Cuidado com a Limpeza do Local Cirúrgico
Cuidado para não molhar as ligaduras, evitando tomar banho e tomar banho. Mantenha o local cirúrgico limpo, lavando suavemente o rosto com um pano úmido e pincelando o nariz e as narinas com um cotonete para limpar qualquer descarga. Siga as instruções do seu cirurgião quando se tratar de mudar as ligaduras e tenha cuidado para não deslocar quaisquer estruturas de apoio que possam ter sido colocadas dentro ou à volta do nariz. Você será instruído sobre como trocar os curativos se isso for necessário. Algumas recuperações são bastante rápidas, e o seu cirurgião irá remover os curativos para você na sua consulta de acompanhamento.
Sem atividades esportivas ou extenuantes
Anular atividades extenuantes é fundamental para uma recuperação rápida e sem complicações. Esportes e atividades extenuantes irão aumentar seu ritmo cardíaco e circulação, o que pode levar ao inchaço e fadiga que podem retardar o processo de cura. Estas actividades também o colocam em risco de lesões, uma vez que existe a possibilidade de bater ou bater com o nariz. Para evitar a dor desnecessária de um nariz machucado e uma segunda cirurgia corretiva, certifique-se de evitar esportes e atividades extenuantes até que seu nariz esteja curado e a Dra. Torkian lhe dê o ok.
Descanso e Relaxamento
Certifique-se de marcar pelo menos sete dias de folga após o seu procedimento. Quanto mais tempo você puder tirar o trabalho com uma carga de stress reduzida, melhor será a sua capacidade de curar o seu corpo. O descanso é vital para a cura e permite que o corpo concentre a sua energia na recuperação. Se você trabalha em casa fazendo um trabalho estacionário, como trabalhar no computador, ainda é prudente tomar cuidado e reduzir sua carga de trabalho para que você tenha mais tempo para relaxar.
No Spicy or Hot Foods
Alimentos quentes e picantes irão irritar seu nariz e seios nasais e podem atrapalhar sua recuperação aumentando o inchaço e o acúmulo de líquidos. Evitar alimentos que são propensos a irritar os tecidos é uma obrigação para uma fácil recuperação.
Passos e fáceis caminhadas
Passar pelo exterior e fazer caminhadas curtas são uma excelente forma de se manter saudável mental e fisicamente durante o período de recuperação. Caminhar faz com que a circulação circule o suficiente para retirar toxinas e a acumulação de líquidos do local da cirurgia. A adição de oxigénio e o fornecimento de sangue revigorado também é benéfico para a cura. Caminhar permite-lhe manter-se activo sem colocar qualquer tensão no seu corpo durante o período de recuperação.
Contatos de Calçar em vez de Óculos
Evite usar óculos durante as primeiras semanas para evitar qualquer pressão ou stress no nariz enquanto está a cicatrizar. Os contactos são uma excelente alternativa e não envolvem qualquer pressão na ponte do nariz. Se você não puder usar lentes de contato, fale com a Dra. Torkian sobre alternativas como suspender seus óculos de uma faixa de cabeça enquanto lê ou simplesmente relaxar sem seus óculos durante a cura.
Cuidar do seu corpo e manter hidratado
Cuidado de comer alimentos nutritivos e beber muita água. Comer alimentos ricos em fibras, proteínas e nutrientes restauradores é uma ótima maneira de se recuperar rapidamente e reduzir o stress no seu corpo. Evite alimentos ricos em gordura e açúcar ou alimentos que possam acrescentar problemas intestinais, como diarreia ou prisão de ventre, que possam resultar dos medicamentos ou anestésicos administrados durante a cirurgia.
Água é uma excelente maneira de manter o inchaço baixo e de expelir as toxinas para fora do seu corpo. Manter-se hidratado irá manter o seu corpo saudável e feliz enquanto se recupera e irá promover a cura. Evite beber álcool durante o período de recuperação, uma vez que o seu corpo já está ocupado com a cura e não precisa do trabalho extra. O álcool também pode reagir adversamente com medicamentos prescritos pela Dra. Torkian.
Altere a sua rotina para evitar tensão e stress
Se a sua rotina habitual envolve levantar ou curvar-se, então é melhor ajustar os seus hábitos para assegurar que a sua cabeça se mantém sempre elevada e que não sobrecarrega o seu corpo. Se você normalmente dorme deitado, então mude sua posição de sono para uma onde sua cabeça fique elevada acima do resto do seu corpo. Isto irá reduzir a quantidade de inchaço que pode ocorrer durante a noite. Mantenha qualquer caminhada lenta e curta, e tire um tempo do ginásio ou de outras tarefas mais activas. Tente ter um ajudante disponível durante os primeiros dias ou na primeira semana após o procedimento para ajudar em qualquer tarefa doméstica.
Balance Antibiotics with Probiotics
Se você tiver que tomar antibióticos para sua cirurgia, então certifique-se de equilibrar seus efeitos com probióticos. Os probióticos podem vir de suplementos ou alimentos como o iogurte ou alimentos fermentados. Os probióticos podem ajudar a reduzir os efeitos dos antibióticos e devem ser tomados em momentos opostos para garantir que proporcionem os maiores benefícios.
Sigam todas as instruções pós-operatórias
O mais importante de tudo é seguir as instruções pós-operatórias fornecidas pela Dra. Torkian. A experiência tem ditado estas instruções e a melhor maneira de evitar infecções, complicações ou repetições de cirurgias é garantir que você as está seguindo perfeitamente. Haverá um certo tempo necessário para se recuperar ao ponto em que suas atividades regulares são permitidas. Definitivamente, não tente se esforçar muito cedo demais, pois o risco não vale a pena.
Para os melhores resultados e o menor inconveniente a melhor coisa a fazer é respeitar os protocolos de recuperação. Isto irá assegurar que o seu nariz cicatriza como é suposto cicatrizar com o mínimo risco de complicações.
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