Diarré i tidlig graviditet, gastroenteritis i graviditet og andre tarmproblemer

Den kvindelige krop ændrer sig, når du venter dig. Find ud af, hvilke gastrointestinale problemer der opstår under graviditeten i hvert trimester, og hvordan du håndterer dem.

At bringe et nyt menneske til verden er mirakuløst og spændende, men det kommer med en hel buket af ændringer for kroppen, ikke mindst for fordøjelsessystemet, som er meget følsomt i denne overgangstid.

Indholdsfortegnelse

• 1. Graviditetssymptomer efter trimester
• 2. Morgenkvalme, kvalme og graviditet
• 3.Diarré i tidlig graviditet
• 4.Smerter i øvre mave under graviditet
• 5.Gastroenteritis i graviditeten
• 6.Graviditet, luft i maven og oppustethed
• 7.Forstoppelse og graviditet
• 8.Er det IBS eller graviditet?

Fælles graviditetssymptomer efter trimester

En normal graviditetstermin er 40 uger, men den kan variere fra 37 til 42 uger. Denne periode er opdelt i trimester, som afspejler specifikke udviklingsmæssige milepæle for fosteret. Første trimester går fra uge 1 til 13, andet trimester fra uge 14 til 26 og tredje trimester fra uge 27 til 40.

Graviditet lægger et stort pres på fordøjelsessystemet. På den ene side skal det udtrække nok næringsstoffer til at ernære din krop og den voksende babys krop. På den anden side bliver din mave udsat for et fysisk pres, fordi barnet vokser og fylder mere inde i dig.

Hver trimester er forbundet med en række forandringer i kroppen, hvoraf mange kan påvirke det gastrointestinale system (GI), såsom halsbrand, kvalme, diarré i den tidlige graviditet eller forstoppelse.

☝️TIP☝️Opdag hvordan dine gener påvirker kroppens niveauer af kvindelige kønshormoner, der er vigtige for fertilitet og graviditet, med Atlas DNA-testen.

Forårsager til gastrointestinale problemer under graviditet

Graviditet kan forstærke underliggende tilstande, selv om du ikke var klar over dem, før dit æg blev befrugtet. Der er en række livsstilsrelaterede og medicinske årsager til gastrointestinale problemer under graviditeten:

• Forandringer i hormoner
• Fedme, stillesiddende livsstil, og dårlig kost
• Antacider med calcium eller aluminium
• Bestemte medikamenter
• Viral eller bakteriel infektion
• Fødevareintolerancer og allergier
• Stress
• Thyreoideaforstyrrelser

Hvis du har kroniske GI-problemer, som IBS (Irritable Bowel Syndrome), sure opstød eller GERD (GastroEsophogeal Reflux Disease), vil deres symptomer højst sandsynligt blive forstærket under graviditeten. Så hvis du planlægger en graviditet, skal du spørge din læge til råds.

Morgensyge, kvalme og graviditet

Morgensyge og diarré under graviditeten er almindeligt, fordi din krop gennemgår vigtige hormonelle skift for at imødekomme barnets udvikling. Uanset hvornår det sker, skal du, hvis du får diarré i 8. graviditetsuge eller senere, øge dit væskeindtag og holde øje med, hvor længe det varer.

Det er især, hvis du har morgenkvalme og diarré eller diarré og opkastninger i graviditeten, at det kan være tegn på en maveinfektion (især hvis du for nylig har rejst i udlandet), så husk at holde dig hydreret og konsultere din læge, hvis det ikke hurtigt forsvinder.

☝️FACT☝️ 70-80 % af gravide kvinder har kvalme og opkastninger i første trimester, som kan forekomme når som helst, dag og nat.

Hvad er morgenkvalme?

Morgenkvalme er kendetegnet ved kvalme og mavebesvær under graviditeten. Det er ikke helt klart, hvorfor det sker, men lægerne mener, at det skyldes hormonelle ændringer. Omkring 8 ud af 10 kvinder vil blive ramt af morgenkvalme, dog er nogle værre end andre. Her er nogle mønstre, der er forbundet med den øgede risiko for morgenkvalme:

• Graviditet med tvillinger eller flere fostre
• Historie af morgenkvalme under graviditeten eller i familien
• Kvinder med køresyge
• Brug af oral præventionsmidler (østrogen)
• Hyppig migræne
• BMI på 30 eller mere
• Øget niveau af stresshormoner

Hvordan håndterer man mavebesvær under graviditeten?

Normalt stopper morgenkvalme omkring uge 16-20, men der er ingen grund til bare at lide. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at lindre symptomerne, så du kan nyde at få et lille menneske til at vokse i din krop:

☝️Varsel☝️ Hvis du har alvorlige ukontrollerede opkastninger, mavesmerter, smertefuld eller blodig vandladning, skal du straks kontakte din læge!

I sjældne tilfælde kan gravide kvinder udvikle alvorlige opkastninger, noget lægerne kalder hyperemesis. Det er en alvorlig tilstand, der kræver lægehjælp og kan forårsage dehydrering, elektrolytforstyrrelser, vægt- og muskeltab samt udtømning af vitaminer og mineraler.

