Nel 2012, Lina Esco ha introdotto la frase “Free the Nipple” nella coscienza collettiva con una campagna (seguita da un film con lo stesso nome) per decriminalizzare e de-stigmatizzare la nudità femminile in pubblico. Il movimento ha rapidamente preso piede (con l’aiuto dell’attenzione di celebrità come Rihanna, Chelsea Handler e Miley Cyrus, con le donne che si mobilitano in orde contro le leggi sul topless pubblico e le regole – in particolare quelle di Instagram – che vietano i capezzoli delle donne dai social media (mentre permettono agli uomini di rivelare liberamente le stesse parti del corpo senza vergogna o conseguenze). Instagram ha poi chiarito nelle loro linee guida della comunità che “le foto di cicatrici post-mastectomia e le donne che allattano attivamente sono consentite. Anche la nudità nelle foto di dipinti e sculture è ok.”
Essere in topless è quello che dovevamo fare per iniziare un vero dialogo sull’uguaglianza”, ha detto Lina al Time nel 2014, quando il suo film è uscito. “
E mentre Free the Nipple può essersi inizialmente concentrato sull’essere letteralmente, completamente in topless, il movimento è arrivato a comprendere anche le conversazioni sull’andare senza reggiseno sotto i vestiti. Infatti, negli ultimi due anni, mentre celebrità come Kendall Jenner, Camila Mendes e Bella Thorne hanno manifestato e parlato di liberare il capezzolo sotto il tessuto, gli studenti in tutti gli Stati Uniti si sono mobilitati contro i codici di abbigliamento sessista, con uno dei punti più salienti che è l’obbligo di indossare il reggiseno. Quest’anno, gli studenti delle scuole superiori in Florida hanno inscenato un “bracott” che è diventato virale dopo che il loro preside ha detto alla 17enne Lizzy Martinez di mettere dei cerotti sui capezzoli perché non indossava il reggiseno. E due anni fa, la protesta No Bra, No Problem è diventata virale dopo che una studentessa è stata punita perché la sua mancanza di reggiseno ha “messo qualcuno a disagio”. Ma ciò che non ha tenuto conto è il fatto che indossare un reggiseno – o essere chiamati per non farlo – mette a disagio qualcun altro: la persona con il seno.
Non che questo fatto sia necessariamente sorprendente. “I corpi delle donne sono visti come un terreno conteso nello spazio pubblico”, dice a Teen Vogue Deborah J. Cohan, professore associato di sociologia all’Università del South Carolina, Beaufort. “Per esempio, le donne incinte sperimentano consigli non richiesti così come estranei che toccano le loro pance; il diritto di scegliere intorno alla gravidanza e l’aborto rimangono inesorabilmente contestati; le donne che allattano i bambini in pubblico, e fondamentalmente tutto ciò che riguarda il corpo delle donne sembra un gioco leale per fare la guerra alle donne e ai progressi fatti dal femminismo, così come per svergognare le donne.”
La pagina Facebook di No Bra, No Problem (che non è più live) si descriveva come “il movimento per l’uguaglianza di genere, i diritti delle donne e l’essere a proprio agio”. E alla fine, questa descrizione è alla base della decisione di ogni persona di indossare o meno un reggiseno. Mentre la scelta può sembrare semplice, la realtà è che è inestricabilmente legata non solo alla moda, ma anche alla storia delle donne, ai diritti, alla sessualità e alla salute.
Qual è la storia delle donne che hanno abbandonato il reggiseno?
Le suddette liceali non sono state certamente le prime persone ad inveire contro la sorveglianza del corpo delle donne o gli standard sociali che contribuiscono alla tacita regola che le donne devono indossare il reggiseno. È probabile che abbiate sentito parlare del movimento “brucia reggiseni” degli anni ’60 e ’70. Il tropo delle femministe che bruciano i loro reggiseni in massa è in realtà un mito che deriva da una dimostrazione di liberazione delle donne quando le donne gettarono oggetti apparentemente anti-femministi in un bidone della spazzatura che fu brevemente dato alle fiamme. Mentre le donne riempivano il recipiente – conosciuto come il “cestino della libertà” – con varie cose (come tacchi alti, ciglia finte e riviste femminili), i reggiseni erano sicuramente inclusi, essendo un oggetto che Deborah dice “soffocava il senso di libertà.”
