Anche i nuotatori più esperti possono trovarsi in una situazione in cui qualcosa è andato storto e hanno iniziato ad annegare. Ecco perché è fondamentale sapere cosa fare e cosa NON fare in questo scenario. Un giorno, questa conoscenza potrebbe salvarti la vita.
Per esempio, quando una persona sta annegando, ha bisogno di combattere non l’acqua ma i suoi istinti. Il fatto è che quando qualcuno sente di non avere il controllo della situazione, comincia a dimenarsi più che può. In preda al panico, si fa immergere sempre più in profondità. Come risultato, si esaurisce rapidamente e non può rimanere a galla abbastanza a lungo per aspettare aiuto. Vuoi saperne di più? Allora guarda il video!
TIMESTAMPS:
Alcune statistiche sull’annegamento 0:41
Non farsi prendere dal panico 1:05
Passare l’acqua correttamente 2:54
Galleggiare sulla schiena 4:09
Respirare con polmoni di media grandezza 6:02
#survivaltips #drowning #saveyourlife
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
SUMMARIO:
- Per quanto riguarda gli Stati Uniti, ci sono stati circa 3.500 annegamenti mortali involontari all’anno dal 2005 al 2014. Questo significa che circa 10 persone hanno perso la vita in acqua ogni giorno!
- Quando qualcuno sente di non avere il controllo della situazione, inizia a dimenarsi più che può. In preda al panico, si fa immergere sempre più a fondo. Come risultato, si esaurisce rapidamente e non può rimanere a galla abbastanza a lungo per aspettare i soccorsi.
- Vediamo come si fa a nuotare correttamente. Il tuo corpo deve rimanere in posizione verticale e la tua testa deve essere sopra la superficie. Devi muovere le braccia e le gambe per tenerti a galla. Puoi usare le braccia e le gambe insieme, solo le gambe, o solo le braccia.
- Ricorda che una delle cose più importanti del nuoto in acqua è stare calmo e respirare lentamente. In questo modo, non ti stancherai e migliorerai anche la tua efficienza energetica.
- Il secondo modo per rimanere sulla superficie dell’acqua fino a quando qualcuno viene a salvarti è quello di galleggiare sulla schiena. Questo è il modo migliore per calmarsi e respirare normalmente.
- Quando espiri un respiro profondo, il tuo corpo affonda più profondamente nell’acqua. Questo accade perché la differenza tra il volume dell’aria dentro e fuori i polmoni è troppo grande. Ecco perché il modo migliore per rimanere a galla è quello di respirare polmoni di media grandezza.
- Non trattenere il respiro! Questo porterà ad un accumulo di CO2, e questo non ti aiuterà. Al contrario, resterai senza fiato molto prima.
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