DEFINE : alkaline

À DEFINE, notre objectif est de vous aider à « DEFINIR votre équilibre ». Et puisque « l’équilibre » est une recette unique pour chaque individu, je trouve intéressant de voir les différents éléments qui affectent notre « équilibre ». Avec l’exercice et le repos, l’alimentation joue un rôle énorme dans l' »équilibre » de notre corps et de notre esprit.Les aliments que nous mangeons sont soit acides soit alcalins selon l’échelle du pH. Cette échelle va de 0 à 14. O correspond à une acidité extrême et 14 à une alcalinité extrême. Notre corps recherche naturellement un « équilibre » entre l’alcalinité et l’acidité, de sorte que notre sang a tendance à avoir un pH compris entre 7,35 et 7,45. Par exemple, si nous mangeons beaucoup d’aliments très acides sur l’échelle du pH, le corps va naturellement puiser dans les minéraux naturels du corps (comme nos os), car ces minéraux ont tendance à être plus alcalins. Et par conséquent, si nous avons une alimentation plus alcaline sur l’échelle du pH, notre corps peut fonctionner plus efficacement, ce qui nous permet d’être en meilleure santé.Regardez la vidéo suivante et remarquez les zones de forte acidité que vous pouvez facilement éliminer : aliments frits, sodas, produits laitiers ? Dites-nous ce que vous en pensez !