Analizele de sânge și testele medicale avansate pot depista problemele înainte ca acestea să devină o problemă. De aceea, există câteva analize esențiale pe care ar trebui să le faceți în fiecare an.
Majoritatea oamenilor care au fost la un medic de familie în trecut au primit următorul răspuns: „Toate analizele de sânge arată normal. Continuați să faceți ceea ce faceți”. S-ar putea chiar să vă spună acest lucru în ciuda plângerilor dumneavoastră fizice, mentale sau emoționale. Ceea ce vor să spună de fapt este: „Continuă să faci ceea ce faci, până când ceva este atât de în neregulă cu tine încât chiar și analizele tale de bază arată anormal și atunci îți pot prescrie un medicament toxic.”
Din păcate, sistemul nostru medical actual nu pune suficientă valoare monetară pe prevenirea bolilor. Acesta nu îi stimulează financiar pe medici să discute cu pacienții lor despre obiceiurile lor de viață sau să comande analize extinse care ar putea depista disfuncțiile subiacente suficient de devreme pentru a preveni o boală în toată regula.
De ce este importantă testarea anuală a sângelui
La Parsley Health, noi facem exact acest lucru. Primele vizite ale membrilor durează 60 de minute, astfel încât ajungem să le cunoaștem întreaga poveste de viață. Comandăm multe teste de sânge avansate și petrecem alte 60 de minute cu membrii, analizând fiecare mic detaliu. Apoi, folosim aceste informații pentru a consilia îngrijirea membrilor. Pe tot parcursul anului, urmărim valorile relevante ale sângelui pentru a ne asigura că membrii își optimizează sănătatea.
Planurile medicale de la Parsley includ teste personalizate pentru a vă ajuta să identificați deficiențele nutritive. Înscrieți-vă astăzi la Parsley.
Cele 5 tipuri de analize de sânge pe care ar trebui să le faceți în fiecare an
Broad Thyroid Panel
În majoritatea cabinetelor de îngrijire primară, dacă sunteți norocos, medicul dumneavoastră va verifica 1 sau 2 markeri tiroidieni. De obicei, cei verificați sunt TSH și/sau T4 total. Aceștia vă dau o mică idee despre modul în care funcționează tiroida. Există 6 valori suplimentare legate de tiroidă pe care le verificăm în mod obișnuit pentru pacienții noștri: T4 liber, T3 total, T3 liber, T3 invers, anti-TPO Ab și anti-Tyroglobluin Ab. Dacă oricare dintre aceste valori ale analizelor de sânge nu sunt optime, putem începe pentru pacienții noștri un program de prevenire a unei disfuncții sau boli tiroidiene în toată regula.
Cercetăm „intervale optime”, spre deosebire de „intervale normale” ale acestor analize de laborator. De exemplu, „intervalul normal” pentru TSH este considerat, în general, 0,2 – 4,5, cu toate acestea, există studii care arată că organismul nu funcționează corect atunci când TSH crește peste 2,5. Un studiu publicat în Journal of Endocrinology and Metabolism în 2010 a arătat chiar că rata de avort spontan în primul trimestru de sarcină a fost aproape dublă atunci când TSH-ul era peste 2,5.
Nutrienți esențiali: fier/feritină, vitamina D, vitamina B12, magneziu
Fierul, vitamina D, vitamina B12 și magneziul sunt atât de importante pentru funcționarea optimă a organismului, dar de obicei nu sunt verificate la o vizită de rutină de îngrijire primară. Mulți oameni sunt deficitari în acești nutrienți din diverse motive, așa că este imperativ să verificăm aceste niveluri și să le suplimentăm atunci când nu sunt optime. Suplimentarea cu oricare dintre acești nutrienți atunci când oamenii sunt deficitari poate schimba complet viața. Am avut nenumărați pacienți care mi-au spus cât de aparent magică a fost îmbunătățirea modului în care se simțeau după ce au luat aceste suplimente atunci când a fost nevoie.
Încă o dată, este important să ne preocupăm să ajungem la „intervalul optim”, spre deosebire de „intervalul normal”. De exemplu, în cazul vitaminei D, „intervalul normal” poate fi de la 30-100 nmol/l, deși noi încercăm să îi aducem pe pacienții noștri în „intervalul optim” care este mai degrabă de 50-80 nmol/l. Revizuirile multor studii științifice au arătat că nivelurile optime sunt de cel puțin 75 nmol/l în ceea ce privește densitatea minerală osoasă (BMD), funcția membrelor inferioare, sănătatea dentară, riscul de căderi, admiterea la azil, fracturile, prevenirea cancerului și hipertensiunea arterială incidentă.
