La plupart d’entre nous, si ce n’est tous, ont eu le nez bouché et ont reçu des formes variées de conseils de la part des personnes de notre entourage. Un membre de la famille pourrait offrir un décongestionnant, tandis qu’un autre pourrait suggérer que le simple fait de manger une orange peut le soulager en raison des effets antihistaminiques qu’une orange a. Bien que les deux ne soient pas faux, il est important de comprendre lequel fonctionnera le mieux et quand les prendre.
Les antihistaminiques et les décongestionnants sont des formes courantes de médicaments que vous pouvez consommer pour un nez bouché. La congestion nasale provoquant les mêmes symptômes fatigants, il est facile parfois de vouloir atteindre la solution la plus proche. Mais la grande question est de savoir laquelle répond le mieux à vos besoins ?
Qu’est-ce qui cause votre congestion nasale ?
La congestion nasale, communément appelée congestion nasale, est l’obstruction du flux d’air entrant et sortant du nez en raison de l’inflammation des vaisseaux sanguins à l’intérieur du nez et du gonflement des tissus à l’intérieur du nez.
La congestion nasale est une affection très courante. La congestion nasale peut être causée par tout ce qui irrite ou enflamme les tissus à l’intérieur du nez. Cela inclut les maladies mineures comme le rhume ou l’infection des sinus, qui s’améliorent généralement en une semaine.
Si votre nez bouché persiste depuis plus d’une semaine, cela indique souvent un problème de santé sous-jacent que vous devez examiner et obtenir un traitement approprié.
Certaines causes sous-jacentes de la congestion nasale qui dure plus d’une semaine sont :
- Allergies
- Sinusite chronique (une infection des sinus de longue durée)
- Une cloison nasale déviée
- Exposition chimique
- Irritants environnementaux
- Fièvre des foins
- Une croissance non cancéreuse appelée polypes nasaux, y compris les tumeurs bénignes dans les voies nasales
La congestion nasale peut également se produire pendant la grossesse en raison des fluctuations hormonales et d’une augmentation de l’apport sanguin. Les femmes enceintes peuvent en faire l’expérience à la fin de leur premier trimestre. Ces changements peuvent provoquer une inflammation, une sécheresse ou même des saignements du tissu à l’intérieur du nez.
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Traitement pour un nez bouché : Antihistaminiques ou décongestionnants ?
Les antihistaminiques et les décongestionnants sont deux médicaments en vente libre qui peuvent soulager la congestion nasale.
Ils se présentent sous diverses formes, notamment sous forme de comprimés, de vaporisateurs nasaux, de liquides oraux et de gouttes pour les yeux. Les deux ont des avantages et des inconvénients, mais surtout, ils fonctionnent très différemment et peuvent tendre à vos besoins différemment.
Si vous avez été victime d’une somnolence incontrôlable après avoir pris une de ces « pilules somnifères » pour votre nez bouché, vous avez probablement pris un antihistaminique. Se présentant le plus souvent sous forme de comprimés ou de liquide, les antihistaminiques sont efficaces pour soulager et prévenir les symptômes des allergies, de l’écoulement nasal, des démangeaisons et du rhume des foins.
Si vous avez pris un de ces sprays nasaux qui sont quelque peu inconfortables mais qui semblent agir en un instant, vous avez probablement pris un décongestionnant. Les décongestionnants sont bons pour apporter un soulagement instantané, en libérant un nez oppressé.
Antihistaminiques pour un nez bouché
Les antihistaminiques agissent en bloquant les histamines – un produit chimique présent dans les cellules du corps, qui provoque un gonflement et une irritation de vos tissus nasaux. Cette substance chimique provoque également un gonflement du nez, des éternuements, un écoulement nasal, un larmoiement et même des démangeaisons.
Bien que les antihistaminiques ne puissent pas bloquer tous les symptômes de l’allergie, ils sont particulièrement efficaces pour prévenir la congestion nasale et aider certains de ces symptômes inconfortables à s’estomper.
Les antihistaminiques ont-ils des effets secondaires ?
Un effet secondaire courant des antihistaminiques est la somnolence. Bien que cet effet secondaire des antihistaminiques rende leur consommation inappropriée à certains moments, tous ne provoquent pas de somnolence. Les antihistaminiques de deuxième génération, plus récents, sont moins susceptibles de provoquer une somnolence.
- Antihistaminiques de première génération
Les antihistaminiques de première génération ont une forte action sédative et vous donneraient probablement une sécheresse buccale désagréable après leur consommation. Ils sont surtout utilisés pour les rhinites et conjonctivites allergiques, les dermatites de contact, le rhume des foins et même le mal des transports.
