的な親密さ。 人々は、彼らが日常の活動や使命を達成するために一緒に働く中に結合したときに経験的な親密さに従事する。 例えば、あなたは配偶者が車のパンクを修理するのを手伝い、彼女が必要とする道具を手渡します。

繰り返しになりますが、親密さとは絆を形成し、明白な親密さを発展させることです。 当然ながら、恋愛的に興味のある相手と知り合うと、お互いに感情的、知的、性的、経験的な親密さを探り、満たすことになります。 しかし、相手との距離が縮まり、居心地が良くなるにつれて、その親密さは薄れていきます。

Keep the Flame Alive: 5 Tips

Don’t worry. あなたの配偶者は、その感情的な、知的、性的、または経験的な親密さを欠いている場合は、再びその火花を見つけることができます。 ここでは、あなたの結婚の親密さのすべてのタイプを向上させるために役立つ5つのヒントがあります：

Seek out new experiences.

我々は以前に触れたように、親密さはちょうど物理的な接続についてではありません。 それはまた、親密さ、親しさについてです。 それを考えると、配偶者との親密さを向上させる最善の方法の一つは、新しい経験を享受することです。 例えば、家の改装や改築など、大きなプロジェクトに一緒に着手してみるのもいいでしょう。 あるいは、新しい家族が増えることを考え、犬を飼うのもいいかもしれません。 まだそのような準備ができていないのであれば、見知らぬ国への旅行を予約して、一緒にその奥深くを探索するのもいいでしょう。 このような体験は、二人の絆をさらに深め、結婚生活の親密度を向上させながら、二人が緊密に協力し合い、時には喧嘩や軽蔑をしなければならないような、挑戦的なものになるように作られています。

快適さとつながりを楽しむ。

初めて誰かと付き合い始めたとき、すべてが新しく、刺激的です。 その人を知り、互いに親密になるにつれて、激しい感情を経験します。 しかし、時間が経つにつれて、この新しさや興奮は薄れていきます。 これは残念なことですが、裏を返せば、つながりが以前より深くなり、お互いが心地よく感じられるようになることを意味しています。 そこで、関係の初期段階を思い返し、その発展に感謝し、配偶者と一緒にいてどれだけ心地よく感じるかを楽しむことで、配偶者との親密度を高めることができます。

Change up your routine.

一方、たまには日常を切り替えて、再び激しい感情を誘発することも有効です。 わざわざ思いがけないことをして、配偶者を驚かせましょう。 例えば、週末の旅行を予約し、ホテルを予約し、荷物を詰め、車のガソリンを満タンにして、すべての準備を整えておく。 また、少し離れて過ごすことで、日常を変え、親密度を高めることができます。 時々、別々に旅行するのは悪いことではありません。 そうすることで、お互いを懐かしみ、再会したときの喜びや興奮を感じることができるでしょう。

良好なコミュニケーション手段を維持する。

多くの場合、私たちは配偶者ときちんと会話をする時間を設けていません。それが彼らへの愛についてであったり、一方で関係における問題についてであったりします。 しかし、良好なコミュニケーション手段を維持することは、親密さを向上させ、その炎を維持するための努力を補うことができるのです。 認定恋愛コンサルタントで性の健康の専門家であるAdina Mahalliは、次のように説明しています。 「人間関係は絶え間なく続くものであり、維持するための努力がなければ崩れてしまうこともあります。 親密さを維持するためには、小さなことからコツコツと積み重ねることが大切です。また、コミュニケーションの手段がうまくいっていないと、すぐに恨みを買ってしまいます」とMahalliは説明します。 「なぜその人を愛しているのか、その人をどう思っているのか、日頃から知っておき、相手に説明することも、炎を絶やさないための方法です。 また、意見の相違は、どんな関係においても重要な要素です。 自分が抱えている問題を冷静に、そして敬意を持って相手に伝えられることは、親密さを保つために必要不可欠です。

Demonstrate your love and support often.

Make a habit out of showing your spouse that you love, care for, and support them.

Make a habit out of showing your spouse that you love, care for, and support them.

Demonstrate your love and support often. 私たちの多くは、自分が相手を愛していることを知っていると思い込んだり、主張したりしていますが、だからといって、言葉と行動の両方で配偶者に定期的に思い出させるべきではないでしょうか。 例えば、配偶者が仕事から帰宅したら、相手の目を見てキスをしてください。 今日はどうだったかと聞く。 車にガソリンを入れてあげる。 キッチンのホワイトボードにかわいいメッセージを書いてあげる。 あなたが気にかけていることを思い出させる小さな方法を見つけてください。 そうすることで、夫婦仲が良くなり、その炎をいつまでも燃やし続けることができるのです。

あなたとあなたの配偶者が感情的、知的、性的、または経験的なレベルでつながるのに苦労している場合、あなたの結婚は絶望的ではありません。 むしろ、内省の時間をとり、その炎を燃やし続けるための努力をすれば、成長を続けることができるのです。