Panel metabolic complet și hemogramă completă
Aceste sunt două analize de sânge care sunt întotdeauna comandate în cadrul unui examen medical anual de îngrijire primară și care oferă o mulțime de informații. Ele sunt esențiale pentru a înțelege starea electrolitică și de hidratare a unei persoane, funcția renală, funcția hepatică și valorile celulelor sanguine. Aceste valori ne-ar putea spune, de asemenea, dacă cineva se luptă cu o infecție acută sau cronică, are anemie sau probleme de coagulare.
În ceea ce privește intervalele optime, atunci când ne uităm la nivelurile enzimelor hepatice care sunt încă considerate în „intervalul normal”, dar la capătul superior, ne putem da seama că ar putea exista o problemă de detoxifiere sau de inflamație hepatică care ar trebui abordată imediat pentru a preveni progresia ulterioară a bolii. O serie de studii au arătat că această limită superioară de laborator ar trebui să fie redusă pentru a depista din timp inflamația hepatică, în special în rândul anumitor populații etnice.
Markeri metabolici: Hemoglobina A1c, glucoza și insulina la post, panelul lipidic
Markerii metabolici ca aceștia sunt esențiali pentru a înțelege modul în care o persoană procesează macronutrienții pe care îi consumă. În majoritatea vizitelor de îngrijire primară, un panel lipidic de bază și un nivel de glucoză ar fi efectuate anual și, dacă sunteți norocos, veți obține și o Hemoglobină A1c. Pentru pacienții cu risc mai mare de boli de inimă, efectuăm paneluri lipidice extinse, spre deosebire de unul de bază. Acest lucru ne poate ajuta să determinăm mai bine dacă există într-adevăr un risc crescut de boli de inimă din cauza nivelului de colesterol sau nu. De multe ori, oamenilor li se spune că au un nivel ridicat de colesterol, când de fapt nu reprezintă un risc.
Hba1c este o măsurătoare a mediei nivelului de glucoză din sânge în medie pe ultimele 90 de zile sau cam așa ceva, dar este și un marker relativ al oxidării în organism. Faptul de a avea niveluri ridicate de glucoză în sânge creează în timp oxidare sau deteriorarea proteinelor, ADN-ului și țesuturilor din corpul nostru, așa că aceasta este o valoare pe care trebuie neapărat să o cunoaștem și să o optimizăm.
Creșterea oricăruia dintre aceste niveluri este un semn că organismul dumneavoastră nu procesează glucoza în mod corespunzător, ceea ce vă poate crește riscul de diabet, boli de inimă, cancer și boala Alzheimer. Un studiu publicat în Journal of Neurology în 2005 (6) a arătat că, chiar dacă Hba1c-ul dvs. este considerat în „intervalul normal”, fiecare creștere cu 0,1 va crește rata cu care creierul dvs. se micșorează în dimensiune pe an. Acesta este motivul pentru care a fi sfătuit cu privire la modul în care să ajungeți la „intervalul optim” este mult mai important decât a spune pur și simplu că sunteți în „intervalul normal”.
Markerii inflamatori: hsCRP, homocisteina
Markerii inflamatori ca aceștia nu sunt aproape niciodată verificați la o vizită de rutină de îngrijire primară. hsCRP este un marker inflamator care poate indica starea dumneavoastră inflamatorie generală. Chiar și creșterile ușoare ale hsCRP sunt asociate cu un risc crescut de lucruri precum evenimente cardiace sau depresie. O creștere ne poate spune că se întâmplă ceva inflamator în organism care ar trebui abordat, fie că este vorba de o traumă fizică, stres emoțional, stres oxidativ, toxicitate din mediu, alergie, sedentarism sau sensibilitate alimentară.
Homocisteina este un aminoacid care necesită metil-vitamina B12 și folat metilicat pentru a fi eliminat. Elevațiile acestui nivel indică o multitudine de lucruri, cum ar fi riscul de accident vascular cerebral și de boli de inimă, starea vitaminei B, capacitatea de metilat, capacitatea de detoxifiere și de producere a neurotransmițătorilor și capacitatea de a dezactiva genele cancerului. Este un marker important pe care încercăm să îl aducem în intervalul optim prin suplimentarea cu vitaminele metil-B atunci când este necesar.
Lucrați cu Parsley și obțineți un panel de testare personalizat care să se potrivească cu simptomele dvs. specifice și cu obiectivele dvs. de sănătate.
Gânduri finale
Facerea analizelor de sânge nu este ceea ce este esențial pentru sănătatea dvs. Importanța constă în interpretarea și sfaturile pe care le primiți de la medicul dumneavoastră și în modul în care acestea se traduc în schimbări reale în viața dumneavoastră care vă vor afecta sănătatea. Distincția a ceea ce fac medicii de la Parsley Health este că suntem interesați ca pacienții noștri să aibă niveluri optime la fiecare valoare pe care o verificăm, astfel încât sănătatea și funcțiile lor să fie optimizate.
.