Badania krwi i zaawansowane testy medyczne mogą wykryć problemy, zanim staną się one problemem. Dlatego też istnieje kilka kluczowych badań, które powinieneś wykonywać co roku.
Większość ludzi, którzy byli w przeszłości u lekarza pierwszego kontaktu, usłyszało: „Wszystkie twoje badania krwi wyglądają normalnie. Rób dalej to, co robisz”. Być może nawet mówią to do ciebie pomimo twoich fizycznych, umysłowych lub emocjonalnych dolegliwości. To, co naprawdę mają na myśli, to „Rób dalej to, co robisz, dopóki coś nie będzie z tobą tak źle, że nawet twoje podstawowe badania nie będą wyglądały nienormalnie, a wtedy będę mógł przepisać ci toksyczny lek.”
Niestety, nasz obecny system medyczny nie przykłada wystarczającej wartości pieniężnej do zapobiegania chorobom. Nie zachęca on finansowo lekarzy do rozmawiania z pacjentami o ich stylu życia lub zlecania obszernych badań laboratoryjnych, które mogłyby wykryć podstawowe dysfunkcje na tyle wcześnie, by zapobiec pełnemu rozkwitowi choroby.
Dlaczego coroczne badanie krwi jest ważne
W Parsley Health dokładnie to robimy. Pierwsze wizyty członków trwają 60 minut, więc poznajemy całą historię ich życia. Zamawiamy wiele zaawansowanych badań krwi i spędzamy kolejne 60 minut, omawiając z pacjentami każdy najmniejszy szczegół. Następnie wykorzystujemy te informacje, aby doradzić członkom w zakresie ich opieki. Przez cały rok śledzimy istotne wartości krwi, aby upewnić się, że członkowie optymalizują swoje zdrowie.
Plany medyczne Parsley obejmują spersonalizowane testy, które pomogą Ci zidentyfikować niedobory składników odżywczych. Dołącz do Parsley już dziś.
5 rodzajów badań krwi, które powinieneś wykonywać co roku
Panel tarczycowy
W większości gabinetów podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli masz szczęście, Twój lekarz sprawdzi 1 lub 2 markery tarczycy. Zazwyczaj sprawdzane są TSH i/lub całkowite T4. Dają one mały wgląd w to, jak funkcjonuje tarczyca. Istnieje 6 dodatkowych wartości związanych z tarczycą, które rutynowo sprawdzamy u naszych pacjentów: Free T4, Total T3, Free T3, Reverse T3, anti TPO Ab i anti Thyroglobluin Ab. Jeśli którakolwiek z tych wartości badania krwi nie jest optymalna, możemy rozpocząć naszych pacjentów na program, aby zapobiec pełnemu rozwinięciu dysfunkcji tarczycy lub choroby.
Szukamy „optymalnych zakresów” w przeciwieństwie do „normalnych zakresów” tych laboratoriów. Na przykład, „normalny zakres” dla TSH jest ogólnie uważany za 0,2 – 4,5, jednak istnieją badania, które pokazują, że organizm nie funkcjonuje prawidłowo, gdy TSH wzrasta powyżej 2,5. Badanie opublikowane w Journal of Endocrinology and Metabolism w 2010 roku wykazało nawet, że wskaźnik poronień w pierwszym trymestrze ciąży był prawie dwukrotnie wyższy, gdy TSH wynosiło ponad 2,5.
Niezbędne składniki odżywcze: żelazo/ferrytyna, witamina D, witamina B12, magnez
Żelazo, witamina D, witamina B12 i magnez są tak ważne dla optymalnego funkcjonowania organizmu, ale zazwyczaj nie są sprawdzane podczas rutynowej wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. Wiele osób cierpi na niedobór tych składników odżywczych z różnych powodów, dlatego konieczne jest, abyśmy sprawdzali ich poziom i uzupełniali je, jeśli nie są optymalne. Uzupełnienie któregokolwiek z tych składników odżywczych, kiedy ich poziom jest niski, może całkowicie zmienić życie. Miałem niezliczonych pacjentów, którzy mówili mi, jak pozornie magiczna poprawa była w tym, jak się czuli po zażyciu tych suplementów, kiedy było to potrzebne.
Again, ważne jest, że martwimy się o uzyskanie „optymalnego zakresu” w przeciwieństwie do „normalnego zakresu”. Na przykład, w przypadku witaminy D, „normalny zakres” może wynosić od 30-100 nmol/l, chociaż staramy się, aby nasi pacjenci znaleźli się w „optymalnym zakresie”, który jest bardziej zbliżony do 50-80 nmol/l. Przeglądy wielu badań naukowych wykazały, że optymalny poziom wynosi co najmniej 75 nmol/l w odniesieniu do gęstości mineralnej kości (BMD), funkcji kończyn dolnych, zdrowia zębów, ryzyka upadków, przyjęcia do domu opieki, złamań, zapobiegania nowotworom i nadciśnienia tętniczego.
