La nuova stella di ‘The Affair’ parla di rimanere fiduciosa, abbracciare una vita equilibrata e trovare la vera felicità.
Sanaa indossa: Lisa Marie Fernandez Swimsuit ($478; matchesfashion.com), Ettika earrings ($35; revolve.com per simili).
Sanaa Lathan ha una strategia di auto-cura semplice e intelligente che vale assolutamente la pena di rubare.
“Ho letteralmente una lista. Se faccio delle cose la maggior parte dei giorni, sono a posto”, spiega l’attrice, 46 anni, davanti a un bicchiere di rosé allo Chateau Marmont a West Hollywood. Dall’allenamento mattutino alla meditazione due volte al giorno, alle pause sui social media, Sanaa ha coltivato questi trucchi da quando ha debuttato in Amore & Basket del 2000. Ha senso, vero? Quando ti prendi del tempo per te stesso, è più facile affrontare le varie cose che la vita ti riserva. Il che, nel caso di Sanaa, include cose come bilanciare una fitta agenda di lavoro (la vedremo nella quarta stagione di Showtime’s The Affair, in anteprima il 17 giugno) e affrontare quelle fastidiose voci sul “morso” di Beyoncé che sono spuntate la scorsa primavera (sì, abbiamo chiesto di loro). “Qualunque cosa ti venga incontro, hai degli strumenti”, dice.
Sanaa indossa: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
Prendere tempo per concentrarsi sul suo benessere dà a Sanaa anche l’energia e i mezzi emotivi per portare avanti progetti importanti. Un esempio: il suo prossimo film su Netflix Nappily Ever After (in uscita in autunno). È la storia di una donna la cui autostima è legata agli uomini. Alla fine il suo personaggio si rende conto che ha bisogno di determinare il proprio valore e, in una dichiarazione di indipendenza, si taglia i capelli lunghi – qualcosa che Sanaa ha deciso di fare nella vita reale invece di fingere per il film. Quando Sanaa non si occupa di recitare, lavora alla Sanaa Lathan Foundation, che offre campi estivi e supporto educativo ai bambini a rischio.
Seduta su un divano, Sanaa si apre ulteriormente sull’importanza di mettere se stessi al primo posto e condivide anche come ha imparato a fermare i suoi attacchi di panico debilitanti, come i capelli più corti l’hanno resa più forte, e che tipo di amore sta cercando nella sua vita.
Sanaa indossa: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation in 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick in Caramel ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com), e Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter in Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
Dobbiamo parlare dei tuoi capelli corti. A cosa pensavi prima di rasarti la testa per Nappily Ever After?
Era terrificante! Ma per me, fa così tanto parte del suo viaggio. Il mio personaggio è in crisi, e tutto ciò che pensava di sapere si sta disfacendo. Quindi le emozioni erano dappertutto per me – perché sto interpretando Violet, ma mi sto anche rasando la testa! È stato davvero potente e stranamente catartico e liberatorio. Sai, piangevo, ridevo…
Ti sei comportato diversamente dopo?
Sono una persona molto casual durante il giorno. Non mi piace truccarmi; sono in tuta e infradito. Ma con la testa calva, mi sentivo come un ragazzo! Quindi mi ha fatto sicuramente fare più di uno sforzo con i miei vestiti. Mi sentivo come se stessi gravitando verso abiti più sexy. Ma saresti sorpreso, molti dei miei ex… così tanti ragazzi mi chiamavano, dicendo, “Voglio strofinarti la testa,” e io ero come, “Cosa ti piace?
Come ti senti riguardo al tuo look ora?
Era una specie di momento perfetto nella mia vita per farlo. Ho un sacco di capelli e sono spessi. Avevo appena superato la cosa. Se li facevo lisciare e poi mi allenavo, tornavano subito all’originale, l’afro. E non potevo fare le trecce per una settimana, diventavano crespi. Le mie amiche mi dicevano: “Perché non fai niente ai tuoi capelli? Sembri una pazza!”. Quindi, per quanto riguarda la mia pigrizia, è così facile. per quanto riguarda le donne di colore che entrano in questo incredibile rinascimento di possedere chi sono, e possedere tutta la loro bellezza in qualsiasi forma, dimensione, colore sia. Non c’è più lo stampino, come “Questo è l’ideale”.
Sanaa indossa: Costume da bagno Kore ($260; simile su shopbop.com); cappello Hat Attack (simile su shopbop.com), bracciale Danielle Nicole ($60; simile su hsn.com).
Quando ti senti più in forma?
Recentemente sono andato per tre settimane in questo posto di disintossicazione dove si mangia cibo crudo e wheatgrass ogni giorno, e si fanno clisteri di wheatgrass – è, come, seriamente croccante, hippie. Ma esci da lì scintillante.
OK, questo è il prossimo livello se stai facendo clisteri di wheatgrass. Segui una dieta vegana?
Sono vegano-quasi. Se vado al ristorante, prendo delle uova, o devo mangiare del sushi ogni tanto. Non sono hardcore, ma cerco di farne più della metà della mia dieta.
Ti preoccupi molto delle calorie o pensi al tuo peso?
Devo, sì. Ma non sono mai stata una ragazza magra, e non aspiro davvero ad esserlo. Sono una buongustaia, amo il cibo. Quando ero piccola, mi chiamavano “Eat More Sanaa”. Io ero come, “Grazie… grazie mille.”
Sanaa indossa: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme ($8; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil ($10; amazon.com).
Quando dici che non aspiri ad essere una “ragazza magra” – il che è fantastico – perché?
