Meistä useimmilla, ellei jopa kaikilla, on ollut tukkoinen nenä ja olemme saaneet monenlaisia neuvoja ympärillämme olevilta ihmisiltä. Yksi perheenjäsen saattaa tarjota dekongestanttia, kun taas toinen saattaa ehdottaa, että pelkkä appelsiinin syöminen voi helpottaa sitä appelsiinin antihistamiinivaikutusten vuoksi. Vaikka kumpikaan ei ole väärässä, on tärkeää ymmärtää, kumpi toimii parhaiten ja milloin niitä kannattaa ottaa.
Antihistamiinit ja dekongestantit ovat yleisiä lääkemuotoja, joita voi kuluttaa tukkoiseen nenään. Kun nenän tukkoisuus aiheuttaa samoja, rasittavia oireita, on helppo joskus haluta tarttua lähimpään ratkaisuun. Mutta suuri kysymys on, mikä sopii parhaiten tarpeisiisi?
Mikä aiheuttaa nenän tukkoisuuden?
Nenän tukkoisuus, josta yleisesti käytetään nimitystä tukkoinen nenä, on nenän sisään- ja ulosvirtauksen estyminen, joka johtuu nenän sisällä olevien verisuonten tulehtumisesta ja nenän sisällä olevien kudosten turpoamisesta.
Nenän tukkoisuus on hyvin yleinen sairaus. Nenän tukkoisuus voi johtua mistä tahansa, mikä ärsyttää tai tulehduttaa nenän sisällä olevia kudoksia. Tähän kuuluvat pienet sairaudet, kuten flunssa tai poskiontelotulehdus, jotka yleensä paranevat viikossa.
Jos tukkoinen nenä on jatkunut yli viikon, se viittaa usein taustalla olevaan terveysongelmaan, jota sinun on tutkittava ja saatava asianmukaista hoitoa.
Joitakin yli viikon kestäneen nenän tukkoisuuden perimmäisiä syitä ovat:
- Allergiat
- Krooninen poskiontelotulehdus (pitkään kestävä poskiontelotulehdus)
- Poikkeava väliseinäontelo
- Kemiallinen altistuminen
- Ympäristön ärsyttävät aineet
- Heinäkuume
- Ei-syöpäkasvain, jota kutsutaan nimellä nenän polyyppi, mukaan lukien hyvänlaatuiset kasvaimet nenäkäytävissä
Nenän tukkoisuutta voi esiintyä myös raskauden aikana hormonaalisten vaihteluiden ja verenkierron lisääntymisen vuoksi. Raskaana olevat naiset voivat kokea tätä ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella. Nämä muutokset voivat aiheuttaa nenän sisällä olevan kudoksen tulehtumista, kuivumista tai jopa verenvuotoa.
Huolissasi siitä, että tukkoinen nenäsi voi olla COVID-19:n oire? Hälvennä pelkosi, arvioi riskisi ja puutu huoliisi MyDocin COVID-19-klinikalla.
Tukkoisen nenän hoito: Antihistamiinit vai dekongestantit?
Antihistamiinit ja dekongestantit ovat molemmat käsikauppalääkkeitä, jotka voivat lievittää nenän tukkoisuutta.
Ne ovat eri muodoissa, kuten tabletteina, nenäsuihkeina, suun kautta otettavina nesteinä ja silmätippoina. Molemmilla on etuja ja haittoja, mutta tärkeämpää on, että ne toimivat hyvin eri tavalla ja saattavat taipua tarpeisiisi eri tavalla.
Jos olet joutunut hallitsemattoman uneliaisuuden uhriksi sen jälkeen, kun olet ottanut yhden ”unilääkkeen” tukkoiseen nenään, olet todennäköisesti ottanut antihistamiinia. Useimmiten tabletteina ja nestemäisessä muodossa olevat antihistamiinit ovat hyviä lievittämään ja ehkäisemään allergioiden, nuhan, kutinan ja heinänuhan oireita.
Jos olet ottanut sellaista nenäsuihketta, joka on hieman epämiellyttävä, mutta tuntuu toimivan hetkessä, olet todennäköisesti ottanut dekongestanttia. Dekongestantit ovat hyviä antamaan välitöntä helpotusta, vapauttaen ahtautuneen nenän.
