Non c’è un modo esattamente giusto per giocare a golf. Negli ultimi seicento anni o giù di lì questo gioco è stato giocato, le tecniche e le strategie sono state costantemente in evoluzione.
Ovviamente, ci sono basi che è necessario ottenere giusto, ma anche ora nulla è impostato in pietra. Certi swing, movimenti e mazze vanno e vengono come qualsiasi altra tendenza. Nuovi giocatori arriveranno con nuove tecniche, e le vecchie tecniche diventeranno meno popolari.
La presa della mazza è un grande esempio di questo. Le impugnature di golf sono uno dei fondamenti di questo sport, e una presa diversa può avere un effetto drammatico sul vostro swing. Tuttavia, anche su qualcosa di così apparentemente basilare, non c’è mai stato alcun consenso su quale sia la presa migliore in assoluto. La maggior parte degli istruttori insegnerà la presa sovrapposta, per esempio, ma alcuni dei migliori giocatori di questo sport usano una presa completamente diversa!
Quindi, quali sono le differenze tra le prese? Qual è quella giusta per te? Esaminiamo tre delle prese più comuni nel golf, discutiamo i loro vantaggi e svantaggi, e vi mostriamo come un simulatore di golf indoor può aiutarvi a scegliere tra di loro.
The Ten-Finger Grip
La presa del club più fondamentale nel gioco, la presa a dieci dita ottiene il suo nome dal semplice fatto che tutte le dieci dita toccano il club. È anche conosciuta da alcuni come la presa neutra o “baseball” perché è più o meno lo stesso modo in cui si tiene una mazza da baseball. Questo fa sì che molti dilettanti gravitino naturalmente verso una presa a dieci dita quando iniziano a giocare. Sembra giusto!
Come fare la presa a dieci dita
Se tieni la mazza come faresti con una mazza da baseball, ci sei quasi. Per i giocatori destri, la mano sinistra (conosciuta come la mano che guida) sarà verso la parte superiore della mazza mentre la mano destra (conosciuta come la mano che segue) è sotto. Non ci dovrebbe essere spazio tra le mani, e le prime nocche della mano sinistra dovrebbero allinearsi con le seconde nocche della destra e viceversa.
L’unica cosa a cui fare attenzione è il pollice della mano sinistra. Invece di avvolgere l’asta della mazza, questo dovrebbe essere rivolto verso l’alto, appoggiato sulla mazza e coperto dalle dita della mano destra.
Svantaggi
1. È facile per i principianti – Ci possono essere un sacco di cose su cui concentrarsi quando si inizia a giocare a golf, dallo swing alla postura, alla selezione del club e tutto il resto! Permettere loro una presa neutra e naturale significa una cosa in meno di cui preoccuparsi per il momento.
2. È la sensazione più naturale – Finché i giocatori non si abituano, alcuni dei movimenti e delle prese nel golf possono sembrare un po’ goffi. Adottare la presa a dieci dita si sente confortevole e può portare a un colpo più rilassato in generale.
3. Ha una maggiore potenza di impatto – Tutte le dieci dita stanno tenendo il club, il che significa che tutte le dieci dita possono trasferire il potere dalle braccia al club al punto di impatto. Combinato con una maggiore flessibilità del polso e un maggiore snap-through nello swing, se gestito correttamente, permette un sacco di potenza di colpo.
Svantaggi
1. Le mani possono operare indipendentemente – Con una presa neutra, le mani non sono realmente collegate e possono muoversi in qualche modo indipendentemente l’una dall’altra. Senza la giusta forza e disciplina, questo può risultare in uno squilibrio di potenza o incasinare la sequenza dello swing, risultando in un colpo scadente.
2. Troppa libertà nei polsi – Anche se la libertà dei polsi può essere una benedizione per la potenza extra del colpo, può anche essere una maledizione per il controllo. La potenza dovrebbe provenire dall’intero swing, e un eccessivo affidamento sui polsi può radicare cattive abitudini così come causare errori.
La presa sovrapposta
La presa più utilizzata nel golf non è stata resa popolare fino al secolo scorso, da un golfista professionista inglese di nome Harry Vardon. La sua nuova tecnica rivoluzionò così tanto lo sport che, ancora oggi, la presa sovrapposta è anche comunemente conosciuta come Vardon Grip. La maggior parte dei professionisti PGA di oggi usano la presa sovrapposta, ed è probabilmente ciò che ti verrà insegnato se prendi lezioni di golf.