Hyperemesis rammer 0,3-2.3% af alle graviditeter, men den kan afhjælpes med nogle enkle ændringer i kost og livsstil samt supplerende kosttilskud og terapier som akupunktur eller aromaterapi.

Diarré i tidlig graviditet

Graviditet og diarré sker ofte sammen. Diarré i graviditetens første trimester (og andet) er normalt mild, men det er mest almindeligt at have løberne på grund af mavebesvær i graviditetens tredje trimester. Symptomer på diarré omfatter:

• Løs vandig afføring 3+ gange om dagen
• Urgent hyppigt behov for at have afføring
• Kramper eller smerter i maven
• Bloating
• Nausea

I dagligdagen kan årsagerne til diarré være alt fra bakterielle og virale infektioner til madforgiftning og medicinering. Men løs afføring i graviditeten og diarré i den tidlige graviditet er ofte forårsaget af hormonelle og kostmæssige ændringer, stress og underliggende tilstande som IBS.

Det er grunden til, at diarré i første trimester og diarré under graviditet 2. trimester grundlæggende kan være et tegn på, at din krop langsomt arbejder sig op til 3. trimester og fødslen. Lejlighedsvis løs afføring i den tidlige graviditet, herunder diarré i 2. trimester, og diarré i 16. graviditetsuge betyder ikke, at der er noget galt med dig.

Risici ved diarré i graviditeten

Persisterende diarré under graviditeten uden ordentlig behandling kan resultere i dehydrering, underernæring, elektrolytforstyrrelser, vægttab, og det kan udgøre en trussel mod dit barns sundhed. Hvis du har følgende symptomer, skal du straks få lægehjælp:

• Blod eller slim i afføringen
• Vægttab
• Feber

Sådan stopper du diarré, når du er gravid

Hvis du oplever diarré, mens du er gravid, skal du undgå fødevarer, der kan gøre det værre, som f.eks. mejeriprodukter, koffein og alt med højt fedt- og sukkerindhold. Dehydrering er en vigtig risiko, så du bør tage skridt til at genoprette din krops elektrolytbalance med væske og almindelig mad:

Forkyndelsesproblemer, herunder graviditetsdiarré, kan forværres, hvis der er underliggende tilstande som IBS, Crohns sygdom, colitis ulcerosa og cøliaki (glutenintolerance). At træffe foranstaltninger ved planlægningen af graviditeten er den bedste måde at minimere risici og bivirkninger.

☝️REMEMNER☝️Hvis du har rejst til mindre udviklede lande, kan diarré og graviditet være tegn på en gastrointestinal infektion, så konsulter din læge.

Smerter i øvre mave under graviditet

Mange kvinder oplever smerter i maven under graviditeten, især i den øvre del af maven. Det er en normal virkning af fosteret, der vokser inde i livmoderen, hvilket skubber moderens organer rundt for at rumme barnets stigende størrelse.

Der er mange årsager til graviditet forstoppelse smerter, mavekramper og diarré under den tidlige graviditet og, realistisk set, i hele de fulde 40 uger. Her er de mest almindelige årsager til mavesmerter under graviditeten:

• Konstipation
• Flatulens
• Smerter i muskler og ledbånd
• Syrereflux
• Spændende hud
• Galdeblære- eller leverproblemer
• Inflammation i bugspytkirtlen
• Skader i milten
• Blindtarm
• Blærekramper

Afværge af mavekramper under graviditeten er usandsynligt. Men regelmæssige lægeundersøgelser, en sund kost, en hvilende søvn, regelmæssig motion og et lavt stressniveau gør meget for at minimere unødvendigt ubehag.

Nu skal mavesmerter, især i 3. trimester, dog tages alvorligt, fordi de kan være tegn på for tidlig fødsel eller placentaabruption, der bringer mor og barn i fare. Hvis du oplever alvorlige smerter i maven under graviditeten med disse symptomer, skal du sørge for at søge øjeblikkelig lægehjælp:

Gastroenteritis i graviditeten

Gastroenteritis er et fancy ord for maveinfluenza, og det kan forklare, hvorfor du har ondt i maven i graviditeten, som gør dig utilpas i et par dage. Symptomerne kan dog let forveksles med morgenkvalme diarré, men der er nogle vigtige forskelle.

Gravide kvinder med børn er mere tilbøjelige til at få gastroenteritis, især fordi børn har en tendens til at samle bakterier op i skolen. Derfor er det vigtigt at tage forholdsregler, som hyppig håndvask, rengøring af overflader og ikke at dele bestik eller mad med deres spædbørn.

Symptomer på gastroenteritis

Normalt varer gastroenteritis omkring tre dage. Men alvorlig gastroenteritis under graviditet bør tages alvorligt, fordi det kan forårsage dehydrering og elektrolytforstyrrelser, som, hvis de ikke behandles korrekt, kan forårsage komplikationer som f.eks. tidlig fødsel.

