Berry Purple Power Smoothie

このベリーパープルパワースムージーは、ベリーのおいしさが凝縮されたスムージーです。 ヨーグルトを少しと、ジューシーなベリーをたっぷり入れて、すぐに元気が出ます。

How ya doin’ today? って感じです。 それは私にとって大きな脂肪のY-E-Sでしょう、そしてファッジを1つ多く食べ過ぎました。 週末に11種類以上のレシピを作り、家族や友人と一緒に試食しました。 チョコレート（とピザディップ）の二日酔いについて話す。

だから今朝は、「すべての不健康を消し去ろう」という紫がかった背の高いスムージーを飲んでいます。 このスムージーは驚異的です。先週作って、とても気に入ったので、4日間であと3回ほどホイップしました。 9238>

チーズケーキのようなもの。 塩キャラメル。

華麗さも派手さもない、6つの簡単な材料だけです。 味はというと、ベリーが大胆にもセンター。 ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリーの3種類です。 イチゴ以外はすべて冷凍のものを使っていますが、これはフレッシュなものです。 全部生でも、全部冷凍でも、生と冷凍を混ぜてもOK。 本当に、あなたの都合のいいように。 ただし、すべて生のベリーを使う場合は、スムージーを濃くするために氷を少し入れる必要があります。 私はレシピノート.

ベリーを奪うためにここにバナナはありません！私は、このレシピを含めるでしょう。 私はその無敵の “アイスクリーム “クリーミーな質感のために私のスムージーに冷凍バナナを使用して好きですが、時々私は他のフレーバーが優勢でより薄いスムージーを切望している。 バナナが苦手な方、アレルギーのある方にもおすすめのパワースムージーです。 パワー＝元気が出る。 トールサイズのグラス1杯で、瞬時に世界に挑戦できる気分になれます。 世界：気をつけろ

ベリーと一緒に、薄めるためにココナッツウォーターも入れましょう。 正直言って、私はココナッツウォーター単体では好きではありません。 私だけでしょうか？ 素晴らしいことをたくさん聞くので、好きであればいいのですが、私にはちょっと合わないようです。 でも、スムージーに入れるのは大好きです。 ほのかなココナッツの風味が加わって、とてもおいしいです。 ココナッツウォーターが苦手な方、手に入らない方は、牛乳で代用してください。 私はバニラアーモンドミルクでこれを試してみましたが、同じようにおいしいです。

私はタンパク質のためにギリシャのヨーグルトを追加します。 ギリシャヨーグルトも濃厚でクリーミーな食感が残ります。 バナナ（これも、このスムージーにはありません！）以外にも、ギリシャヨーグルトはスムージーで好きな材料の一つです。 私はバニラ味を使っていますが、どのような味でも大丈夫です。 プレーン、ストロベリー、ブルーベリー、ハチミツ、なんでも。 ピーチ味でもいいかもしれませんね。

私は蜂蜜を少し入れるのが好きです。 さて、蜂蜜は完全にオプションです。 これは彼らのピークシーズンではないので、今イチゴは非常に甘くないので、私はこの前の週は、蜂蜜を追加しました。 冷凍ベリー（旬のものはよく冷凍されています）を使いながらも、スムージーの味は私には少し酸っぱすぎました。 ハチミツを少し入れると甘くなりました。 スムージーの味を確認するには、すべてを混ぜ合わせた後、味見することをお勧めします。 その後、お好みで蜂蜜を加えるか、より酸っぱい味のドリンクのために蜂蜜を残します。 完全にお好みです。

以上です。 冷たくて、クリーミーで、短くて、シンプルで、かわいくて、紫色。 月曜日に挑みましょう！

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