Manipulation findes i mange former; når det kommer til romantik, hersker tankespil suverænt. Læs videre for at skærpe dine detektivfærdigheder. Du fortjener noget ægte.
Jeg er en online-dater, og som de fleste mennesker støder jeg nogle gange på en person, der forsøger at spille tankespil med mig. Vi har alle haft mindst én oplevelse med en person som denne, og deres opførsel kan efterlade os med en følelse af forvirring og manipulation.
Min seneste oplevelse med tankespil skete med en mand, der forsøgte at bruge skyldfølelse til at få mig til at gå ud med ham, efter at jeg besluttede, at jeg ikke ønskede at se ham mere. Han er en misbruger, der har været ædru i over 20 år. Han fortalte mig, at mit afslag på at se ham næsten havde givet ham lyst til at tage stoffer igen, og antydede, at det ville være min skyld, hvis han gjorde det. Han forsøgte at få mig til at have så meget medlidenhed med ham, at jeg ville give efter og gå med til en ny date.
En anden fyr fortalte mig, at han ville hente mig på et bestemt tidspunkt, og så dukkede han op en time eller mere for sent. Da jeg blev vred over at skulle vente på ham, endnu en gang, opførte han sig som om der var noget galt med mig, fordi jeg var vred. Han opførte sig, som om jeg var irrationel, fordi jeg bad om, at han behandlede mig med almindelig høflighed.
Der er en række grunde til, at folk spiller tankespil, men målet er som regel at opnå en følelse af kontrol eller magt over en anden person. Spilleren ønsker at få et bestemt svar, men i stedet for at fortælle dig, hvad de har brug for eller bede om det, de ønsker, forsøger de at få deres behov opfyldt ved at bruge manipulerende taktik. Det handler om at føle sig magtfuld og i kontrol, men disse følelser varer aldrig særlig længe. Hver gang vi forsøger at bruge en anden person til at få os selv til at føle os bedre tilpas, ender det som regel ikke godt. Det er næsten umuligt at skabe en autentisk forbindelse med nogen, når ærlig kommunikation mangler i billedet.
Det bedste du kan gøre, når du indser, at nogen leger tankespil med dig, er at velsigne dem med kærlighed, holde op med at kommunikere og komme videre med dit liv. Manipulatorer har dårlige personlige grænser og har ikke dine bedste interesser på hjerte. De har udviklet negative håndteringsmekanismer og vil sandsynligvis aldrig ændre sig.
Det kan nogle gange være svært at se forskel på en person, der måske er lidt usikker eller socialt akavet, og en person, der aktivt forsøger at manipulere dig. Her er nogle ting, du kan kigge efter for at hjælpe dig med at finde ud af det.
Du føler, at du bliver bedømt eller sammenlignet med andre mennesker.
Et almindeligt tankespil er at få dig til at tro, at du ikke lever op til kravene. Du kan høre ting som “Min sidste kæreste havde aldrig et problem med, at jeg kom for sent” eller “Ingen andre synes at bekymre sig om dette. Måske er du lidt paranoid.” Denne adfærd er den voksne version af gruppepres og er designet til at få dig til at gøre noget, du ikke har lyst til at gøre, eller til at føle dig på en bestemt måde om dig selv.
Hvis den person, du er sammen med, gør dette mod dig, handler det ikke om dig. Deres usikkerhed og behov for at få dig til at føle dig mindre end du er, er det egentlige problem. Du er et spejl for dem, og den måde, de taler til dig på, er den måde, som deres indre selvtalk taler til dem. Gå ikke ind på deres kritik.
Du får ofte at vide, at din version af begivenheder eller en samtale er forkert, og det får dig til at sætte spørgsmålstegn ved din fornuft.
Men måske det mest forbryderiske tankespil kaldes “gaslighting”. En person, der bruger denne manipulerende taktik, kan sige noget og derefter benægte, at han/hun nogensinde har sagt det, eller fortælle nogen, at deres mavefornemmelser kun er i deres hoved.
De ønsker, at du skal sætte spørgsmålstegn ved virkeligheden, så du føler dig ude af balance. Det fik jeg for nylig gjort mod mig, og jeg troede, at jeg var ved at miste forstanden. Hvis du føler, at du konstant skal forklare dig selv eller gå tilbage, oplever du sandsynligvis denne ekstremt skadelige form for psykologisk misbrug.
Personen, du dater, virker virkelig vild med dig, men forsvinder så i dagevis, ja, endda i flere uger.
Personer ringer ikke eller svarer ikke på sms’er af flere grunde. Nogle gange har de travlt, andre gange mister de interessen.
Der er dog nogle mennesker, som bevidst stopper kommunikationen, bare for at få din opmærksomhed. De gør det for at kontrollere forholdet, eller som en test for at se, hvordan du reagerer.
Tonsvis af bøger derude fremhæver “playing hard to get” som en god måde at holde en person interesseret på, men det er ret uærligt. Den bedste måde at finde ud af, om nogen spiller dette spil, er at spørge dem, om de gør det. Lad dem vide, hvordan du har det, og se, hvad de siger. Forklar, at du foretrækker mere kommunikation og en direkte tilgang fra de personer, du dater. Hvis de fortsætter adfærden, viser det en mangel på respekt over for dig, og det er måske bedst, hvis du skiller dig af med dem. At blive involveret med en person, der behandler dig på denne måde, vil kun føre til et giftigt forhold.