Il controllo delle nascite è una misura vigile per prevenire ed evitare una gravidanza indesiderata. È importante capire il valore dei metodi attenti di controllo delle nascite al fine di renderlo innocuo per le donne non pronte ad essere incinte. Varie tecniche di contraccezione medica sono efficaci ma possono avere alcuni rischi associati, come gli effetti collaterali nel caso delle pillole anticoncezionali. Non solo le femmine, ma anche gli uomini possono adottare opzioni di controllo delle nascite o misure preventive per evitare la gravidanza.
La natura ha sempre delle soluzioni per qualsiasi condizione, e il controllo delle nascite non è esente dai benefici della natura. Ci sono alcuni metodi economici di controllo delle nascite che possono essere praticati a casa; tuttavia, non sono infallibili.
Perché il controllo delle nascite?
Le donne in età fertile devono essere protette da una gravidanza indesiderata, poiché questa può influenzare negativamente la salute riproduttiva. È importante mantenere almeno 3 anni di spazio tra due gravidanze per le donne per ricostituire il pool di nutrienti e consentire una gravidanza sana non complicata.
Una madre sana porta un bambino sano. Il controllo delle nascite è molto importante per assicurare la buona salute fisica e mentale del nascituro. Il controllo delle nascite è anche una misura obbligatoria per combattere l’aumento della popolazione.
Rimedi casalinghi per il controllo delle nascite
Conoscendo l’imperatività del controllo delle nascite per una buona salute, si devono cercare opzioni di controllo delle nascite adatte ed efficaci. Molti rimedi naturali per il controllo delle nascite sono sicuri e facili che possono essere praticati a casa. Tuttavia, questi non sono infallibili e dovrebbero essere usati solo se non sono disponibili altre opzioni. Diamo uno sguardo ai diversi tipi di metodi di controllo delle nascite:
1. Metodi fisici
Metodo del calendario: Il metodo del calendario è una tecnica che segna i cicli mestruali mensili per controllare le date che cadono nei giorni di ovulazione in cui ci sono le massime possibilità di rimanere incinta. È una misura preventiva per evitare la gravidanza calcolando i possibili giorni di ovulazione. Bisogna tracciare un minimo di 12 cicli, sottrarre 18 giorni dal ciclo mestruale più breve e 11 giorni da quello più lungo per ottenere i giorni in cui si è più fertili. Usa la protezione in questi giorni o segui l’astinenza dai rapporti per prevenire la gravidanza.
Metodo della temperatura: L’ovulazione provoca un aumento della temperatura corporea. Registrare la temperatura corporea tre volte al giorno per trovare il giorno in cui avviene l’ovulazione. Prevenire i rapporti sessuali in questi giorni o usare una protezione può essere utile per evitare una gravidanza indesiderata.
Condom: È il metodo contraccettivo di barriera più popolare. L’uso del preservativo durante il rapporto è l’opzione di controllo delle nascite più efficace e sicura. È raro che questo metodo possa fallire. Si dovrebbe garantire una corretta igiene durante l’uso del preservativo per evitare qualsiasi infezione.
2. Erbe per il controllo delle nascite
Laccio della regina Anna: Queen Anne’s Lace o semi di carota selvatica impedisce l’impianto dell’uovo interrompendo la sintesi del progesterone. I suoi semi devono essere presi subito dopo un rapporto sessuale non protetto fino a sette giorni. Può anche essere preso come intruglio o tè. Leggeri effetti collaterali come la stitichezza possono seguire il suo utilizzo.
Corteccia di radice di cotone: La corteccia di radice di cotone essiccata è un’erba che previene la gravidanza. La radice di cotone essiccata, se presa come tè o bollita in acqua, stimola il rilascio dell’ormone ossitocina che previene la gravidanza.
Neem: Il neem è un’erba spermicida che è stata usata fin dai tempi antichi come contraccettivo. Questa erba indiana può essere presa come foglie, estratto o olio di neem. Anche se non influisce sulla produzione di sperma, il neem uccide invece gli spermatozoi. Sia i maschi che le femmine possono prendere l’estratto di neem o l’olio di neem come contraccettivo per prevenire la gravidanza nel modo più efficace. L’iniezione di olio di neem attraverso la vagina può causare infertilità reversibile nella femmina per circa un anno.
Pennyroyal (Spearmint): La menta piperita è anche una buona opzione per prevenire una gravidanza indesiderata. Questo antico metodo è più utile quando l’erba è aggiunta al tè e presa in piccole dosi. Un consumo superiore al necessario può causare anche reazioni velenose. Consultare un medico di medicina alternativa prima di prendere questa erba.
Black and Blue Cohosh: Le erbe Black e Blue Cohosh stimolano il rilascio dell’ormone ossitocina con conseguente contrazione delle pareti uterine e prevenire la gravidanza. Si deve consultare un medico circa il dosaggio che può essere preso. Consumarlo sotto forma di intruglio per prevenire la gravidanza.
Prezzemolo: Prezzemolo un’erba facilmente disponibile utile per prevenire la gravidanza. Non ha effetti collaterali, il che lo rende uno dei metodi anticoncezionali organici più vantaggiosi.
3. Frutta e frutta secca
Agrumi: La vitamina C è un’utile opzione di controllo delle nascite. Gli agrumi come il limone, l’amla e la guava sono ricchi di vitamina C. La vitamina C pura è la più raccomandata per evitare la gravidanza. La vitamina C pura può anche essere presa come integratori. Prendi 2 dosi di vitamina C (500 mg) fino a 3 giorni dopo un rapporto sessuale non protetto. Non dovrebbe essere presa se il test è positivo per la gravidanza.
Abicocca secca: L’albicocca secca è anche utile nel controllo delle nascite se presa dopo il rapporto. Mescolare alcune albicocche secche con miele e acqua e frullarle in una miscela. Consumare una tazza di questa miscela per prevenire la gravidanza. È un modo efficace, facile e veloce per evitare una gravidanza indesiderata.
Papaya: Mangiare papaya dopo un rapporto sessuale non sicuro aiuta a prevenire la gravidanza. Non permette la fecondazione e aiuta il controllo delle nascite. Evitare di prendere la papaya se il test di gravidanza è positivo perché può portare all’aborto e ad altri problemi.
Anjeer secco (Fig): L’anjeer è adottato come metodo di controllo delle nascite fin dai tempi antichi. Mangiare 1-2 frutti secchi di anjeer aiuta a prevenire una gravidanza indesiderata. Grandi quantità di anjeer essiccato possono sconvolgere lo stomaco quindi deve essere preso solo in quantità controllate.
Come avvertito prima, tutti questi rimedi casalinghi non sono un metodo infallibile per prevenire gravidanze indesiderate e dovrebbero essere usati solo se non sono disponibili altre opzioni.