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Dieser 3-Zutaten-Orangen-Karotten-Smoothie mit Ingwer ist nur 100 Kalorien und SO erfrischend! Ein paleo, vegan und whole30 schnelles Frühstück oder Snack, um dich durch den Tag zu bringen!
Mr. FFF denkt, dass er ein TOP-Food-Blogger ist.
Weil er einen (3-Zutaten-) Smoothie machen kann, den ich ihm gesagt habe.
Wie, ich habe ihm buchstäblich jede einzelne (wieder, nur 3) Zutat gesagt, die er verwenden soll. Ich überlasse ihm einfach die Verhältnisse, weil er einfach ein WIRKLICH GUTER Smoothie-Macher ist.
Ich weiß immer, welche GESCHMACKE ich im Smoothie haben will, aber aus irgendeinem Grund bringe ich immer die Verhältnisse durcheinander.
Das endet mit einem glanzlosen, sehr wässrigen, nicht cremig-schaumigen, leckeren Smoothie-Erlebnis. Du willst nicht einmal meine erste Version seines viel besseren veganen Bananen-Matcha-Smoothies probieren.
Aber Mr. FFF? Ob Mango-Avocado-Smoothie mit Wassermelone, Bananen-Vanille-Orangen-Smoothie oder sogar eine vegane Bananen-Split-Smoothie-Bowl, er hat es geschafft.
Und in diesem speziellen Fall ist er durch das Haus gelaufen und hat an seinem Karotten-Ingwer-Smoothie genippt und gelobt, wie „erfrischend und leicht und beruhigend“ er war.
Was er ja auch ist…., aber trotzdem. Ich glaube, seine Smoothie-Kenntnisse sind ihm zu Kopf gestiegen.
Inhaltsverzeichnis
Warum du diesen Smoothie LIEBEN wirst
Ich stehe total auf gute Smoothies. Gib mir alle Smoothies – Erdnussbutter-Keto-Low-Carb-Smoothies, gesunde Erdbeer-Wassermelonen-Smoothies, ich nehme sie alle, ich nehme sie jederzeit! Sie sind gesund, erfrischend, köstlich und SUPER einfach, wenn man schnell einen mixen und mitnehmen möchte! Ist es nicht das Beste, wenn man etwas genießen kann, das auch noch gesund und nahrhaft für den Körper ist? Der heutige Orangen-Möhren-Smoothie mit Ingwer ist ein gesunder und leckerer Smoothie und ich weiß, dass Sie ihn lieben werden! Er benötigt nur wenige Zutaten, aber der Geschmack ist wirklich der Hammer!
Benötigte Zutaten für den Karotten-Shake
Wie ich schon sagte, brauchst du für diesen Smoothie nicht viele Zutaten. Ich liebe Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch einfache Zutaten verwenden, die du vielleicht schon im Kühlschrank hast. Also mach einen Freudentanz, wenn du in deinen Kühlschrank schaust und feststellst, dass du schon alles hast, was du brauchst, um dieses kalte, gesunde und leckere Getränk zu mixen! Hier ist, was Sie brauchen, bevor Sie Ihren Orangen-Karotten-Smoothie mixen:
- Eiswürfel
- Orangensaft
- Karotte
- Frischer Ingwer
- Honig
So machst du einen Orangen-Karotten-Smoothie mit Ingwer
Diesen Smoothie zu mixen ist denkbar einfach! Sie müssen nur die Zutaten für den Smoothie zusammenstellen und sie in einen Hochleistungsmixer geben. Mixen Sie auf höchster Stufe, bis der Smoothie glatt ist und die gewünschte Konsistenz hat!
Karotten-Ingwer-Smoothie FAQ
Ingwer in einen Smoothie zu geben, ist eine großartige Idee, weil er so viele gesundheitliche Vorteile für den Körper hat! Roher Ingwer ist sehr kalorienarm und unglaublich reich an Vitaminen und Mineralien. Er hat einen hohen Gehalt an Phosphor, Eisen, Kalium, Kalzium und Zink und liefert außerdem eine gute Menge an Ballaststoffen für Ihr Verdauungssystem. Ingwer ist auch ein Lebensmittel, das das Immunsystem stärkt und Krankheiten bekämpft, damit Sie stark bleiben! Wenn du deinem Karotten-Smoothie-Rezept etwas davon hinzufügst, wird er dich nicht nur gesundheitlich nicht enttäuschen, sondern deinem Shake auch einen lustigen und würzigen Geschmack verleihen!
Wenn du deinen Körper entschlacken willst, solltest du einen Smoothie wie diesen zu deiner täglichen Routine hinzufügen! Orangensaft und Karottensaft zusammen liefern eine Fülle von Vitaminen und Nährstoffen, die Ihr Körper zur Bekämpfung von Krankheiten und zur Stärkung des Immunsystems nutzen kann! Orangensaft enthält viel Vitamin C und Karottensaft hat viel Vitamin A. Sie liefern auch einen Energieschub und haben sogar die Fähigkeit, deine Haut gesund und strahlend zu halten, wenn sie regelmäßig getrunken werden!
Da dieser Smoothie einen hohen Anteil an Karotten enthält, kann man den Karottengeschmack durchaus schmecken. Er wird jedoch durch die Süße des Orangensaftes und die Schärfe des Ingwers sehr gut ausgeglichen. Das Verhältnis der Geschmacksrichtungen ist genau richtig und sehr ausgewogen, so dass du nicht mit Karottengeschmack bombardiert wirst!
ECHT LEICHT.
Rezept
Orangen-Karotten-Smoothie mit Ingwer
Zutaten
- 1 Tasse Eiswürfel
- 3/4 Tasse Orangensaft
- 1/3 Tasse Karotte, in Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel frischer Ingwer, gehackt
- Honig (optional und nach Geschmack)
Anleitung
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Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und glatt mixen!
Ernährungsinformationen:
Ernährungshinweis
Rezepte, die auf Food Faith Fitness geschrieben und produziert werden, dienen nur zu Informationszwecken.
FÜR DIESES REZEPT, EMPFEHLE ICH:
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Hochleistungsmixer -
Scharfe Keramikmesser -
Messlöffel -
Messbecher
Weight Watchers Punkte pro Portion: Freestyle SmartPoints: 5 Points+: 3. Old Points: 2