Si votre congestion nasale vous empêche de dormir, les antihistaminiques de première génération peuvent être une aubaine pour vous. Cependant, veillez à ne pas les prendre avant d’utiliser une machine ou de conduire.
- Antihistaminiques de deuxième génération
En revanche, les antihistaminiques de deuxième génération sont des antiallergiques non ou moins -sédatifs.
Si vous devez faire face à une congestion nasale au travail, vous pouvez utiliser un antihistaminique de deuxième génération afin de rester vigilant.
Lorsque vous fouillez dans votre armoire à pharmacie, le fait de pouvoir différencier les antihistaminiques de première et de deuxième génération peut vous faire gagner beaucoup de temps et de détresse. Voici un tableau qui répertorie les différents types et leurs effets secondaires :
| Type | Antihistaminiques de première génération | Antihistaminiques de deuxième génération |
| Médicaments | – Chlorphéniramine – Hydroxyzine – Diphénhydramine – Prométhazine |
– Cetirizine – Desloratadine – Fexofenadine – Levocetirizine – Loratadine |
| Effets secondaires | – Action sédative forte – Bouche et yeux secs |
– Action sédative légère |
Parmi les autres effets secondaires possibles des antihistaminiques, citons :
- D’étourdissements
- De nausées et de vomissements
- De difficultés à uriner
- De vision trouble
- De confusion
- D’agitation ou d’humeur chez certains enfants
Si vous prenez un antihistaminique et que vous présentez les symptômes suivants, rares mais mettant votre vie en danger, consultez immédiatement un médecin :
- Battement cardiaque rapide ou irrégulier
- Convulsions
- Hallucination
- Essoufflement ou difficulté à respirer
Consignes à noter lors de la prise d’un antihistaminique
Comme beaucoup d’autres types de médicaments, vous pouvez prendre des antihistaminiques avec ou sans nourriture. Cependant, vous ne devez pas les prendre en même temps que de l’alcool.
Vous devez également prendre des précautions supplémentaires et consulter un professionnel de santé en cas de suspicion d’allergie avant de consommer des antihistaminiques. Ceci est particulièrement important si l’allergie est nouvelle pour vous, car les allergies récurrentes peuvent avoir des réactions graves qui ne peuvent pas être soulagées par les antihistaminiques. Dans certains cas graves, les allergies peuvent déclencher une réaction potentiellement mortelle connue sous le nom d’anaphylaxie, qui se produit dans les secondes ou les minutes qui suivent l’exposition à un produit auquel vous êtes allergique, et qui nécessite une attention médicale immédiate.
Si vous prenez également d’autres médicaments, contactez votre médecin et assurez-vous que les antihistaminiques que vous prenez peuvent être associés à ces médicaments. Si ce n’est pas le cas, votre médecin travaillera avec vous pour vous proposer une alternative mieux adaptée à vos besoins.
Par-dessus tout, il est important d’être responsable de soi-même et des personnes qui vous entourent. Lorsque vous prenez des antihistaminiques qui induisent une somnolence, veillez à ne pas conduire ou à ne pas utiliser de machines.
Décongestionnaires pour un nez bouché
Alors que les antihistaminiques agissent pour prévenir et calmer les symptômes de l’allergie en bloquant les effets de l’histamine, les décongestionnants agissent en rétrécissant vos vaisseaux sanguins, diminuant ainsi le gonflement et l’inflammation. Les décongestionnants offrent un soulagement en aidant à briser le cercle vicieux de la congestion et de la pression continues.
Les décongestionnants se présentent sous différentes formes :
- Vaporisateurs nasaux et gouttes nasales pour un ciblage nasal direct
- Comprimés
- Gouttes ophtalmiques décongestionnantes pour réduire les démangeaisons et autres symptômes d’allergie dans les yeux
Les décongestionnants agissent en seulement une à deux heures et peuvent vous offrir un soulagement jusqu’à 12 heures. Mais ils ne sont pas sans inconvénients.
Les décongestionnants ne traitent pas la cause sous-jacente des allergies. Au contraire, ils sont presque comme un code de triche. Ils modifient temporairement votre physicalité pour aider à rendre votre congestion nasale plus gérable afin que vous soyez en mesure de respirer beaucoup mieux.
Dépendance au spray nasal et effet rebond
Comme le dit l’adage, l’excès d’une bonne chose n’est jamais bon. Une fois que l’effet d’un spray nasal décongestionnant s’estompe, la congestion nasale qui revient peut être beaucoup plus grave.
C’est ce qu’on appelle un « effet rebond », et il peut se produire si votre nez devient moins réactif aux effets d’un spray nasal en raison d’une utilisation excessive.