E l’immagine dei reggiseni che vengono scartati è stata catturata, condivisa dai media e cementata nella mente della società come un simbolismo del movimento femminista – e non in un buon modo. Quando la gente dice: “Sei una di quelle femministe che bruciano il reggiseno?” – e sì, mi è stato chiesto molte volte – le persone che lo chiedono lo fanno da un luogo preesistente di ostilità verso il femminismo”, dice Cohan. “È come un effetto boomerang in cui le femministe vengono respinte e scartate per i presupposti di ciò che hanno respinto e scartato.”
Quattro decenni dopo, Free the Nipple è diventato il prossimo movimento femminista più noto legato all’abbandono dei reggiseni – ed è tutto allo stesso tempo simile e molto diverso dal precedente. “È un altro movimento culturale in cui le donne sono ‘stufe’ dello status quo”, dice a Teen Vogue Laura Tempesta, un’esperta di reggiseni con un master in lingerie design e fondatrice di Bravolution.
Ma, nota, “l’attuale Zeitgeist riguardante l’empowerment delle donne è diverso da qualsiasi altro momento della storia. Questa è la prima volta che gli uomini in posizioni di potere sono stati ritenuti responsabili su larga scala per gli abusi verso le donne che prima erano considerati “solo il modo in cui è”. Così, mentre costringere le donne a indossare il reggiseno in precedenza “potrebbe essere stato semplicemente accettato come “solo il modo in cui è”, … ora è stato messo in discussione – insieme a molte altre cose che le donne trovano restrittive, arbitrarie e ingiuste”, aggiunge.
Siamo al punto, dice Tempesta, in cui “le donne non vogliono più sopportare il disagio di indossare un reggiseno e stanno sfidando i costumi culturali che impongono che il loro seno debba essere coperto e limitato.”
E si tratta anche di protestare contro l’ipocrisia che viene con queste affermazioni. “Poiché i seni delle donne – e specialmente i capezzoli – sono così sessualizzati, e poiché la nostra cultura è sia iper-sessualizzata che piuttosto repressa, le donne che vogliono sfidare questo e andare in topless vogliono sfidare il doppio standard, il giudizio e le molestie”, dice Deborah. “Stanno sottolineando che le donne che fanno questo dovrebbero essere libere e non più scrutinate di qualsiasi uomo. Stanno anche sfidando il modo in cui i seni delle donne sono visti come totalmente titillanti e disgustosi allo stesso tempo… come sono allo stesso tempo visti come oggetti sessuali di distrazione e anche considerati come disgustosi quando allattano in pubblico.”
Naturalmente, sappiamo che la decisione del reggiseno non è solo una decisione politica. Per molte persone, ci sono anche altre domande, come ….
Senza reggiseno mi farà male alla schiena?
I reggiseni non sono solo veicoli di modestia o di controllo del corpo femminile. Sono anche indumenti tecnici accuratamente progettati per fornire supporto fisico – e per una buona ragione. Andrea Madrigrano, M.D., un chirurgo del seno e professore associato di chirurgia al Rush University Medical Center di Chicago, dice a Teen Vogue che una delle più grandi diagnosi che vede al di fuori del cancro al seno è il dolore al seno. E mentre è comunemente di natura ormonale (in particolare nelle giovani donne), per le donne con grandi seni, il dolore può spesso essere dovuto all’infiammazione della parete toracica perché i muscoli su cui poggiano i seni diventano tesi. “Se tu tenessi un peso di tre o quattro libbre con un braccio teso, il tuo muscolo del braccio diventerebbe molto dolente, perché sta cercando di tenerlo”, dice. “Lo stesso tipo di cosa: se hai un seno di tre o quattro o cinque o sei libbre che è solo appoggiato su questo muscolo e si muove, potrebbe causare tensione, e poi può spostare la postura in avanti per compensare il peso.”
Ecco dove un reggiseno può essere davvero utile. “Un buon reggiseno di sostegno toglie il peso dalla schiena e dalle spalle”, dice il dottor Madrigrano. “L’ottanta per cento del peso viene poi spostato sulla fascia e sulla struttura del reggiseno”. (Naturalmente, fa notare che è importante che il reggiseno si adatti correttamente, altrimenti può causare uno scavo nelle spalle o nel busto che contribuirà solo ad aumentare il dolore.)