Antihistamiinit tukkoiseen nenään
Antihistamiinit toimivat estämällä histamiineja – elimistön soluista löytyvää kemiallista ainetta, joka aiheuttaa turvotusta ja ärsytystä nenän kudoksissa. Tämä kemikaali aiheuttaa myös nenän turvotusta, aivastelua, nuhaa, vuotavaa nenää, vetisiä silmiä ja jopa kutinaa.
Vaikka antihistamiinit eivät voi estää kaikkia allergiaoireita, ne ovat erityisen tehokkaita ehkäisemään nenän tukkoisuutta ja auttamaan joidenkin epämiellyttävien oireiden laantumista.
Onko antihistamiineilla sivuvaikutuksia?
Yleinen antihistamiinien sivuvaikutus on uneliaisuus. Vaikka tämä antihistamiinien sivuvaikutus tekee niiden käytön sopimattomaksi tiettyinä aikoina, kaikki antihistamiinit eivät aiheuta uneliaisuutta. Uudemmat toisen sukupolven antihistamiinit aiheuttavat harvemmin uneliaisuutta.
- Ensimmäisen sukupolven antihistamiinit
Ensimmäisen sukupolven antihistamiineilla on voimakas rauhoittava vaikutus, ja ne aiheuttavat todennäköisesti epämiellyttävää suun kuivumista nauttimisen jälkeen. Niitä käytetään lähinnä allergiseen nuhaan ja sidekalvotulehdukseen, kosketusihottumaan, heinänuhaan ja jopa matkapahoinvointiin.
Jos nenän tukkoisuus pitää sinut hereillä, ensimmäisen sukupolven antihistamiinit voivat olla sinulle taivaan lahja. Varmista kuitenkin, ettet ota niitä ennen koneiden käyttöä tai autoilua.
- Kakkossukupolven antihistamiinit
Kakkossukupolven antihistamiinit sen sijaan ovat ei- tai vähemmän -sedatiivisia antiallergisia aineita.
Jos kärsit nenän tukkoisuudesta työssäsi, saatat haluta käyttää toisen sukupolven antihistamiinia, jotta pysyt valppaana.
Kun pengot lääkekaappiasi, kun osaat erottaa ensimmäisen ja toisen sukupolven antihistamiinit toisistaan, saatat säästää paljon aikaa ja vaivaa. Tässä on taulukko, jossa luetellaan eri tyypit ja niiden sivuvaikutukset:
| Tyyppi | Ensimmäisen sukupolven antihistamiinit | Toisen sukupolven…sukupolven antihistamiinit | |
| Lääkkeet | – Kloorifeniramiini – Hydroksitsiini – Difenhydramiini – Prometatsiini |
– Setiritsiini – Desloratadiini – Fexofenadiini – Levosetiritsiini – Kloorifeniramiini – Hydroksiini – Prometatsiini – Prometatsiini |
– Desloratadiini – Desloratadiini – Desloratadiini Loratadiini |
| Haittavaikutukset | – Voimakas rauhoittava vaikutus – Suun ja silmien kuivuminen |
– Lievä rauhoittava vaikutus |
Joitakin muita mahdollisia antihistamiinin haittavaikutuksia ovat mm. seuraavat:
- Huimaus
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Virtsaamisvaikeudet
- Näköhäiriöt
- Hämäränäkö
- Hämmentyneisyys
- Joidenkin lasten levottomuus tai mielialahäiriöt
Jos otat antihistamiinivalmistetta ja sinulle ilmaantuu seuraavia harvinaisia, mutta hengenvaarallisia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin:
- Nopea tai epäsäännöllinen syke
- Kouristukset
- Hallusinaatio
- Hengenahdistus tai hengitysvaikeudet
Huomioitavaa, kun otat antihistamiinia
Monesta muusta lääkkeestä poiketen antihistamiinit voi ottaa ruoan kanssa tai ilman. Sitä ei kuitenkaan pidä ottaa yhdessä alkoholin kanssa.
Sinun tulisi myös noudattaa ylimääräisiä varotoimia ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa kaikista epäillyistä allergioista ennen antihistamiinien nauttimista. Tämä on erityisen tärkeää, jos allergia on sinulle uusi, sillä toistuvat allergiat voivat aiheuttaa vakavia reaktioita, joita ei voida lievittää antihistamiineilla. Joissakin vakavissa tapauksissa allergiat voivat laukaista hengenvaarallisen reaktion, joka tunnetaan nimellä anafylaksia, joka ilmenee muutamassa sekunnissa tai minuutissa siitä, kun olet altistunut jollekin aineelle, jolle olet allerginen, ja joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
Jos käytät myös muita lääkkeitä, ota yhteys lääkäriin ja varmista, että käyttämäsi antihistamiinit voidaan yhdistää kyseisen lääkityksen kanssa. Jos näin ei ole, lääkärisi pyrkii yhdessä kanssasi löytämään sinulle paremmin tarpeisiisi sopivan vaihtoehdon.