Une utilisation excessive des sprays nasaux peut conduire à une accumulation de tolérance. Si vous avez la main lourde sur l’utilisation des sprays nasaux, vous pourriez progressivement vous retrouver à avoir besoin de doses plus élevées pour aider à soulager votre congestion. Par conséquent, vous ne devriez pas utiliser les sprays nasaux pendant plus de cinq jours consécutifs.
Les médecins ont appelé cette congestion de rebond « rhinitis medicamentosa ». Cette expression désigne une congestion ou une rhinite explicitement causée par des médicaments. Dans ce cas, l’utilisation excessive de décongestionnants en spray nasal est la cause de la congestion.
Certains symptômes de la surutilisation du spray nasal comprennent :
- Utilisation du spray nasal pendant plus d’une semaine
- Utilisation du spray nasal plus fréquemment qu’indiqué
- Congestion lors de l’omission d’une dose
Cela dit, les sprays nasaux sur ordonnance contenant des stéroïdes ne provoquent pas d’effet de rebond et peuvent être utilisés quotidiennement pendant des années. Le plus souvent, ces sprays de stéroïdes ne sont pas des décongestionnants, mais plutôt des traitements pour les allergies nasales.
Les décongestionnants ont-ils des effets secondaires ?
Parce qu’ils sont des stimulants par nature, les décongestionnants ont quelques effets secondaires potentiels liés. Lorsqu’ils sont utilisés correctement, la plupart des gens ne ressentent aucun des effets secondaires des décongestionnants.
Cependant, certains effets secondaires potentiels comprennent :
- Anxiété
- Incitation à l’action
- Etourdissements
- Augmentation de la pression artérielle
- Pouls anormalement rapides
- Battement cardiaque irrégulier
Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre des décongestionnants.
C’est parce que les décongestionnants peuvent resserrer vos vaisseaux sanguins d’une manière qui exacerbe les conditions de santé sous-jacentes. Demander l’avis d’un médecin peut vous aider à éviter tout effet secondaire potentiellement dangereux pour la vie.
En général, les décongestionnants en spray nasal ont tendance à avoir moins d’effets secondaires car ils sont topiques. Comme ils sont appliqués directement dans votre nez, les sprays nasaux ne sont pas absorbés dans votre sang en quantités importantes, contrairement aux décongestionnants oraux comme les pilules. Cependant, ils présentent l’inconvénient d’un risque de dépendance.
Ce qu’il faut noter lors de l’utilisation d’un décongestionnant
Si vous avez des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2, une maladie cardiaque, une maladie de la thyroïde ou une hypertrophie de la prostate, prenez note que votre état pourrait être aggravé par l’utilisation de décongestionnants.
Il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer à l’utiliser.
Veillez particulièrement à vous assurer que vous ne consommez pas plus d’un décongestionnant. Plusieurs décongestionnants peuvent avoir des ingrédients actifs similaires qui s’additionnent pour constituer une trop grande quantité de médicament et prendre plus que la quantité recommandée peut être dangereux.
Si vous prenez d’autres médicaments, partez du bon côté et demandez à votre médecin s’il est sûr pour vous d’utiliser des décongestionnants. Les médicaments de certaines classes comme les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) peuvent causer des problèmes d’interaction médicamenteuse dangereux lorsqu’ils sont consommés avec des décongestionnants. Ainsi, il est préférable de demander conseil à votre médecin.
Lisez ici comment vous pouvez protéger votre famille du diabète.
Quels sont les remèdes maison pour traiter un nez bouché ?
Les décongestionnants et les antihistaminiques peuvent faire l’affaire pour vous, mais vous ne devez pas non plus sous-estimer le pouvoir des remèdes maison.
Ils sont peu coûteux, parfois délicieux, et ils ne s’accompagnent pas non plus d’autant d’effets secondaires potentiels.
Sans compter que les remèdes maison sont une fantastique méthode de contrôle à long terme pour un nez bouché, surtout parce que vous ne pouvez pas prendre trop de décongestionnants et d’antihistaminiques !
Utiliser des humidificateurs
Les humidificateurs sont un moyen hautement recommandé et sans effort pour aider à soulager la congestion nasale.
En ajoutant de l’humidité à l’air ambiant, les humidificateurs veillent à ce que votre passage nasal soit rempli de l’humidité dont il a besoin. Cela aidera à relâcher les sécrétions nasales et à apaiser vos voies nasales enflammées, vous donnant ainsi un sommeil réparateur bien nécessaire.
