Question
Asked by Yousaf
Does Cranberry Juice Help Constipation?
Answer
According to Michael Murray in his book, The Encyclopedia of Healing Foods, constipation is most often caused by a low-fiber diet. It has also been established that inadequate fluid intake can be problematic when it comes to constipation.
So, since cranberries have a certain amount of fiber in them and cranberry juice can help to hydrate your body then yes, cranberry juice could help relieve constipation. Jednak najlepsza ulga dla zaparć będzie pochodzić z czystej wody. Nawet jeśli masz dużo błonnika w diecie, jeśli nie masz wystarczająco dużo wody, aby zmiękczyć i luzem stolce, pozostaniesz zablokowany. Staraj się wypijać ilość wody odpowiadającą połowie masy Twojego ciała. Tak więc, ktoś, kto waży 150 funtów, dążyłby do wypicia 75 uncji wody dziennie.
Niektóre inne środki zaradcze zaparcia obejmują również ćwiczenia, probiotyki, ciepłe napoje i więcej.
Powinieneś wiedzieć: Powyższa odpowiedź dostarcza ogólnych informacji na temat zdrowia, które nie mają na celu zastąpienia porady medycznej lub zaleceń dotyczących leczenia od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
.