Miért történik
Körülbelül 18 hónapos korától kezdve gyermeked kezdi megérteni, hogy elkülönül tőled, és némi irányítást gyakorolhat a világa felett. Ennek egyik erőteljes módja az, hogy szembeszáll veled. Te azt mondod: “Tedd ezt”, ő pedig azt mondja: “Nem!”. Az önérvényesítésre való törekvés hasznos. Ez arra motiválja a gyermeket, hogy saját magáért akarjon tenni és megvalósítani dolgokat – ami növeli az önbizalmát és az önbecsülését. A kulcs az, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy megmutassuk gyermekünknek, hogyan tudja irányítani és pozitív módon meghozni a saját döntéseit.
Mit tehetünk
1. Gondolkodjon a megelőzésben
Gondolja át azokat a helyzeteket, amelyek a legnagyobb valószínűséggel vezetnek a kisgyermek dacosságához, és találjon ki megoldásokat. Ha például gyakoriak a reggeli öltözködéssel kapcsolatos csatározások, ajánlj fel két olyan ruhát, ami neked megfelel, és hagyd, hogy a gyermeked kiválaszthassa a kedvencét. Ha tudja, hogy van egy aktuális probléma – “nincs ruha” vagy “csak csillogó tornacipő” -, tegye ezt a preferenciát a terv részévé. A választási lehetőségek megadása lehetőséget ad a gyermekeknek arra, hogy pozitív módon érezzék, hogy ők irányítanak.
Ha az átmenetek jelentik a problémás pontot, tervezzen előre, hogy megkönnyítse őket. Hasznos lehet, ha figyelmeztetést ad a gyermekének, mielőtt átállna arra, ami következik. Használhat egy régimódi konyhai időzítőt, hogy valóban láthassa és nyomon követhesse az időt. Hasznos lehet egy poszter készítése olyan képekből, amelyek a napi rutinok lépéseit mutatják. Például a fogmosás, az arcmosás, az olvasás, majd a lefekvés képei megmutatják a gyerekeknek, hogy mire számíthatnak. Nagyobb kisgyermekek esetében adjon néhány konkrét jelzést az átmenetekről, például: “Még háromszor lefelé a csúszdán, mielőtt eljön az idő”. Ügyeljen arra, hogy végig is csinálja (mert az alkudozás és a tiltakozás még előfordulhat) – ez segít a gyermekének megtanulni, hogy komolyan gondolja, amit mond.
2. Reagáljon empátiával
Elismerje gyermeke érzéseit. Ne feledje, hogy nem a gyermek érzéseivel van probléma, hanem azzal, amit a gyermek tesz az érzéseivel, ami kihívást jelenthet. Szülőként könnyű kihagyni ezt a lépést, és rögtön a korlátok felállítására térni. De nagyon fontos, hogy először elismerjük a gyermek érzéseit, mert ezzel tudtára adjuk, hogy érzései és véleménye számítanak. Még ha butaságnak is tűnik azt mondani, hogy “hallom, mennyire szomorú vagy, hogy nem veheted fel a dinójelmezedet az oviba”, azt az üzenetet közvetíti, hogy megérted a kisgyermeked nézőpontját. Ha kihagyod ezt a lépést, a gyerekek gyakran “felpumpálják a hangerőt”, hogy megmutassák neked – hangosabban, keményebben és erősebben -, mennyire feldúltak. Ilyenkor gyakran kezdődik a hiszti.
Sok gyereknek az ön empátiája és megerősítése az, ami segít nekik abban, hogy elkezdjenek megnyugodni. A kisgyermeked érzéseinek címkézése abban is segít neki, hogy megtanulja tudatosítani az érzelmeit, és végül kezelni azokat. Legyen egyszerű és közvetlen a nyelvezete: “Tudom, hogy nem akarod felvenni a pizsamádat. Nehéz átmenni a játékidőből a lefekvésbe”.
3. Állítson fel egyértelmű határokat
Állítsa fel a határt. “Most már ideje lefeküdni. Aludnod kell, hogy a tested kipihenhesse magát, és nagyra és erősre nőhessen.” Használj olyan nyelvet, amelyet a gyermeked megért. Legyen rövid és világos, de ne fenyegető.
Használjon humort és fantáziát. Mindkét stratégia leveszi az intenzitást a helyzetből, és elkerüli a hatalmi harcot. Nézze meg, hogyan mutat a gyermeke pizsama alsója a fején kalapként vagy a kedvenc plüssállatán. Beszélje meg a helyzetet egy másik nézőpontból: “A mackód olyanooo fáradt. Aludni akar, és azt szeretné, ha összebújnál vele.”
Kényszerítsd ki a határt. Ha ezek közül a stratégiák közül egyik sem működik (és néha nem is fognak), nyugodtan és határozottan állítsd fel a határt. “Beülhetsz az autósülésbe, vagy beteszlek én. Választhatsz.” Ha a gyermeke ellenáll, akkor (harag nélkül) vegye fel és kösse be. Nyugtató hangon mondhatsz valami olyasmit, mint például: “Tudom, hogy utálsz beülni az autósülésbe. Megértem. De az autósülés biztonságban tart téged a nagymamához vezető úton.”
Ne engedj. Ha engedsz a hisztinek, a gyermeked megtanulja, hogy ha elég erősen nyomul, megkapja, amit akar. Ez megnehezíti az ön dolgát is, amikor legközelebb megpróbál érvényt szerezni egy korlátnak.”
4. Válassza ki a csatáit
Gondolja át előre, hogy milyen határt fog szabni, így elkerülheti, hogy menet közben meggondolja magát. Egy anyuka például ragaszkodott ahhoz, hogy a kétéves gyermeke hosszú ujjú inget viseljen egy téli napon. A lánya ragaszkodott ahhoz, hogy a kedvenc pólóját viselje. Körülbelül 5 perccel a hiszti után az anya rájött, hogy ez egy felesleges csata. A lánya kint kabátot viselne, és az óvoda fűtött. De aggódott, hogy ha most hagyja, hogy a lánya felvegye a pólót, az megtanítja a lányának, hogy a dühkitörés jó stratégia arra, hogy elérje, amit akar. A legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljünk egy felesleges csatát, ha szánunk néhány másodpercet arra, hogy megkérdezzük magunktól: “Tényleg szükségem van erre a határértékre?” (Megjegyzés: Ez kiváló gyakorlat a tinédzserkorban is!)
5. Keress támogatást
Még mindig tanácstalannak vagy frusztráltnak érzed magad? Ha gyermeke viselkedése megnehezíti számára a barátkozást és az örömszerzést, a felfedezést és a tanulást, vagy az Önnel való jó kapcsolatot, akkor forduljon gyermeke egészségügyi szolgáltatójához vagy egy gyermekfejlesztő szakemberhez további útmutatásért. Egy koragyermekkori szakember által végzett felmérés is új betekintést nyújthat gyermeke viselkedésébe, és abba, hogyan segíthet neki jobban kezelni az érzelmeit.