Che cos’è?
La psicologia dello sport è una sottospecialità della psicologia che si occupa della partecipazione umana e del rendimento nello sport, nell’atletica, nell’attività fisica e nell’esercizio. L’American Psychological Association (APA) la definisce come una forma specifica di psicologia della performance. “La psicologia applicata allo sport è lo studio e l’applicazione dei principi psicologici della performance umana nell’aiutare gli atleti ad esibirsi costantemente nella gamma superiore delle loro capacità e a godere più a fondo del processo di performance sportiva”. L’APA fa risalire le origini del campo al 1938, quando uno psicologo applicò per la prima volta i principi psicologici nel tentativo di migliorare le prestazioni atletiche umane per l’organizzazione di baseball dei Chicago Cubs.
Capacità e abilità di ottimizzazione delle prestazioni
Le capacità di uno psicologo dello sport includono:
– L’identificazione, lo sviluppo e l’esecuzione delle conoscenze mentali ed emozionali, che sono competenze e abilità necessarie per l’eccellenza nell’atletica
– La comprensione, la diagnosi e la prevenzione degli inibitori psicologici, cognitivi, emotivi, comportamentali e psicofisiologici di una prestazione coerente ed eccellente
– Il miglioramento dei contesti atletici per facilitare uno sviluppo più efficiente, un’esecuzione coerente ed esperienze positive negli atleti.
Valutazione della medicina dello sport &Trattamento
La medicina dello sport è un campo interdisciplinare ed è di natura collaborativa. I medici di medicina dello sport provengono da molti background e specialità e lavorano insieme per servire sia i singoli atleti che le squadre.
Gli psicologi dello sport spesso lavorano insieme a questi medici nel tentativo di massimizzare la salute e le prestazioni di questi atleti. Come tale, il vostro fornitore di medicina dello sport può indirizzarvi a uno psicologo dello sport. Lo psicologo dello sport condurrà una valutazione iniziale discutendo le preoccupazioni e gli obiettivi dell’atleta. Il trattamento varia e può dipendere da vari fattori tra cui il tempo, il costo e gli obiettivi dell’atleta. I piani personalizzati possono essere adattati con questi fattori in mente.
Prevenzione degli infortuni
La pressione della competizione imminente, così come gli affari e i fattori della vita personale, possono contribuire alle cause psicologiche degli infortuni e delle scarse prestazioni. Uno psicologo dello sport può essere in grado di avvicinarsi sensibilmente a questi fattori per aiutare a ottimizzare le prestazioni.
Ritorno al gioco
Gli psicologi dello sport possono avere un ruolo nelle decisioni di ritorno al gioco in collaborazione con il vostro medico sportivo a seconda della natura specifica delle vostre limitazioni o restrizioni. Queste decisioni sono tipicamente di natura collaborativa e possono includere l’atleta, lo staff tecnico e lo staff medico.
Autori membri dell’AMSSM
Shane Larson, MD e Jason Hyde, DO
Bennett J, Maynard I. Blocchi delle prestazioni nello sport: Raccomandazioni per il trattamento e implicazioni per i professionisti della psicologia dello sport. Journal of Sport Psychology in Action. 2017; 8(1): 60-68.
Brukner P, Clarson B, Cook J, et al. Brukner & Khan’s Clinical Sports Medicine. 5° ed. Australia: McGraw-Hill Education (Australia) Pty Ltd. 2017.
Portenga ST, Aoyagi MW, Cohen AB. Aiutare a costruire una professione: Una definizione di lavoro della psicologia dello sport e delle prestazioni. Journal of Sport Psychology in Action. 2017; 8(1): 47-59.