La manipulation se présente sous de nombreuses formes ; en matière de romance, les jeux d’esprit règnent en maître. Lisez ce qui suit pour aiguiser vos talents de détective. Vous méritez quelque chose de vrai.
Je suis un dragueur en ligne, et comme la plupart des gens, je tombe parfois sur quelqu’un qui essaie de jouer à des jeux d’esprit avec moi. Nous avons tous eu au moins une expérience avec une personne comme ça, et leur comportement peut nous laisser un sentiment de confusion et de manipulation.
Ma plus récente expérience avec les jeux d’esprit s’est produite avec un homme qui a essayé d’utiliser la culpabilité pour me faire sortir avec lui après que j’ai décidé que je ne voulais plus le voir. C’est un toxicomane qui est sobre depuis plus de 20 ans. Il m’a dit que mon refus de le voir lui avait presque donné envie de se droguer à nouveau, et a laissé entendre que ce serait ma faute s’il le faisait. Il essayait de me faire sentir suffisamment désolée pour lui pour que j’acquiesce et accepte un autre rendez-vous.
Un autre type me disait qu’il allait venir me chercher à une certaine heure, puis se présentait une heure ou plus en retard. Lorsque je me suis énervée parce que je devais l’attendre, encore une fois, il a agi comme s’il y avait quelque chose de mal avec moi pour être en colère. Il s’est comporté comme si j’étais irrationnelle pour avoir demandé qu’il me traite avec la plus grande courtoisie.
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens jouent à des jeux d’esprit, mais le but est généralement d’obtenir un sentiment de contrôle ou de pouvoir sur une autre personne. Le joueur veut obtenir une réponse spécifique, mais au lieu de vous dire ce dont il a besoin ou de demander ce qu’il veut, il essaie d’obtenir la satisfaction de ses besoins en utilisant des tactiques de manipulation. Il s’agit de se sentir puissant et maître de la situation, mais ces sentiments ne durent jamais très longtemps. Chaque fois que nous essayons d’utiliser quelqu’un d’autre pour nous sentir mieux, cela ne se termine généralement pas bien. Il est presque impossible de créer une connexion authentique avec quelqu’un lorsque la communication honnête est absente du tableau.
La meilleure chose à faire lorsque vous réalisez que quelqu’un joue à des jeux d’esprit avec vous est de le bénir avec amour, d’arrêter de communiquer et de poursuivre votre vie. Les manipulateurs ont de mauvaises limites personnelles et n’ont pas vos meilleurs intérêts à cœur. Ils ont développé des mécanismes d’adaptation négatifs et ne changeront probablement jamais.
Il peut parfois être difficile de faire la différence entre une personne qui pourrait être un peu insécure ou socialement maladroite et une personne qui essaie activement de vous manipuler. Voici quelques éléments à rechercher pour vous aider à le déterminer.
Vous avez l’impression d’être jugé ou comparé à d’autres personnes.
Un jeu d’esprit courant consiste à vous faire croire que vous n’êtes pas à la hauteur. Vous pouvez entendre des choses comme « Ma dernière petite amie n’a jamais eu de problème avec mon retard » ou « Personne d’autre ne semble s’en soucier ». Tu es peut-être un peu paranoïaque ». Ce comportement est la version adulte de la pression des pairs et est conçu pour vous amener à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, ou à ressentir une certaine façon de vous.
Si la personne que vous fréquentez vous fait cela, il ne s’agit pas de vous. Leur insécurité et leur besoin de vous faire sentir moins que vous êtes est le vrai problème. Vous êtes un miroir pour eux, et la façon dont ils vous parlent est la façon dont leur discours intérieur leur parle. N’acceptez pas leurs critiques.
On vous dit souvent que votre version des événements ou d’une conversation est fausse, et cela vous fait douter de votre santé mentale.
Le plus infâme des jeux d’esprit est peut-être appelé « gaslighting ». Une personne qui utilise cette tactique de manipulation peut dire quelque chose, puis nier l’avoir dit, ou dire à quelqu’un que ses intuitions sont toutes dans sa tête.
Ils veulent que vous remettiez en question la réalité pour que vous vous sentiez déséquilibré. On m’a fait ça récemment et j’ai cru que je perdais la tête. Si vous avez l’impression de devoir constamment vous expliquer ou revenir en arrière, vous êtes probablement victime de cette forme extrêmement dommageable d’abus psychologique.
La personne que vous fréquentez semble vraiment vous aimer, puis disparaît pendant des jours, voire des semaines.
Les gens n’appellent pas ou ne répondent pas aux textos pour un certain nombre de raisons. Parfois, ils sont occupés, parfois ils perdent de l’intérêt.
Il y a cependant des personnes qui arrêtent délibérément la communication juste pour attirer votre attention. Elles font cela pour contrôler la relation, ou comme un test pour voir quelle est votre réaction.
Des tonnes de livres là-bas vantent le fait de « jouer dur pour obtenir » comme un bon moyen de garder une personne intéressée, mais c’est assez malhonnête. La meilleure façon de savoir si quelqu’un joue à ce jeu est de lui demander si c’est le cas. Faites-lui part de vos sentiments et voyez ce qu’elle répond. Expliquez que vous préférez plus de communication et une approche directe de la part des personnes que vous fréquentez. S’ils continuent à se comporter de la sorte, ils vous manquent de respect et vous feriez mieux de les laisser tomber. S’engager avec quelqu’un qui vous traite de cette manière ne peut que mener à une relation toxique.