Vraag
Vraag gesteld door Yousaf
Helpt veenbessensap bij constipatie?
Antwoord
Volgens Michael Murray in zijn boek, The Encyclopedia of Healing Foods, wordt constipatie meestal veroorzaakt door een vezelarm dieet. Het is ook vastgesteld dat onvoldoende vochtinname problematisch kan zijn als het gaat om constipatie.
Dus, aangezien cranberry’s een bepaalde hoeveelheid vezels in zich hebben en cranberrysap kan helpen om je lichaam te hydrateren, dan ja, zou cranberrysap constipatie kunnen helpen verlichten. Echter, de beste verlichting van constipatie komt van gewoon water. Zelfs als je veel vezels in je dieet hebt, als je niet genoeg water hebt om de ontlasting zachter en voller te maken, zal je verstopt blijven. Probeer het equivalent in ons water te drinken van de helft van je lichaamsgewicht. Dus, iemand die 150 pond weegt, zou ernaar streven om 75 ounces water per dag te drinken.
Enkele andere remedies van constipatie omvatten ook lichaamsbeweging, probiotica, warme dranken en meer.
Je moet weten: Het antwoord hierboven biedt algemene gezondheidsinformatie die niet bedoeld is ter vervanging van medisch advies of behandelingsaanbevelingen van een gekwalificeerde zorgprofessional.