Panoramica dell’argomento
Se hai un rigurgito della valvola mitrale (MR) da lieve a moderato e non hai sintomi, probabilmente non devi limitare la tua attività fisica.
Se avete sintomi o se avete ritmi cardiaci irregolari o cambiamenti nelle dimensioni o nella funzione del cuore, potrebbe essere necessario essere cauti nell’attività fisica. Ma un’attività regolare, anche di basso livello come camminare, aiuterà a mantenere il tuo cuore sano. Se vuoi iniziare ad essere più attivo, parlane prima con il tuo medico. Il tuo medico ti aiuterà a creare un piano di esercizio sicuro.
Se hai domande o dubbi su quali attività fisiche siano adatte a te, parla con il tuo medico. Anche con MR, si può essere in grado di sviluppare un piano di esercizio che si adatta al vostro stile di vita.
Se avete MR grave, potrebbe essere necessario limitare la vostra attività fisica.
- Se si dispone di lieve a moderata rigurgito e la funzione cardiaca normale, è possibile partecipare alla normale attività fisica.
- Se si dispone di lieve a moderata rigurgito e funzione cardiaca ridotta, chiedere al medico quale livello e tipo di attività è sicuro per voi. Potresti essere in grado di esercitare a livelli aerobici bassi o moderati come camminare o nuotare.
Potresti dover evitare l’esercizio isometrico, che è l’esercizio che utilizza la contrazione muscolare per rafforzare e tonificare i muscoli. L’esercizio isometrico di solito comporta una spinta contro la resistenza, come nel sollevamento pesi. Questi tipi di esercizi possono elevare la pressione sanguigna, aumentando così la forza contro cui il cuore deve pompare il sangue. Come regola, evitare le attività che coinvolgono lo sforzo fisico improvviso ad un livello che è significativamente maggiore di quello richiesto per le vostre attività normali.