Conosci i tuoi figli
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Il diabete e l’alta pressione sanguigna sono ereditari. Si può essere a rischio per queste malattie se un parente stretto (genitore, nonno o fratello) è stato diagnosticato con uno o entrambi. Il diabete e l’ipertensione sono le cause più comuni delle malattie renali.
Le malattie renali sono presenti anche nelle famiglie. Potresti avere più probabilità di avere una malattia renale se hai un parente stretto con una malattia renale.
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- Geni e scelte di stile di vita influenzano la tua salute:
- Aiuta a proteggere la tua famiglia dalle malattie renali:
Geni e scelte di stile di vita influenzano la tua salute:
I tuoi geni vengono dai tuoi genitori. I tuoi geni ti danno i tuoi tratti personali, come essere alto o basso o avere gli occhi marroni o blu. I tuoi geni possono anche renderti più a rischio di (o aiutarti a proteggerti da) diabete, pressione alta o malattie renali. Tuttavia, avere un membro della famiglia con diabete, pressione alta o malattie renali non significa che avrai sicuramente una di queste malattie.
Il tuo stile di vita e le tue abitudini sono come scegli di vivere ogni giorno. Non possiamo cambiare i nostri geni, ma possiamo scegliere di vivere uno stile di vita sano, e a volte questo può aiutare a lavorare contro i geni che aumentano il rischio di malattia. È possibile abbassare il rischio di malattie renali facendo scelte sane.
- Controlla la tua pressione sanguigna
- Controlla la tua glicemia se hai il diabete
- Segui una dieta a basso contenuto di sale, seguire una dieta povera di sale e di grassi
- Non fumare e non usare tabacco
- Limitare l’alcol
- Mantenere un peso sano
- Fare esercizio fisico la maggior parte dei giorni della settimana
L’unico modo per sapere come stanno lavorando i tuoi reni è fare un test.
La malattia renale spesso non ha segni o sintomi fino a quando i reni non sono molto danneggiati. Se hai il diabete, la pressione alta o un membro della famiglia con malattie renali, chiedi al tuo medico di fare il test. Se non sai se hai il diabete o la pressione alta, chiedi al tuo medico se dovresti essere testato per questi. Trovare e trattare precocemente il diabete e l’ipertensione può aiutare a prevenire le malattie renali.
Scopri di più sui test per le malattie renali.
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Aiuta a proteggere la tua famiglia dalle malattie renali:
Condividi ciò che hai imparato per proteggere la tua famiglia dalle malattie renali.
Fai sapere ai tuoi familiari che la storia della tua famiglia di malattie renali li mette a rischio, e incoraggiali a chiedere ai loro medici di fare il test. Inizia una conversazione oggi!
Qui ci sono alcuni ottimi consigli su come iniziare una conversazione sulle malattie renali con la tua famiglia.
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