Přemýšlíte o najmutí duly na zavolání na velký den? Douly, které nabízejí nelékařskou fyzickou a emocionální podporu, jsou stále populárnější na porodních sálech a v porodních centrech.
Mnoho dul se však věnuje i práci po porodu a pomáhají novým maminkám zvládnout stresující a bezútěšné první dny rodičovství. Zde se dozvíte, proč byste měli zvážit najmutí poporodní duly, která by vám pomohla projít „čtvrtým trimestrem“.
Co přesně je poporodní dula?
Porodní dula je obvykle porodní dula, která prošla dalším školením a specializuje se na pomoc rodinám v období po narození dítěte, vysvětluje Meaghan Grantová, certifikovaná porodní a poporodní dula a spolumajitelka společnosti Toronto Family Doulas. Může to být stejná osoba, kterou využívali jako porodní dulu, nebo to může být někdo najatý speciálně pro období po porodu.
Když Lucy a Mike L. z Minneapolisu v Minnesotě otěhotněli se svým druhým dítětem, nebyli v rodičovství žádnými nováčky. Jejich starší dcera jim poskytla dostatek zkušeností a oni se cítili dobře s porodem a všemi základními záležitostmi týkajícími se dítěte, jako je přebalování, spánkový režim a možnosti krmení. Když je však kamarádka seznámila s dulou Mary, okamžitě si padli do oka a rozhodli se, že to chtějí vyzkoušet.
„Moje první zkušenost s porodem byla upřímně řečeno docela traumatická a chtěla jsem, aby tenhle byl jiný,“ vysvětluje Lucy. „Navíc, když s námi mluvila o tom, co všechno může udělat, aby nám pomohla, přišlo mi to jako opravdu skvělý nápad.“
Mary manželům řekla, že jim pomůže nejen s těhotenstvím a porodem, ale že bude pomáhat i v poporodním období a bude dělat vše, co Lucy bude potřebovat. To se ukázalo jako dar z nebes, když Lucy začala rodit předčasně a Mike se nemohl včas vrátit ze služební cesty, aby byl u porodu. Lucy říká, že Mary jí pomohla udržet klid, informovala nemocnici o jejím porodním plánu, poskytovala Mikeovi pravidelné informace a volala Lucyině matce.
Přečtěte si další
„Byla jsem připravená panikařit, ale ona mě uchránila před šílenstvím,“ říká Lucy. Mary také vděčí za to, že jí pomohla vyhnout se epidurálu, o kterém se po špatné zkušenosti při prvním porodu rozhodla, že ho nechce.
Jaké služby poskytují poporodní duly?
Duly po porodu mohou novopečeným rodičům pomáhat v celé řadě věcí, včetně výuky technik pro uklidnění rozmrzelého miminka, řešení problémů s krmením, hlídání miminka, zatímco maminka spí, přípravy jednoduchých jídel, instalace autosedaček, pomoci starším dětem, seznámení miminka s domácími zvířaty, nastavení rodinného režimu, organizace dětského pokoje, koordinace návštěv u lékaře a dokonce i lehkého úklidu, například praní prádla. Mnohé z nich také vykonávají práci „na zavolání“, když je situace obzvlášť šílená.
„V podstatě jsme pomocné ruce, které by si přála mít každá novopečená maminka,“ říká Grant.
Mary pomáhala Lucy a její rodině nejen prvních 24 hodin po Lucyině porodu, ale zůstala na telefonu i celý první týden. „Umyla nádobí. Hrála si s naší starší dcerou. Dbala na to, abych měla neustále po ruce láhev s vodou a krém na bradavky. Vyřizovala pochůzky. Dokonce mi poprvé doma pomohla použít koupelnu, což je mnohem těžší, než se zdá,“ říká Lucy.
Prvních pár měsíců se pak Mary zastavovala jednou týdně, aby rodinu zkontrolovala a pomohla, často na pár hodin pohlídala obě děti, aby Mike a Lucy mohli být chvíli spolu sami.