Perché sono cresciuta. E come attrice, sei una narratrice, stai riflettendo l’umanità e le donne sono di tutte le dimensioni, sai cosa intendo?
Qual è qualcosa che fai ogni giorno per rimanere in salute?
Uno dei più grandi cambiamenti nella mia vita è che medito ogni giorno. Quattro anni fa, la mia migliore amica è morta. Ha preso l’influenza, e quattro giorni dopo è andata dal medico e subito dopo se n’è andata. È stato così devastante per me. Ho avuto uno strano tipo di PTSD, perché lei era più sana di me. Ho iniziato ad avere attacchi di panico. Prima di allora, non pensavo che fossero una cosa reale. Ricordo che la mia ragazza li aveva, e io le dicevo: “Ragazza, respira e basta”, capisci? “Rilassati.”
Nel frattempo, quando hai un attacco di panico, ti senti come se stessi morendo!
Me li davano da tre a cinque volte al giorno. Volevano mettermi sotto ansiolitici, ma io dicevo: “Non voglio prendere farmaci, non è da me”. Avevo avuto un insegnante di meditazione un paio di anni prima, così mi ha dato un corso di aggiornamento. Il giorno in cui ho iniziato la Meditazione Trascendentale, è stato come se avessi preso una pillola. Sono andati via. Quindi, comunque, questa è la mia cosa. Medito 20 minuti, due volte al giorno.
Questa è la nostra questione della “gioia”. Come definisci la gioia per te stesso?
Immagino che sia uno spettro: si può avere una gioia pacifica, si può avere una gioia estatica e tutto ciò che sta in mezzo. Sono nella mia gioia quando recito o faccio qualcosa di creativo. E sono nella mia gioia quando faccio il mio lavoro di fondazione, perché ogni volta che stai dando, è come un regalo a te stesso.
Sanaa indossa: ATM Anthony Thomas Melillo T-Shirt ($85; barneys.com).
Il che è divertente, visto che spesso pensiamo: “Più ne ho, più sarò felice”.
È il contrario! Devi dare via tutto. Non puoi portarlo con te. Ma sai cos’è un vero e proprio killer della felicità? I social media. Non credo che sia salutare per gli esseri umani confrontarsi costantemente. Per natura, anche se vedi qualcuno che adori e che è alle Fiji, automaticamente fai: “Beh, cavolo, io sono qui”. Penso che la chiave della felicità sia mantenere gli occhi sul tuo percorso. Raramente vai avanti e dici: “Ooh, sono felice!” È sempre uno spostamento verso un’emozione più oscura. Quindi devo prendermi delle pause sui social media.
A proposito di social media, come hai sentito per la prima volta la notizia del famigerato “morso di Beyoncé”?
Sì, è esplosa. E penso che sia la cosa più assurda in cui sia mai stato coinvolto. Grazie a Dio sono in questo business da 20 anni e ho avuto così tante voci su di me. Mi devastavano quando avevo 20 anni, ma per sopravvivere in questo business, devi solo lasciar correre. Adoro Beyoncé. Non farei mai niente di così malizioso – né a lei, né a nessun altro. È così bizzarro.
Ho pensato che fosse la cosa più divertente in assoluto che fosse una notizia.
È così assurdo.
Andiamo avanti! Una volta hai parlato di tenere un diario della gratitudine. Lo fai ancora?
Non lo faccio tutti i giorni, ma lo faccio se sto male, e funziona. Se giri la lente e dici: “Guarda tutte le cose che ho”, ti cambia l’umore. Ho delle amiche fantastiche, e ho una grande famiglia – è per questo che lavoro con i bambini in affido, perché voglio sostenere i bambini che non hanno necessariamente questo. Scrivo ogni piccola cosa. Cambia davvero la tua prospettiva.
Esci con qualcuno ora?
Ho sempre voluto – e sogno di avere un compagno di vita, ma sono completamente felice, e amo la mia libertà. Esco con qualcuno, ma non voglio niente di meno che qualcosa di fantastico. E se non sarà così, continuerò ad essere il mio spirito libero. Stavo parlando con una mia amica che ha circa la mia età, e c’è una cosa quando le persone ti guardano, e sono come, “Quindi…” come se tu stessi fallendo perché non sei sposata. Ho così tanto amore nella mia vita. E forse avrò un compagno di vita. Ma non lo so.
La tua felicità non dipende dall’avere un partner…
No, non dipende. Ed è questo che mi piace del fatto di non essere avvolto nella favola. È un po’ quello che vedrai in Nappily Ever After: “Sai una cosa? Sono già completo. Non ho bisogno di qualcuno che mi completi”. Quindi se c’è quella persona che è un partner là fuori, allora che si faccia avanti. Ma non ho intenzione di stare con qualcuno per il bene di ciò che sembra.
Quando ti senti autocritico, qual è la cosa migliore che dici a te stesso?
C’è un mantra che ho imparato chiamato ho’oponopono. È una pratica hawaiana, ed è fondamentalmente: “Ti amo. Mi dispiace. Per favore, perdonami. E grazie”. Fondamentalmente è lasciar andare e lasciare andare Dio. Quindi queste quattro frasi – qualsiasi cosa tu stia affrontando – puoi semplicemente ripeterle nella tua mente. La mia mente a volte va troppo forte, e io ripeto solo questo nella mia testa. È lasciarsi andare. È solo… lasciarsi andare.
Styling di Hayley Atkin per il Wall Group. Capelli di Larry Sims con Smooth ‘N Shine per Forward Artists. Trucco di Mylah Morales con Dior Beauty per Exclusive Artists. Manicure di Christina Aviles con Dior Vernis per Opus Beauty.
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