Lisäksi on tärkeää, että olet vastuussa itsestäsi ja ympärilläsi olevista ihmisistä. Kun käytät uneliaisuutta aiheuttavia antihistamiineja, muista olla ajamatta autoa tai käyttämättä koneita.
Tukkoisen nenän kuivatuslääkkeet
Mikäli antihistamiinit ehkäisevät ja vaimentavat allergiaoireita estämällä histamiinin vaikutuksia, kuivatuslääkkeet toimivat kaventamalla verisuonia, vähentämällä turvotusta ja tulehdusta. Dekongestantit tarjoavat helpotusta auttamalla katkaisemaan jatkuvan tukkoisuuden ja paineen noidankehän.
Dekongestantteja on eri muodoissa:
- Nauhasuihkeet ja nenätipat suoraan nenään
- Tabletit
- Dekongestanttiset silmätipat vähentämään kutinaa ja muita allergiaoireita silmissä
Dekongestantit vaikuttavat vain yhdessä tai kahdessa tunnissa ja voivat tarjota helpotusta jopa 12 tunnin ajan. Mutta ne eivät tule ilman haittoja.
Dekongestantit eivät hoida allergioiden perimmäistä syytä. Pikemminkin ne ovat melkein kuin huijauskoodi. Ne muuttavat tilapäisesti fyysisyyttäsi auttaakseen tekemään nenän tukkoisuudesta helpommin hallittavaa, jotta pystyt hengittämään paljon paremmin.
Nenäsumutteiden riippuvuus ja rebound-ilmiö
Kuten sanonta kuuluu, liika hyvästä ei ole koskaan hyväksi. Kun dekongestiivisen nenäsuihkeen vaikutus lakkaa, paluun tekevä nenän tukkoisuus voi olla paljon vakavampaa.
Tätä kutsutaan ”rebound-ilmiöksi”, ja se voi ilmetä, jos nenäsi reagoi liiallisen käytön vuoksi vähemmän nenäsumutteen vaikutuksiin.
Nenäsumutteiden liiallinen käyttö voi johtaa toleranssin muodostumiseen. Jos käytät nenäsumutteita raskaasti, saatat vähitellen huomata tarvitsevasi suurempia annoksia helpottaaksesi tukkoisuutta. Siksi sinun ei pitäisi käyttää nenäsumutteita yli viitenä peräkkäisenä päivänä.
Lääkärit ovat kutsuneet tätä palautuvaa tukkoisuutta ”rhinitis medicamentosaksi”. Ilmaisu viittaa tukkoisuuteen tai nuhaan, joka johtuu nimenomaan lääkityksestä. Tässä tapauksessa ruuhkautumisen syynä on nenäsuihkeen dekongestanttien liiallinen käyttö.
Joitakin nenäsumutteen liikakäytön oireita ovat:
- Nenäsumutteen käyttö yli viikon ajan
- Nenäsumutteen käyttö ohjeistettua useammin
- Tukos annoksen ohittamisen yhteydessä
Tämän sanottuaan, reseptillä myytävät nenäsumutteet, jotka sisältävät steroideja, eivät aiheuta rebound-efektiä, ja niitä voidaan käyttää päivittäin vuosien ajan. Useimmiten nämä steroidisuihkeet eivät ole dekongestantteja, vaan hoitoja nenäallergioihin.
Onko dekongestanteilla sivuvaikutuksia?
Koska ne ovat luonteeltaan stimulantteja, dekongestanteilla on joitakin niihin liittyviä mahdollisia sivuvaikutuksia. Oikein käytettynä useimmat ihmiset eivät koe mitään dekongestanttien sivuvaikutuksia.
Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia ovat kuitenkin mm. seuraavat:
- Ahdistuneisuus
- Levottomuus
- Huimaus
- Nouseva verenpaine
- Epänormaalin nopea pulssi
- Epäsäännöllinen sydämenlyönti
Jos sinulla on korkea verenpaine, on tärkeää, että neuvottelet lääkärin kanssa ennen dekongestanttien käyttöä.