Kompletny Panel Metaboliczny i Kompletna Morfologia Krwi
Są to dwa badania krwi, które są zawsze zlecane w podstawowej opiece zdrowotnej co roku i oferują wiele informacji. Są one niezbędne do zrozumienia statusu elektrolitów i nawodnienia danej osoby, funkcji nerek, funkcji wątroby i wartości komórek krwi. Te wartości również powiedzą nam, czy ktoś walczy z ostrą lub przewlekłą infekcją, ma anemię lub problemy z krzepnięciem.
W zakresie optymalnych zakresów, kiedy patrzymy na poziomy enzymów wątrobowych, które są nadal uważane za „normalny zakres”, ale na górnym końcu, możemy powiedzieć, że może być detoksykacja lub zapalenie wątroby problem, który powinien być skierowany od razu, aby zapobiec dalszej progresji choroby. Wiele badań wykazało, że ten górny limit laboratoryjny powinien być obniżony w celu wczesnego wykrycia zapalenia wątroby, szczególnie wśród pewnych populacji etnicznych.
Metaboliczne markery: Hemoglobina A1c, glukoza i insulina na czczo, panel lipidowy
Metaboliczne markery takie jak te są niezbędne do zrozumienia, jak dana osoba przetwarza makroskładniki, które spożywa. Podczas większości wizyt w podstawowej opiece zdrowotnej, podstawowy panel lipidowy i poziom glukozy będą wykonywane co roku, a jeśli masz szczęście, otrzymasz również Hemoglobinę A1c. W przypadku pacjentów z podwyższonym ryzykiem chorób serca wykonujemy obszerne badania lipidowe, w przeciwieństwie do badań podstawowych. Pomoże nam to lepiej określić, czy rzeczywiście istnieje zwiększone ryzyko chorób serca związane z poziomem cholesterolu, czy też nie. Wiele razy ludziom mówi się, że mają wysoki poziom cholesterolu, gdy nie są one faktycznie ryzyko.
The Hba1c jest pomiar poziomu glukozy we krwi średnia w ciągu ostatnich 90 dni lub tak, ale jest to również względne marker utleniania w organizmie. Podwyższony poziom glukozy we krwi powoduje utlenianie lub uszkodzenie białek, DNA i tkanek w naszym organizmie w czasie, więc jest to wartość niezbędna do poznania i optymalizacji.
Podwyższenie któregokolwiek z tych poziomów jest znakiem, że Twoje ciało nie przetwarza glukozy prawidłowo, co może zwiększyć ryzyko cukrzycy, chorób serca, raka i choroby Alzheimera. Jedno z badań opublikowanych w Journal of Neurology w 2005 roku (6) wykazało, że nawet jeśli Twój Hba1c jest w „normie”, każdy wzrost o 0,1 zwiększy tempo, w jakim Twój mózg kurczy się w ciągu roku. To dlatego doradzanie, jak osiągnąć „optymalny zakres” jest o wiele ważniejsze niż po prostu mówienie, że jesteś w „normalnym zakresie”.
Markery zapalne: hsCRP, homocysteina
Markery zapalne, takie jak te, prawie nigdy nie są sprawdzane podczas rutynowej wizyty w podstawowej opiece zdrowotnej. hsCRP jest markerem zapalnym, który może wskazywać na twój ogólny stan zapalny. Nawet łagodne wzrosty w hsCRP są związane ze zwiększonym ryzykiem rzeczy jak zdarzenia sercowe albo depresja. Podwyższenie może nam powiedzieć, że w organizmie dzieje się coś zapalnego, co powinno zostać zaadresowane, czy to z powodu urazu fizycznego, stresu emocjonalnego, stresu oksydacyjnego, toksyczności środowiskowej, alergii, siedzącego trybu życia lub wrażliwości pokarmowej.
Homocysteina jest aminokwasem, który wymaga metylowanej witaminy B12 i folianu do oczyszczenia. Podwyższenie tego poziomu wskazuje na wiele rzeczy, takich jak ryzyko udaru i chorób serca, status witaminy B, zdolność do metylacji, zdolność do detoksykacji i tworzenia neuroprzekaźników oraz zdolność do wyłączania genów nowotworowych. Jest to ważny marker, który staramy się uzyskać w optymalnym zakresie poprzez uzupełnianie witaminami metylu-B, gdy jest to konieczne.
Pracuj z Pietruszką i uzyskaj spersonalizowany panel testowy, który pasuje do Twoich specyficznych objawów i celów zdrowotnych.
Ostatnie przemyślenia
Wykonywanie badań krwi nie jest tym, co jest istotne dla Twojego zdrowia. Znaczenie jest w interpretacji i porady, które otrzymujesz od swojego lekarza i jak to przekłada się na rzeczywiste zmiany w twoim życiu, które będą miały wpływ na twoje zdrowie. Wyróżnikiem tego, co robią lekarze w Parsley Health jest to, że jesteśmy zainteresowani tym, aby nasi pacjenci mieli optymalne poziomy każdej wartości, którą sprawdzamy, tak aby ich zdrowie i funkcjonowanie były zoptymalizowane.
.