Ora, questo non significa che indossare un reggiseno è l’unico modo per prevenire o ridurre al minimo il mal di schiena se si hanno grandi seni. “Lavorare sul rafforzamento degli stabilizzatori della schiena, lo stretching e una buona biomeccanica della respirazione sono sempre utili quando si tratta di postura e dolore”, dice a Teen Vogue Kristina Petrocco-Napuli, un chiropratico e membro del Consiglio sulla salute delle donne dell’American Chiropractic Association. Raccomanda di fare esercizi e stiramenti che aprono il petto per evitare di ciondolare e di usare i pesi per rafforzare i muscoli della schiena (facendo attenzione ad usare la forma corretta). Suggerisce anche di fare yoga o pilates (“che possono aiutare con lo stretching, il rafforzamento e la respirazione”), ottenere un massaggio (che “può aiutare ad alleviare la muscolatura tesa e stretta nella schiena”), e vedere un chiropratico (che “può aiutare ad alleviare il dolore nella spina dorsale e nelle costole”).
E se vuoi una buona via di mezzo, Tempesta sottolinea che “reggiseni per dormire, bralette, reggiseni sportivi (yoga) a maglia leggera senza cuciture, serbatoi con un reggiseno a mensola e serbatoi a maglia stretta con un po’ di compressione sono tutti ottimi modi per fornire un supporto minimo ma confortevole.”
Karen Erickson, un chiropratico e membro del Consiglio sulla salute delle donne dell’American Chiropractic Association, dice a Teen Vogue che reggiseni e mal di schiena non sono un argomento in bianco e nero. “Ho pazienti che trovano che non indossare il reggiseno sia più comodo”, dice. “Altre trovano che desiderano il supporto e si sentono meglio quando il seno è distribuito dal reggiseno. Quindi il risultato è questo: Sperimentate con reggiseni ben aderenti rispetto a nessun reggiseno. Fidatevi di voi stesse; fate una scelta basata sul vostro comfort. La bellezza dovrebbe essere sana e senza dolore.”
Se scegli di indossare un reggiseno, assicurati di prenderne uno che si adatti bene in modo che l’indumento stesso non causi alcun dolore o restrizione. “Un reggiseno dovrebbe essere montato in modo da non limitare il movimento delle costole della respirazione”, dice Erickson. “Non indossare reggiseni che tagliano il corpo. La coppa del reggiseno dovrebbe sostenere, ma non schiacciare, il seno. Il seno ha bisogno di un flusso linfatico costante per rimanere sano. Le spalline devono essere abbastanza larghe da evitare di scavare nelle spalle. La lunghezza delle spalline dovrebbe essere regolata per sostenere ma non tirare le spalle.”
Il mio seno avrà più probabilità di abbassarsi in futuro se vado senza reggiseno ora?
È una storia vecchia come il mondo: Se rinunci al reggiseno ora, è più probabile che il tuo seno si afflosci significativamente più tardi. Mentre il cedimento del seno è normale e assolutamente nulla di cui vergognarsi, è anche completamente bene se si vuole minimizzare. E se questo è il caso, ci sono buone notizie: “Contrariamente alla credenza popolare, non c’è alcuna prova scientifica che indossare un reggiseno impedisca ai seni di abbassarsi, la ptosi del seno”, dice Tempesta. “La ptosi nel tempo è causata dall’età e dalla gravità e si verifica sia che si indossi un reggiseno o no.”
Il dottor Madrigrano spiega che il cedimento del seno ha in gran parte a che fare con la densità del seno piuttosto che con la scelta di non indossare un reggiseno: Quelli che hanno più fibre che grasso nei loro seni (cioè seni più densi) hanno meno probabilità di sperimentare cedimenti, mentre quelli che hanno più grasso che fibre sono più probabili.
L’eccezione a tutto questo può essere l’esercizio. “Quando si fa un esercizio vigoroso e il seno si muove su e giù e da un lato all’altro, ci può essere uno stiramento dei legamenti e della pelle sovrastante, se non si è sostenuti”, dice il Dr. Madrigrano.