Tämä johtuu siitä, että dekongestantit saattavat supistaa verisuonia tavalla, joka pahentaa taustalla olevia terveydentiloja. Lääkärin puoleen kääntyminen voi auttaa sinua välttämään mahdollisesti hengenvaaralliset haittavaikutukset.
Yleisesti nenäsuihkeilla dekongestanteilla on yleensä vähemmän haittavaikutuksia, koska ne ovat paikallisia. Koska ne levitetään suoraan nenään, nenäsumutteet eivät imeydy verenkiertoon merkittäviä määriä, toisin kuin suun kautta otettavat dekongestantit, kuten pillerit. Niiden haittapuolena on kuitenkin riippuvuusriski.
Mitä on huomioitava, kun käytät dekongestanttia
Jos sinulla on terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes, sydänsairaus, kilpirauhassairaus tai suurentunut eturauhanen, huomioi, että dekongestanttien käyttö voi pahentaa tilaasi.
On parasta kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen käytön aloittamista.
Huolehdi erityisesti siitä, ettet käytä useampaa kuin yhtä dekongestanttia. Useissa dekongestanteissa voi olla samankaltaisia vaikuttavia aineita, jotka yhdessä muodostavat liikaa lääkettä, ja suositeltua suuremman määrän ottaminen voi olla vaarallista.
Jos käytät muita lääkkeitä, mene varman päälle ja kysy lääkäriltäsi, onko dekongestanttien käyttö sinulle turvallista. Tiettyihin luokkiin kuuluvat lääkkeet, kuten monoamiinioksidaasin estäjät (MAOI), voivat aiheuttaa vaarallisia lääkkeiden yhteisvaikutusongelmia, kun niitä käytetään dekongestanttien kanssa. Näin ollen on parasta kysyä neuvoa lääkäriltäsi.
Lue lisää siitä, miten voit suojella perhettäsi diabetekselta täältä.
Mitkä ovat kotikonsteja tukkoisen nenän hoitoon?
Dekongestantit ja antihistamiinit saattavat tehdä tepposet, mutta ei pidä myöskään aliarvioida kotikonsteiden voimaa.
Ne ovat edullisia, joskus herkullisia, eikä niihin myöskään liity läheskään yhtä paljon mahdollisia sivuvaikutuksia.
Ei puhettakaan siitä, että kotilääkkeet ovat loistava pitkäaikainen hallintamenetelmä tukkoiseen nenään, varsinkin koska dekongestantteja ja antihistamiineja ei voi ottaa liikaa!
Käytä ilmankostuttimia
Kostuttimet ovat erittäin suositeltava, vaivaton tapa auttaa helpottamaan nenän tukkoisuutta.
Lisäämällä kosteutta ympäristösi ilmaan, ilmankostuttimet varmistavat, että nenäkäytäväsi täyttyy sen tarvitsemalla kosteudella. Tämä auttaa löysäämään nenän eritteitä ja rauhoittaa tulehtuneita nenäkäytäviäsi, mikä antaa sinulle kipeästi kaivattua unta.
On myös syytä huomata, että kuiva ilma estää nenän sivuonteloiden säännöllistä tyhjenemistä, mikä aiheuttaa nenän tukkoisuutta. Jos tämä aiheuttaa tukkoisen nenän, ilmankostutin on helppo ratkaisu! Voit jopa lisätä eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusöljyä, vähentämään tukkoisuutta. Eukalyptusöljy sisältää cineolia, ainesosaa, jonka sanotaan auttavan akuutin poskiontelotulehduksen hoidossa.
Nosta päätäsi nukkuessasi
Nenän tukkoisuus on yleensä pahempaa yöllä, koska nenän ja poskionteloiden on vaikea tyhjentyä. Toinen yksinkertainen keino on nostaa päätä muutaman tyynyn varaan nukkuessa, jotta poskiontelot tyhjenevät helpommin.
Korostettu asento auttaa varmistamaan, että poskiontelot eivät pysähdy ja kasaannu. Se myös rohkaisee limaneritystä virtaamaan hellävaraisesti ulos nenäkäytävistäsi.
Pään kohottaminen ei ehkä vapauta sinua nenän tukkoisuudesta, mutta se auttaa varmistamaan, että tukkoinen nenäsi ei vie sinulta arvokasta uniaikaa!