Il est également intéressant de noter que l’air sec empêche le drainage régulier des sinus, ce qui provoque une congestion nasale. Si c’est ce qui cause votre nez bouché, alors un humidificateur est une solution facile ! Vous pouvez même ajouter des huiles essentielles comme l’huile d’eucalyptus pour aider à réduire la congestion. L’huile d’eucalyptus contient du cinéole, un ingrédient réputé pour aider au traitement de la sinusite aiguë.
Soulevez votre tête lorsque vous dormez
La congestion a tendance à être pire la nuit car le nez et les sinus ont du mal à se drainer. Un autre remède simple est de propulser votre tête sur quelques oreillers lorsque vous dormez pour aider les sinus à se drainer plus facilement.
La position élevée permettra de s’assurer que vos sinus ne stagnent pas et ne s’accumulent pas. Elle encouragera également les sécrétions de mucus à s’écouler doucement hors de vos voies nasales.
Bien que le fait de caler votre tête ne vous libère pas de votre congestion nasale, cela vous aidera à vous assurer que votre nez bouché ne vous prive pas d’un temps de sommeil précieux !
Faire des exercices
L’exercice peut vous aider à vous sentir mieux en ouvrant vos voies nasales et en soulageant temporairement la congestion nasale. Au lieu de vous rendre la respiration plus difficile, l’exercice peut la faciliter en améliorant la circulation sanguine qui évacue la pression des sinus.
Mais cela ne signifie pas que vous devez haleter tout au long d’un jogging ! Faites des exercices plus légers et moins éprouvants, comme le yoga, dont les variations s’adressent aux personnes souffrantes. Une poussée de rajeunissement peut également aider votre corps à accélérer le processus de guérison si vous avez un rhume ou une grippe.
Faites un traitement à la vapeur
Si vous avez besoin d’un remontant d’humeur, essayez d’utiliser la vapeur pour détendre votre esprit, votre corps et spécifiquement, votre nez.
Pour un soulagement rapide, envisagez de couvrir votre tête d’une serviette et de vous pencher au-dessus d’une grande casserole d’eau chaude fumante. Respirer la vapeur aidera à déloger le mucus épais tout en relaxant votre passage nasal, réduisant ainsi le gonflement.
Et si une bouffée de vapeur n’est pas dans vos cordes, vous pouvez vous en tenir à quelque chose d’aussi simple et réconfortant qu’un bain chaud ou une tasse de thé bien chaude. Le mucus dans votre nez s’amincira et s’écoulera de votre nez en un rien de temps.
Rester hydraté
Vous l’avez probablement entendu mille fois, mais il est important de rester hydraté.
Non seulement l’apport constant de liquides maintiendra votre température corporelle, mais il aidera également à réduire l’obstruction et l’enflure de votre nez. Il ne faudra pas longtemps avant que vous sentiez la congestion de votre nez et de votre visage commencer à se dissiper.
Bien que l’eau doive être votre principale source d’hydratation, vous pouvez également vous tourner vers des aliments réconfortants comme les soupes de bouillon, le thé et les fruits et légumes à base d’eau.
Si tout cela semble trop fatigant pour votre palais malade, sucez des glaçons et laissez-les fondre dans votre bouche !
Lisez ici comment combattre efficacement un rhume.
Quand faut-il consulter un médecin pour un nez bouché ?
Les remèdes maison ne s’avèrent pas toujours utiles. Certains scénarios peuvent signifier que votre nez bouché indique des problèmes de santé comme une sinusite ou même des allergies graves.
Si vous commencez à penser que vos symptômes pourraient être causés par un autre problème de santé, il est temps de parler à votre médecin.
Voici quelques signes clairs pour savoir quand consulter votre médecin :
- Lorsque la congestion dure plus de 10 jours
- Lorsque la congestion est accompagnée d’une forte fièvre pendant plus de trois jours
- Lorsque la douleur des sinus et la fièvre sont accompagnées d’un écoulement nasal vert.
- Si vous avez un système immunitaire affaibli
- Si vous souffrez d’affections respiratoires comme l’asthme ou l’emphysème
- Si le patient est un nourrisson
Si votre nourrisson a le nez bouché, il est important que vous consultiez un médecin le plus rapidement possible. En effet, la congestion nasale peut être le signe de problèmes respiratoires potentiellement mortels.
La congestion nasale pourrait également interférer avec l’alimentation du nourrisson et peut provoquer un étouffement et une aspiration, c’est-à-dire lorsque du liquide se retrouve dans les poumons de l’enfant.
Assurer à votre nourrisson une attention médicale rapide par un praticien de santé certifié peut également aider à s’assurer que le développement normal de la parole et de l’audition n’est pas affecté.
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