Mentre Tempesta sottolinea che nessuno studio ha ufficialmente collegato l’indossare reggiseni sportivi alla prevenzione del cedimento, sia Tempesta che il Dr. Madrigrano sottolineano che indossarli è importante per prevenire lesioni e dolore durante l’esercizio. Oltre a questo, “si potrebbe sostenere che anche se i reggiseni di tutti i giorni potrebbero limitare le donne, i reggiseni sportivi hanno liberato le donne permettendo loro di partecipare ad attività atletiche”, dice Tempesta, notando che “il primo reggiseno sportivo commercialmente fattibile e il titolo IX sono accaduti entro pochi anni l’uno dall’altro.”
La linea finale? Ci possono certamente essere vantaggi nell’indossare un reggiseno (come minimizzare o prevenire il dolore). Ma, “C’è una ragione medica per indossare un reggiseno? Direi di no”, dice il dottor Madrigrano.
Ma posso andare alla moda senza reggiseno se ho un seno grande, o se non voglio effettivamente liberare il capezzolo? Sì. “La dimensione del seno non ha nulla a che fare con l’andare senza reggiseno”, dice a Teen Vogue Andrew Gelwicks, uno stilista di celebrità tra le cui clienti c’è Delilah Belle Hamlin. “L’atto di liberare il capezzolo non è per un gruppo di tipi di corpo; è per tutti e tutte”. Infatti, non ci sono assolutamente regole che dicono che i reggiseni di qualsiasi forma o dimensione devono essere sollevati o coperti. Se hai un seno grande e vuoi saltare il reggiseno – che sia per fare una dichiarazione politica, perché vuoi indossare un vestito senza schiena o senza spalline ed evitare l’inevitabile disagio del reggiseno senza schiena o senza spalline, o semplicemente non ti piacciono – più potere a te.
E andare senza reggiseno non significa che devi effettivamente liberare il capezzolo se non vuoi, o se semplicemente non sei abbastanza pronto. “Se è qualcosa che ti interessa, provalo”, dice Gelwicks. “Inizia senza reggiseno sotto un top più pesante e vedi come ci si sente. Se ti senti a tuo agio, prova la prossima volta con una maglietta o qualcosa di più leggero. Non c’è bisogno di saltare a destra in un top trasparente se questo non è comodo per voi.”
E se si desidera mantenere un po ‘di pelle coperta o ridurre al minimo la sporgenza dei capezzoli sotto i vestiti, ci sono certamente soluzioni di moda disponibili. “I copricapezzoli sono un ottimo modo per testare le acque di andare senza reggiseno senza liberare completamente il capezzolo”, dice Gelwicks. “Con quelli e un po’ di nastro biadesivo, si può dondolare tutto ciò che si vuole.”
Quindi, sì, la decisione di indossare o meno un reggiseno è una decisione impegnativa. Ma la linea di fondo è la vostra decisione, proprio come tutto ciò che fate con il vostro corpo. Nel considerare perché così tante donne indossano il reggiseno, Deborah J. Cohan lo mette in relazione con il ragionamento che sta dietro alle donne che indossano gioielli e trucco, e che si radono. “Siamo state socializzate fin dall’infanzia per conformarci a certi standard di bellezza”, dice. “Questo diventa complicato perché possiamo anche sentirci come se sembrassimo migliori quando facciamo tutte queste cose, e questo può essere perché guadagna l’attenzione degli altri. C’è un modo in cui tutto questo riguarda la preparazione per il patriarcato. Eppure, allo stesso tempo vi dico che ieri sera mi sono depilata le gambe e le ascelle, ho usato una maschera per il viso, ho le unghie dipinte e mi sto truccando. Sono ancora una femminista? Diavolo, sì! Penso che parte della bellezza del femminismo è come offre opportunità di capire e abbracciare l’ambiguità realtà contraddittorie.”
Per esempio, mentre Cohan dice che in genere va senza reggiseno a casa, ma indossa uno quando si esercita, insegnamento e socializzazione; sua madre di 83 anni ha abbandonato l’indumento intimo per buoni anni fa. “Infatti è andata senza reggiseno al mio matrimonio quando aveva 68 anni, qualcosa che è visibile nelle immagini dato un sottopancia nero trasparente che aveva sotto un gilet nero”, dice Cohan. “Nella mia mente, è stata la madre della sposa più cool! Ma le sue decisioni di fare questo non sono mai state politiche e nemmeno le mie; stavamo facendo quello che sentivamo più comodo e facevamo le nostre regole – come dovrebbe essere.”
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