Harrasta harjoituksia
Harjoitukset voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi avaamalla nenäkäytäviäsi ja lievittämällä väliaikaisesti nenän tukkoisuutta. Sen sijaan, että liikunta vaikeuttaisi hengittämistäsi, se voi helpottaa hengittämistäsi parantamalla verenkiertoa, joka poistaa poskiontelopaineita.
Mutta se ei tarkoita, että sinun on hinkattava lenkillä! Tee kevyempiä ja vähemmän rasittavia harjoituksia, kuten joogaa, josta on huonovointisille sopivia variaatioita. Purskahdus virkistystä voi myös auttaa kehoasi nopeuttamaan paranemisprosessia, jos sinulla on flunssa tai flunssa.
Käy höyryhoidossa
Jos kaipaat mielialan kohotusta, kokeile höyryä rentouttaaksesi mieltäsi, kehoasi ja erityisesti nenääsi.
Nopeaa helpotusta saat, kun harkitset pään peittämistä pyyhkeellä ja nojaat suuren kattilan höyryävän kuuman veden päälle. Höyryn hengittäminen auttaa irrottamaan paksun liman ja rentouttaa samalla nenäkäytävääsi, mikä vähentää turvotusta.
Ja jos höyrypuuska ei ole sinun juttusi, voit pitäytyä jossakin niinkin yksinkertaisessa ja lohdullisessa kuin kuumassa kylvyssä tai kuumassa kupillisessa teetä. Nenässäsi oleva lima ohenee ohentunut ja valuu nenästäsi hetkessä.
Pysy nesteytettynä
Olet varmaan kuullut tämän tuhanteen kertaan, mutta on tärkeää pysyä nesteytettynä.
Nesteiden jatkuva saanti ei ainoastaan pidä kehon lämpötilaa kurissa, vaan se auttaa myös vähentämään nenän tukkeutumista ja turvotusta. Ei kestä kauan, ennen kuin tunnet, että nenän ja kasvojen tukkoisuus alkaa hälvetä.
Veden tulisi olla ensisijainen nesteytyslähteesi, mutta voit myös turvautua lohturuokiin, kuten liemikeittoihin, teehen sekä vesipohjaisiin hedelmiin ja vihanneksiin.
Jos kaikki tämä kuulostaa liian rasittavalta sairastuneelle kitalakeesi, imeskele jääpaloja ja anna niiden sulaa suussasi!
Lue lisää siitä, miten voit taistella tehokkaasti flunssaa vastaan täältä.
Milloin tukkoisen nenän takia pitäisi mennä lääkäriin?
Kotilääkkeistä ei välttämättä aina ole hyötyä. Tietyt skenaariot voivat tarkoittaa, että tukkoinen nenäsi viittaa terveysongelmiin, kuten poskiontelotulehdukseen tai jopa vakaviin allergioihin.
Jos alkaa tuntua siltä, että oireesi voivat johtua jostain muusta terveysongelmasta, on aika keskustella lääkärin kanssa.
Tässä on muutamia selkeitä merkkejä siitä, milloin on syytä mennä lääkäriin:
- Kun tukkoisuus kestää yli 10 päivää
- Kun tukkoisuuteen liittyy korkea kuume yli kolmen päivän ajan
- Kun poskiontelosärkyyn ja kuumeeseen liittyy vihreää nenän vuotoa.
- Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä
- Jos sinulla on hengitystiesairauksia, kuten astma tai keuhkolaajentuma
- Jos potilas on pikkulapsi
Jos pikkulapsella on tukkoinen nenä, on tärkeää, että menet lääkäriin mahdollisimman pian. Tämä johtuu siitä, että nenän tukkoisuus voi olla merkki mahdollisesti kuolemaan johtavista hengitysongelmista.
Nenän tukkoisuus saattaa myös haitata imeväisen ruokintaa ja voi aiheuttaa tukehtumista ja aspiraatiota, jolloin nestettä päätyy lapsen keuhkoihin.
Lapsesi nopea lääketieteellinen hoito sertifioidun terveydenhuollon ammattilaisen toimesta voi myös auttaa varmistamaan, että normaali puheen ja kuulon kehitys ei vaikuta.
Hanki helpotusta tukkoiseen nenään MyDocin digitaalisella terveydenhuoltopalvelulla
Viimeinen asia, jonka haluat tehdä tukkoisen nenän kanssa, on nuhistella jonossa odottaessasi. Nyt voit tavata lääkärin helposti videokonsultaation avulla. Käy MyDocin Potilaat-sivulla saadaksesi lisätietoja.