家庭で作るには少量の食事が必要ですか？ ここでは、キッチンで役立つこと間違いなしの2人分の簡単な食事を34品紹介します！
夜の生活が好きではない人はいませんか？ Easy Meals for Twoで楽しいデートの夜を過ごすような？
二人のための健康的な食事は、あなたの愛する人にあなたの愛を示し、あなたが一緒にいたい人と素晴らしい食事を共有する素晴らしい方法です。
私は私のウェブサイトを見ている人々と多くの電子メール通信を行っている、と私はおそらく80％の人々が自分と自分の配偶者に料理をしていると2〜4人前だけを作るレシピが必要になることがわかりました。
そこで私は、数人前しか必要としないレシピや、本当に素晴らしい残り物を作るレシピを一挙に掲載することにしました。
- チキンレシピ
- ベジタリアン & パスタ料理
- サンドイッチ & ピザレシピ
これらは私自身のブログからのレシピと、私が信頼するブログ友達からのレシピで、あなたが作るものはきっと好きだと信じています。
写真または上のリンクをクリックすると、レシピにジャンプします。
これがお役に立ち、あなたが作るのが大好きなレシピが見つかることを願っています！
Chicken Recipes for Two:
Best Ever Chicken Lettuce Wraps Recipe
このチキンレタスラップレシピは本当においしいです！
Chicken Lettuce Wrap Rhythm Chicken Retutsu Wrzuć film! このレシピは本当においしいです！チキンの具は、ヒシの実から少し追加された歯ごたえとおいしいアジアの影響を受けた風味を持っています. この低炭水化物レシピは、前菜やメインディッシュに最適です。
オレンジチキン炒め
一口サイズのチキン、赤パプリカ、オニオンと甘くて香ばしいソースをご飯にかけて炒めた信じられないオレンジチキン炒めです。 このレシピは2人分です！
ペストスタッフドチキンレシピ
簡単な夕食レシピが必要ですか？ このペスト詰めチキンのレシピは、EVERYTHINGです! それは作るためにとてもおいしいと簡単です。 とても風味豊かで、おいしくて健康的な夕食になります！
アボカドチキンサラダラップ
アボカド、ギリシャヨーグルト、チキン、セロリ、ブドウ、レッドオニオン&スパイスの完璧なブレンドであなたのランチを完成させる！
アボカドチキンサラダラップは、アボカドを使用したサラダラップです。 このヘルシーなレシピは、ほんの数分で完成します！
グリルチキンシーザーサラダ
Grilled Chicken Caesar Salad – マリネのレシピで、このグリルチキンは柔らかくておいしい！
Grilled Chicken Caesar Salad – シンプルなマリネ液で、このグリルチキンは、とてもおいしい！
Grill Cesarsal Salad -グリルチキンのシーザーサラダ。 ロメインレタス、削ったパルメザンチーズ、自家製クルトン&シーザードレッシングの上に盛られています。 🤗
Buffalo Chicken & Sweet Corn Tostadas
Buffalo Chicken & Sweet Corn Tostadasは迅速で簡単なヘルシーディナーレシピです。 スウィートコーン、グリークヨーグルト、ブルーチーズが素晴らしい風味と歯ごたえをプラスしています。 レシピ：TheCreativeBite.com
麺入りチキン炒め
この麺入りチキン炒めは超おいしくて野菜がたっぷりです。 このレシピは、野菜たっぷりでとてもおいしいです。 レシピ by JackSlobodian.com.
Chicken Sausage and Vegetable Skillet
このチキンソーセージと野菜のスキレットは30分以内に準備できます！このチキンソーセージと野菜のスキレットを作るにはどうしたらいいですか？ このレシピは、30分以内に完成するヘルシーなレシピです。 チキンソーセージ、鮮やかなパプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、そしてカリカリのレッドポテトがたっぷり入っています。 レシピ by LoveToBeInTheKitchen.com.
