Întrebare
Întrebare adresată de Yousaf
Succesul de afine ajută la constipație?
Răspuns
Potrivit lui Michael Murray în cartea sa, The Encyclopedia of Healing Foods, constipația este cel mai adesea cauzată de o dietă săracă în fibre. S-a stabilit, de asemenea, că un aport inadecvat de lichide poate fi problematic atunci când vine vorba de constipație.
Atunci, din moment ce afinele au o anumită cantitate de fibre în ele și sucul de afine poate ajuta la hidratarea organismului, atunci da, sucul de afine ar putea ajuta la ameliorarea constipației. Cu toate acestea, cea mai bună ușurare pentru constipație va veni din apa simplă. Chiar dacă aveți o mulțime de fibre în alimentație, dacă nu aveți suficientă apă pentru a înmuia și aglomera scaunele, veți rămâne blocați. Încercați să beți echivalentul în uncii a jumătate din greutatea dumneavoastră corporală. Astfel, cineva care cântărește 150 de lire sterline ar trebui să urmărească să bea 75 de uncii de apă pe zi.
Alte remedii ale constipației mai includ exercițiile fizice, probioticele, băuturile calde și multe altele.
Ar trebui să știți: Răspunsul de mai sus oferă informații generale despre sănătate care nu intenționează să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările de tratament din partea unui profesionist calificat din domeniul sănătății.
.