„Byla to úplně jiná zkušenost než poprvé,“ říká Lucy. „Mohla jsem strávit víc času sbližováním se s dítětem a odpočinkem. Byl to prostě mnohem klidnější a zdravější zážitek pro všechny.“
Jednu z nejdůležitějších služeb, které poporodní dula nabízí, je však trochu těžší vyčíslit. Poporodní období může působit jako mlhavá, bolestivá šmouha a maminky se mohou snadno cítit ztracené nebo zahlcené. Dula na vás může dohlížet, naslouchat, když se potřebujete vypovídat, a sledovat příznaky poporodní deprese nebo jiných problémů s přizpůsobením, říká Grantová. Ačkoli dula není kvalifikovaná k poskytování lékařských rad, je vyškolena k tomu, aby hledala známky toho, že prožíváte těžké období, a může vám pomoci najít vhodné zdroje, abyste se cítila lépe, říká.
„Poskytujeme pohled zvenčí a vy nám můžete říct cokoli,“ říká. „Věřte mi, že nás nemůžete šokovat, už jsme to všechno slyšely!“
Kdo by měl uvažovat o poporodní dule?
Porodní dulu může využít každá maminka, která by chtěla po porodu trochu pomoci navíc, ale jejich služby jsou zvláště vhodné pro rodiče, kteří rodí poprvé, pro rodiče, kteří čekají vícerčata, pro maminky, které měly komplikovaný porod, pro rodiče kolikových dětí nebo pro všechny, kteří měli v minulosti těžkou zkušenost, říká Grantová.
Kolik stojí poporodní dula?
Poplatky se liší podle regionu, praxe a typu potřebné péče, ale můžete očekávat, že zaplatíte mezi 25 a 50 dolary za hodinu. Zdá se vám to příliš? Mnoho dul a praxí dul nabízí balíčky, které poskytují slevu za objednání předem nebo za spojení služeb.
Jak najít tu správnou poporodní dulu pro vás
Protože jsou duly ve Spojených státech poměrně novým fenoménem, mnoho rodin si svou dulu najde ústním podáním. Existují také online zdroje. DONA International má mezinárodní databázi tisíců certifikovaných dul. Ujistěte se, že jste v položce typ duly vybrali „poporodní“ nebo „obě“.
Protože být poporodní dulou je samostatná certifikace od ostatních typů dul, doporučuje Grant při pohovoru s potenciální dulou klást určité otázky:
- Jaké máte poporodní vzdělání a kvalifikaci? V současné době neexistuje žádný všeobecně uznávaný standard, ale dobrá poporodní dula by podle ní měla být schopna tuto dodatečnou certifikaci doložit a odpovědět na všechny vaše otázky.
- Jaké další certifikace máte? Mnoho dul má také další kvalifikace, jako je laktační poradkyně, těhotenská masáž, porodní nebo dětská pedagožka nebo fotografka.
- Jste součástí nějaké praxe? Duly mohou pracovat samostatně nebo ve spojení s porodním centrem, zdravotnickým zařízením nebo klinikou pro duly. Od toho se odvíjí, jaké typy služeb vám budou moci nabídnout, říká Grant. Například spolupráce s praxí duly zajistí, že někdo bude na telefonu pro případ pohotovosti o půlnoci, zatímco nezávislá dula může být hůře dosažitelná.
- Jaký je váš hodinový honorář a nabízíte nějaké balíčky? Ujistěte se, že máte vše písemně.
- Jaký je váš plán pro případ zdravotních potíží? Douly nejsou zdravotníci, ale měly by být připraveny kontaktovat vašeho lékaře a znát základy první pomoci v případě nouze.
- Jaké služby máte v ceně? Ne všechny duly provádějí stejné úkony. Některé například provedou lehký úklid a pohlídají starší děti, zatímco jiné se raději věnují přímo matce a novému miminku. Pokud si předem stanovíte jasná očekávání, budou všichni spokojenější.
Nemusíte se rozhodovat hned
Některé páry chtějí být připravené a najmou si poporodní dulu ještě v těhotenství, ale není to nutnost, říká Grantová a dodává, že asi polovina jejích klientů jí poprvé zavolá až po narození dítěte.
„Nezřídka se stává, že se rodiče vrátí domů a zjistí, že věci prostě nejdou tak, jak doufali, a jsou opravdu vystresovaní,“ říká. „Hodně nám uprostřed noci volají maminky, které jsou vzhůru s plačícím miminkem a googlují, jak si pomoci.“
A právě pro tyto těžké chvíle jsou tady, dodává. „Každá máma si zaslouží užít si rodičovství!“
říká.