Come fare la presa sovrapposta
Inizia con la presa a dieci dita, ma solleva il mignolo della mano che segue e appoggialo nella scanalatura tra l’indice e il medio della mano che conduce. Il pollice della mano che guida è ancora rivolto verso il basso della mazza, e la mano che segue è spostata più vicina alla mano che guida, in modo che non ci sia ancora spazio tra loro.
Vantaggi
1. Combina libertà e controllo – Rendendo le mani un po’ più unificate, la presa Vardon aumenta la quantità di controllo che hai su entrambi i polsi, aiutandoli a muoversi come uno solo ma senza ridurre del tutto la loro libertà.
2. Va bene per mani più grandi – Quelli con dita più lunghe e mani più grandi troveranno la presa sovrapposta più confortevole, poiché avvolge parzialmente la mano che conduce e non solo il club.
3. È più facile seguire i professionisti – Modellare il tuo swing e la presa su ciò che fanno i professionisti è sempre una buona idea. Adottare la presa del club di golf più popolare renderà questo più facile da fare.
Svantaggi
1. Non ci sono molti svantaggi nella presa Vardon. Non c’è da stupirsi che sia ancora così popolare! Gli unici svantaggi sono che può essere leggermente scomodo per le mani piccole per raggiungere tutto il senso intorno e che sacrifica la stretta extra di potenza disponibile da una presa a dieci dita.
La presa ad incastro
Cosa hanno Tiger Woods, Jack Nicklaus e Rory McIlroy – alcuni dei più grandi golfisti della storia – in comune? Non usano la presa sovrapposta! Invece, questi professionisti favoriscono una variazione chiamata la presa ad incastro e, se stanno trovando un enorme successo con esso, non c’è motivo per cui non si può, anche!
Come fare la presa ad incastro
Con la presa ad incastro, il mignolo della mano che segue è ora completamente tra l’indice e il medio della mano che conduce, invece di riposare solo in cima allo spazio tra loro. Significa che l’indice della mano che conduce è ora tra il mignolo e l’anulare della mano che trascina, effettivamente “incastrando” entrambe le mani.
Svantaggi
1. Blocca le mani e i polsi insieme – Con la presa a incastro, entrambe le mani agiscono effettivamente come una sola unità fluida. Questo ti dà un controllo molto migliore senza dover pensare molto a cosa stanno facendo i tuoi polsi.
2. Riduce la tensione sulla mazza – Con tutte le dieci dita indietro sulla mazza, e l’incastro che ti aiuta naturalmente a tenerla, non hai bisogno di mettere tanta pressione sulla presa. Ciò li aiuta ad evitare lo strozzamento del randello e tiene conto un’oscillazione più fluida.
3. È ben adattato alle piccole mani – i giocatori con le piccole mani, quali i bambini ed i golfers femminili, troveranno la presa d’incastro più comoda che la presa di sovrapposizione.
Svantaggi
Anche se alcuni giocatori di nome grande giurano dalla presa d’incastro, non è necessariamente una pallottola magica per il vostro gioco. Ci sono alcuni svantaggi, tra cui:
1. Può essere un’impugnatura scomoda per mani grandi.
2. Può ridurre troppo il movimento del polso, riducendo al minimo il potere che si ottiene dallo snap-through e rendendo i grandi drive più difficili senza uno swing perfetto.
3. Perché ti fa contare molto di più sul tuo corpo intero per il potere e la precisione, può amplificare i problemi esistenti con il tuo swing e postura.
4. Può sembrare molto innaturale per cominciare con, particolarmente per i più nuovi giocatori, rendendolo frustrante mentre vi abituate a esso.
Which Golf Grip’s Right for You?
In definitiva, decidere su quale presa userete verrà giù ad una regola semplice: Scegliere quella che funziona meglio per te! Come puoi vedere, ci sono vantaggi e svantaggi per ogni presa, e non tutti i giocatori troveranno ogni presa di loro gradimento.
Prendi il tempo per provare ogni presa e vedere quale si sente comodo e si adatta naturalmente al tuo swing. Praticamente ogni golfer ha il loro proprio stile individuale di gioco – dovreste trovare una presa che lo adatta, non l’altro senso intorno!
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