DEFINE: alkaline

W DEFINE, naszym celem jest pomóc Ci „DEFINE swoją równowagę”. A ponieważ „równowaga” jest unikalną receptą dla każdego człowieka, interesujące jest dla mnie dostrzeżenie różnych elementów, które wpływają na naszą „równowagę”. Wraz z ćwiczeniami i odpoczynkiem, dieta odgrywa ogromną rolę w „równowadze” naszych ciał i umysłów. Pokarmy, które spożywamy są albo kwaśne albo zasadowe zgodnie ze skalą pH. Skala ta waha się od 0 do 14. O to skrajna kwasowość, a 14 to skrajna zasadowość. Nasze ciała naturalnie dążą do „równowagi” zasadowości i kwasowości, więc nasza krew ma tendencję do pH 7,35 – 7,45. Spożywane przez nas pokarmy określają, jak ciężko nasze ciała muszą pracować, aby pozostać w „równowadze”. Na przykład, jeśli jemy dużo pokarmów o wysokiej kwasowości w skali pH, organizm będzie naturalnie czerpał z naturalnych minerałów w ciele (takich jak nasze kości), ponieważ te minerały mają tendencję do wyższej alkaliczności. W konsekwencji, jeśli stosujemy dietę, która jest bardziej alkaliczna w skali pH, nasze ciało może działać bardziej efektywnie, co w konsekwencji daje nam lepsze zdrowie.Obejrzyj poniższe wideo i zauważ obszary wysokiej kwasowości, które możesz łatwo wyciąć: smażone jedzenie, napoje gazowane, nabiał? Daj nam znać, co myślisz!