Trinene til håndtering af gastroenteritis i graviditeten er meget lig dem ovenfor (i afsnittet om diarré og graviditet){#diarré-i-tidlig-graviditet): sørg for at holde dig hydreret, spis almindelig mad, og ring til lægen, hvis symptomerne vedvarer eller bliver meget slemme.

☝️REMEMNER☝️ Medicin mod gastroenteritis er muligvis ikke egnet til gravide kvinder. Kontakt altid din læge, før du tager noget.

Graviditet, gas og oppustethed

Gas under graviditet forekommer sammen med andre mave-tarm-bivirkninger. Det kan være forårsaget af hormonelle ændringer, som f.eks. produktionen af mere progesteron. Dette hormon afslapper kroppens muskler, herunder tarmmusklerne, hvilket gør fordøjelsen langsommere og øger flatulensen.

Hvis du har luft i maven under graviditeten, kan du prøve nogle enkle livsstilsog kostråd for at lette trykket i tarmen. Tag det roligt med fiberrige, svært fordøjelige fødevarer som bønner, undgå sodavand og fedtholdige fødevarer, og gå en tur for at hjælpe med at få gang i tingene.

☝️CAUTION☝️ Hvis oppustethed er ledsaget af stærke smerter, der varer mere end 30 minutter, eller hvis du har forstoppelse i to uger eller mere, bør du kontakte din læge.

Mikrobiomet, tarmbakterier og graviditet

Din krop gennemgår en masse forandringer under graviditeten, og det kan påvirke økosystemet af bakterier i din tarm. Disse billioner af mikrobielle celler udfører vigtige opgaver for den generelle sundhed, som f.eks. at producere vitaminer og kortkædede fedtsyrer, der holder din tarm glad.

Det er vigtigt at give næring til de gode mikrober i din tyktarm, så de kan fortsætte med at støtte din fordøjelse og holde alting kørende, fordi bakterier også kan påvirke gasser, oppustethed, diarré og forstoppelse.

Nøglen til et godt tarmmikrobiom er fuldfoder, fordi frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og frø indeholder særlige molekyler kaldet præbiotika, som de gode bakterier lever af. De hjælper endda med at beskytte dig mod grimme bakterier, der kan forårsage gastroenteritis under graviditeten.

☝️TIP☝️ Se, hvordan dine tarmbakterier tilpasser sig til hvert trimester af din graviditet med Atlas Microbiome Test.

Konstipation og graviditet

Konstipation er defineret som mindre end tre afføringer om ugen. Forstoppelse under graviditet er forårsaget af progesteron, det kvindelige hormon, der hjælper kroppen med at få et barn til at vokse. Desværre har progesteron en tendens til at slappe af i tarmmusklerne, hvilket gør det sværere at gå.

Symptomer på forstoppelse under graviditet

• Hård afføring
• Svært at udføre afføring
• Udygtighed til at tømme tarmen helt
• Blødning og kramper

En anden grund til forstoppelse under graviditet er, at, fordi livmoderen fylder mere, efterhånden som fosteret vokser, og det lægger pres på endetarmen, som er den sidste del af dine tarme. At holde sig hydreret og få nok fibre hver dag kan hjælpe med at lindre dette.

Derimod kan forstoppelsessmerter i graviditeten være et tegn på noget alvorligt. Ring til din læge, hvis du oplever forstoppelse i graviditeten symptomer som blod i afføringen, vægttab, stærke smerter under afføring og forstoppelse længere end to uger.

☝️Er forstoppelse et symptom på graviditet?☝️ Ja, det skyldes forhøjet progesteron og pres på dine tarme fra barnet.

IBS og graviditet

Irritable Bowel Syndrome (IBS) er en kronisk tilstand med symptomer som kramper, mavesmerter, oppustethed, diarré eller forstoppelse. IBS kan blive værre under graviditeten på grund af hormonelle og kostmæssige ændringer, og fordi dine organer skal flytte sig for at passe til et voksende barn.

Vorsigtighed: En videnskabelig undersøgelse udført af University College Cork med 100.000 deltagere viste, at kvinder med IBS har en øget risiko for graviditetskomplikationer (især i tilfælde af rygning eller depression). Som følge heraf fremhæver forfatterne vigtigheden af prænatal pleje for kvinder med denne kroniske tilstand for at sikre en sikker graviditet.

Er det graviditet eller IBS?

Hvis du er gravid, og du ikke kan sige, om det er fosteret, der vokser inde i dig, eller din kroniske fordøjelsessygdom, der gør sig gældende, er her et par tips, der vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad der foregår.

Forskellen mellem ibs og graviditetssymptomer:

Det sidste ord om gastrointestinale problemer og graviditet

Så, nu har du al den nødvendige viden og de instrumenter, der kan hjælpe dig med at være forberedt og håndtere GI-symptomerne under graviditeten. Gastrointestinale graviditetssymptomer er ret alsidige, så her er nogle af de vigtigste røde flag, når du straks skal have lægehjælp:

• Opkastning af blod
• Blod i afføringen under graviditeten eller sort afføring
• Dramatisk vægttab
• Svært smerter, der forstyrrer det daglige liv
• Kokkeri
• Smerter eller synkebesvær
• Ekstrem træthed