Chicken Thighs Marsala for Two
Chicken Thighs Marsala for Twoは、ロマンチックなデートの夜、またはカジュアルな平日の夕食に、迅速かつ簡単に一つのスキレット料理です。 この古典的なチキンレシピは、すぐに素晴らしいレストランスタイルの味を提供します。 レシピ by TheViewFromGreatIsland.com.
10 Minute Chicken Club Sandwich
残ったロティサリーチキンで作るおいしいチキンクラブサンドイッチ & amazing homemademayo spread.のレシピです。 超簡単な残り物のロティサリーチキンのレシピです。 Recipe by MunchkinTime.com.
Vegetarian & Pasta Dishes for Two:
Butternut Squash Soup
This is the BEST EVER 簡単バターナッツスカッシュスープ! このベジタリアンスープを作るのに必要な材料はほんの数種類。 寒い日に作りたいお気に入りのスープのひとつです。 (ベジタリアン、グルテンフリー、パレオ、クリーンイーティング）
Lightened Waldorf Salad
すべてのマヨネーズの代わりに無脂肪ヨーグルトを使って、ウォルドルフサラダの健康バージョンです。 カリカリで甘くて香ばしい、ヘルシーな&おいしい！
焼きハニーフェタスカッシュ&玄米サラダ
Brown Rice Honey Feta Squash and Brown Rice Saladは、健康な素材がたっぷりのベジタリアンレシピです。 ローストしたカボチャ、ズッキーニ、トマト、チーズ、ピーカンを自家製ビネグレット、ご飯、新鮮なほうれん草と一緒に和えています。 レシピ by TheCreativeBite.com
レンズ豆ダールのレシピ
いくつかのパントリー材料だけで作るシンプルでおいしいレンズ豆ダールです。 このビーガン料理は、健康的で安く、非常に満足のいくものです。 赤レンズ豆を、香り高いスパイスとクリーミーなココナッツミルクで、クリーミーでとろみのある食感になるまで煮込みます。 レシピ by TheNourishPlate.com
ヴィーガンなすサンド
このヴィーガンなすサンドはとても美味しくて、何度も作ってしまうほどです。 スモーキーなナスと新鮮な野菜をパニーニパンに挟んで、こんがりと焼き上げました。 お弁当やピクニック、外出先でのランチに最適です。 Recipe by LittleSunnyKitchen.com.
ごま豆腐
アメリカの中華レストランで出てくるごま豆腐のような味わいです。 はちみつ、米酢、唐辛子フレークで甘酸っぱさと辛さを出し、ごま油とごまがごまのおいしさを引き立てます。 そしてレシピは20分もあれば完成します。 Recipe by TheSpiceTrain.com.
2人分の手作りパスタソース
ヘルシーで簡単、30分以内にできあがる手作りトマトパスタソースをご紹介します。 グルテンフリーのオプションもあり、材料は7つだけです。 レシピ by MyPlantifulCooking.com
豆とリコッタのパスタ
この豆とリコッタのレモンパスタはとても簡単に作れるのにとてもおいしいです！
このパスタを作るには、まず最初に、豆とリコッタのパスタのレシピを作ります。 スパゲッティにミントの葉、グリーンピース、レモン汁を加え、軽くクリーミーなリコッタソースをかけます。 家族みんなに喜ばれる簡単レシピです。 このレシピはspiceupthecurry.comによるものです。
トルテリーニのクリーミーなアボカドパスタソース
トルテリーニはクリーミーなアボカドのパスタソースで和え、めちゃくちゃ美味しくて簡単にベジタリアンディナーになります！週のうちのどの夜もこのレシピで決まりですね！
トルテリーニのクリーミーなパスタソースで和え、残りの部分はアボカドのパスタソースで和えて完成です。
二人のための魚レシピ：
アボカドセビーチェレシピ
このクイック&簡単アボカドエビセビーチェレシピは必見！&アボカドセビーチェレシピの詳細については、こちらをご覧ください。 セビチェというと敷居が高そうですが、超簡単で新鮮でおいしいですよ！
ケト・ツナ・サラダ・スタッフド・アボカド
ケト・ツナ・サラダ・スタッフド・アボカドはローカーボランチにぴったり、隠し味で少し歯ごたえもありますよ！(^^)/。
スパイシー海老マンゴーサマーサラダ
Spicy prawn mango summer salad – シンプルでボリュームある15分サラダは2人分に最適です。 ジューシーなマンゴーと茹でた海老を、ピリッと少しスパイシーなライムドレッシングで和えています。 おいしそう レシピ by spoonsofflavor.com.
