Traduzioni dell’articolo: (Spagnolo)
Le mestruazioni sono un rilascio di sangue dall’utero di una ragazza, attraverso la sua vagina. È un segno che lei si sta avvicinando alla fine della pubertà.
C’è molto da imparare sui periodi. Ecco alcune domande comuni che gli adolescenti hanno.
Quando la maggior parte delle ragazze ha il ciclo?
La maggior parte delle ragazze ha il primo ciclo quando ha circa 12 anni. Ma va bene in qualsiasi momento tra i 10 e i 15 anni. Il corpo di ogni ragazza ha il suo programma.
Non c’è un’età giusta per una ragazza per avere il ciclo. Ma ci sono alcuni indizi che inizieranno presto:
- La maggior parte delle volte, una ragazza ha le mestruazioni circa 2 anni dopo che il suo seno inizia a svilupparsi.
- Un altro segno è il liquido di scarico vaginale (una specie di muco) che una ragazza potrebbe vedere o sentire sulla sua biancheria. Questo scarico di solito inizia circa 6 mesi a un anno prima che una ragazza ottiene il suo primo periodo.
Che cosa provoca un periodo?
Un periodo avviene a causa dei cambiamenti negli ormoni nel corpo. Gli ormoni sono messaggeri chimici. Le ovaie rilasciano gli ormoni femminili estrogeni e progesterone. Questi ormoni causano la formazione del rivestimento dell’utero. Il rivestimento costruito è pronto per un uovo fecondato a cui attaccarsi e iniziare lo sviluppo. Se non c’è un uovo fecondato, il rivestimento si rompe e sanguina. Poi lo stesso processo avviene di nuovo.
Di solito ci vuole circa un mese perché il rivestimento si formi e poi si rompa. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle ragazze e delle donne hanno le mestruazioni circa una volta al mese.
Come si collega l’ovulazione alle mestruazioni?
L’ovulazione (pronunciato: ov-yoo-LAY-shun) è il rilascio di un uovo dalle ovaie. Gli stessi ormoni che causano la formazione del rivestimento dell’utero causano anche l’uscita di un uovo da una delle ovaie. L’uovo viaggia attraverso un tubo sottile chiamato tube di Falloppio fino all’utero.
Se l’uovo viene fecondato da uno spermatozoo, si attacca alla parete dell’utero, dove col tempo si sviluppa in un bambino. Se l’uovo non viene fecondato, il rivestimento dell’utero si rompe e sanguina, causando le mestruazioni.
Le mestruazioni avvengono regolarmente quando iniziano?
Per i primi anni dopo che una ragazza inizia le mestruazioni, queste possono non venire regolarmente. Questo è normale all’inizio. Da circa 2-3 anni dopo la sua prima mestruazione, le mestruazioni di una ragazza dovrebbero arrivare una volta ogni 4-5 settimane.
Può una ragazza rimanere incinta appena inizia il suo periodo?
Sì, una ragazza può rimanere incinta appena inizia il suo periodo. Una ragazza può anche rimanere incinta proprio prima del suo primo ciclo. Questo perché gli ormoni di una ragazza potrebbero essere già attivi. Gli ormoni possono aver portato all’ovulazione e alla costruzione della parete uterina. Se una ragazza fa sesso, può rimanere incinta, anche se non ha mai avuto le mestruazioni.
Quanto durano le mestruazioni?
Le mestruazioni di solito durano circa 5 giorni. Ma un periodo può essere più breve o durare più a lungo.
Quanto spesso ha un periodo?
I periodi di solito si verificano circa una volta ogni 4-5 settimane. Ma alcune ragazze hanno le mestruazioni un po’ meno o più spesso.
Devo usare un assorbente, un tampone o una coppetta mestruale?
Hai molte scelte su come gestire il sangue delle mestruazioni. Potrebbe essere necessario sperimentare un po’ per trovare quale funziona meglio per te. Alcune ragazze usano un solo metodo e altre passano da un metodo all’altro.
- La maggior parte delle ragazze usa gli assorbenti quando hanno il loro primo ciclo. Gli assorbenti sono fatti di cotone e sono disponibili in diverse dimensioni e forme. Hanno strisce adesive che si attaccano alla biancheria intima.
- Molte ragazze trovano gli assorbenti più convenienti dei tamponi, specialmente quando fanno sport o nuotano. Un tampone è un tappo di cotone che una ragazza mette nella sua vagina. La maggior parte dei tamponi sono dotati di un applicatore che guida il tampone in posizione. Il tampone assorbe il sangue. Non lasciare un tampone per più di 8 ore perché questo può aumentare il rischio di una grave infezione chiamata sindrome da shock tossico.
- Alcune ragazze preferiscono una coppa mestruale. La maggior parte delle coppette mestruali sono fatte di silicone. Per utilizzare una coppetta mestruale, una ragazza la inserisce nella sua vagina. Trattiene il sangue fino a quando lei la svuota.
Quanto sangue esce?
Può sembrare un sacco di sangue, ma una ragazza di solito perde solo qualche cucchiaio di sangue durante l’intero periodo. La maggior parte delle ragazze ha bisogno di cambiare l’assorbente, il tampone o la coppetta mestruale circa 3-6 volte al giorno.
Avrò le mestruazioni per il resto della mia vita?
Quando le donne raggiungono la menopausa (intorno ai 45-55 anni), le mestruazioni si fermano definitivamente. Le donne non avranno le mestruazioni anche durante la gravidanza.
Che cos’è la sindrome premestruale?
La sindrome premestruale (PMS) è quando una ragazza ha sintomi emotivi e fisici che si verificano prima o durante le mestruazioni. Questi sintomi possono includere umore, tristezza, ansia, gonfiore e acne. I sintomi vanno via dopo i primi giorni delle mestruazioni.
Cosa posso fare per i crampi?
Molte ragazze hanno i crampi con le mestruazioni, specialmente nei primi giorni. Se i crampi ti danno fastidio, puoi provare:
- un cuscinetto riscaldante caldo sulla pancia
- prendere ibuprofene (Advil, Motrin, o marca da negozio) o naprossene (Aleve o marca da negozio)
Devo stare attenta ad eventuali problemi?
La maggior parte delle ragazze non ha problemi con il ciclo. Ma chiama il tuo medico se:
- hai 15 anni e non hai ancora iniziato le mestruazioni
- hai le mestruazioni da più di 2 anni e ancora non arrivano regolarmente (circa ogni 4-5 settimane)
- hai perdite di sangue tra le mestruazioni
- hai forti crampi che non migliorano con ibuprofene o naprossene
- avere un sanguinamento molto pesante (sanguinamento che passa attraverso un assorbente o un tampone più velocemente di ogni 1 ora)
- avere periodi che durano più di una settimana
- avere una sindrome premestruale grave che ostacola le tue attività quotidiane
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Guardando avanti
Le mestruazioni sono una parte naturale, e salutare della vita di una ragazza. Non dovrebbero ostacolare l’esercizio fisico, il divertimento e il piacere della vita. Se hai domande sulle mestruazioni, chiedi al tuo medico, a un genitore, all’insegnante di igiene, all’infermiera della scuola o a una sorella maggiore.
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