Kérdés
Kérdezte: Yousaf
Az áfonyalé segít a székrekedésen?
Válasz
Michael Murray A gyógyító élelmiszerek enciklopédiája című könyvében írtak szerint a székrekedést leggyakrabban a rostszegény étrend okozza. Azt is megállapították, hogy a nem megfelelő folyadékbevitel is problémás lehet, ha székrekedésről van szó.”
Szóval, mivel az áfonyában van egy bizonyos mennyiségű rost, és az áfonyalé segíthet a szervezet hidratálásában, akkor igen, az áfonyalé segíthet a székrekedés enyhítésében. Azonban a legjobb enyhülést a székrekedés ellen a sima víz fogja nyújtani. Még akkor is, ha sok rost van az étrendjében, ha nincs elég víz a széklet lágyításához és tömegének növeléséhez, akkor a széklet dugulása megmarad. Törekedj arra, hogy a testsúlyod felének megfelelő mennyiségű vizet igyál unciában kifejezve. Tehát valaki, aki 150 kilót nyom, törekedjen arra, hogy naponta 75 uncia vizet igyon.
A székrekedés néhány egyéb gyógymódja közé tartozik még a testmozgás, a probiotikumok, a meleg italok és egyebek.
Tudnia kell: A fenti válasz általános egészségügyi információkat nyújt, amelyek nem helyettesítik a szakképzett egészségügyi szakember által adott orvosi tanácsokat vagy kezelési ajánlásokat.