マヒマヒのパイナップルサルサ炒め
簡単&ヘルシー魚レシピは必要ですか？ このレシピは、新鮮なパイナップルサルサをトッピングしたマヒマヒのソテーをお試しください。 この料理は、2人で食べるのに最適な料理です。 レシピ by therisingspoon.com.
シトラスジンジャーサーモンとスティッキーガーリックヌードル
このアジア風ディナーレシピは、大きな味のパンチをパック！
ギリシャ風ツナパスタ
このパスタ料理は、パスタをゆでる時間だけで、とてもすばやくできるので、よく作る料理です! そして今、お弁当や夕食のおかずとして、さらに簡単に作ることができます。 温めても、冷やしてもおいしいパスタです。 レシピ by thefoodhussy.com.
Sandwiches & Pizza Recipes for Two:
Avocado Chickpea Salad Sandwiches
Avocado Chickpea Salad Sandwich – smashed chickpeas, avocados and herbs made with light and healthy sandwich – a smash chickpeas, avocado and herbs, a hydricpea. おいしそう！
簡単フレンチディップサンドイッチ
シンプルな材料だけで作るフレンチディップサンドイッチです。 風味豊かで美味しく、とても簡単！
ペストグリルチーズパニーニ
ペストグリルチーズパニーニは、最も簡単で美味しいグリルチーズサンドを二つのフライパンでプレスしてパニーニにしたもの！
ペストグリルチーズパニーニ
ペストグリルチーズパニーニ ペストグリルチーズパニーニは最も簡単に美味しいグリルチーズサンドです。 いくつかの材料だけで、このおいしさいっぱいのサンドイッチを作ることができます! ランチやディナーに最適です。 🙂
Chicken Pesto Panini
このチキンペストパニーニは、スライスしたチキン、モッツァレラチーズ、クリーミーペストマヨが入った暖かいサンドイッチです。 ウマイ、ウマイ、素晴らしい！
ターキー&スイスワッフルパニーニ
ワッフルアイロンで作る美味しいターキー&スイスパニーニサンド！！！。 パニーニプレスがない？ 問題ありません！
Bacon, Lettuce, Tomato & Avocado Wraps
このBLTAラップはとても簡単にランチorディナーになります! ベーコン、レタス、トマト&、アボカドのラップにクリーミーなドレッシングをかけたら、これ以上のものはないでしょう。 このラップは、今までで一番素晴らしいラップです。
簡単チキンファヒータケサディヤ
Chicken Fajita Quesadillaは私の大好きなものの2つを組み合わせています。 ファヒータとケサディーヤの組み合わせは最高です。 これは、わずか数分で作られたチーズ、風味豊かなチキンのケサディヤの簡単なレシピです！
グリルBBQチキンピザのレシピ
この簡単に自家製グリルBBQチキンピザは週のどの夜も完璧な夕食です！
のレシピは、グリルBBQピザを作るために使用することができます！ このレシピは、グリルBBQチキンのピクルスを作成します。
ベーコンランチチキンピタピザ
ベーコンランチチキンピタピタは、ランチ、ディナー、スナックのための迅速かつ簡単にランチディップ、チキン、ベーコン、チーズをトッピングしています。 わずかな材料でたくさんの味が楽しめ、30分以内で作れます！