Psicologia Oggi

Sono stato semplicemente, veramente e totalmente stupito dai sogni negli ultimi 40 anni. Nel 1992, mi ha portato a studiare con l’analista junghiano, il Dr. Arnold Mindell, il che ha significato lasciare la mia carriera di consulente aziendale, trasferirmi dall’altra parte del paese, e studiare a tempo pieno per più di cinque anni per sviluppare un livello di padronanza nel comprenderli (anche se forse nessuno comprende pienamente i sogni, poiché essi provengono dall’inconscio e, per definizione, non possono essere conosciuti totalmente). Mentre ho avuto letteralmente decine di insegnanti di sogni e letto ancora più libri sui sogni, ho imparato di più ascoltando migliaia di sogni, onorandoli, meditando su di loro, sentendoli, muovendomi con loro, inchinandomi davanti a loro, lasciando che mi contorcano, e offrendo interpretazioni agli altri.

Questo è il primo di una serie di post dove offrirò due o tre sogni, la mia analisi, e i miei suggerimenti al sognatore. Se siete come me (una supposizione enorme), la lettura di sogni specifici e sentire la loro interpretazione può incuriosirvi, accendere la vostra propria intuizione, o iniziare la vostra storia d’amore con la vita dei sogni.

Che cosa succede se non riesci a ricordare i tuoi sogni?

Ogni volta che insegno sui sogni, qualcuno chiede, “E se non ricordo i miei sogni? E se non sognassi? E se mi sveglio e i sogni spariscono?”

Commento: Tutti sognano; alcune culture credono che tutto sogni, compresi gli animali, i fiumi, gli alberi e la terra stessa. Non ricordare i sogni è comune. A volte questo accade perché le persone “vivono” nella realtà “normale” così tanto che la loro coscienza rinnega i sogni e il sognare; a volte perché il giorno per giorno è così pieno che non c’è spazio o posto per frequentare i sogni della notte; e a volte per ragioni a me sconosciute.

Suggerimenti: Prima di andare a dormire, chiedete a voi stessi, allo spirito, al vostro cuscino, ai vostri animali di peluche, o a chiunque preghiate: “Questa notte, aiutatemi a ricordare i miei sogni”. Questo aiuta a costruire un’atmosfera amichevole, una sorta di benvenuto ai vostri sogni, al mondo dei sogni, o al “creatore di sogni”. Inoltre, prenditi più tempo al risveglio, rallenta, rimani aperto e sognatore un po’ più a lungo – i tuoi sogni possono percepire il tuo invito e premiarti con un’immagine, una sensazione, un odore o un ricordo.

Anche se ricordi il più piccolo frammento, scrivilo. I sogni sono olografici – ciò significa che ogni frammento di un sogno è collegato al tutto. Se “tirate” quel frammento, come se tiraste un filo, l’intero sogno e il suo significato si dispiegheranno ancora e si riveleranno.

Potreste anche considerare di sognare di più durante il giorno – usate la vostra immaginazione, giocate, e state vicini al vostro corpo e alle vostre sensazioni. Questo renderà il mondo consensuale/”normale” un po’ meno dominante e porterà il mondo dei sogni un po’ più vicino.

Infine, prova a inventare una bugia su te stesso. È divertente e spesso contiene informazioni che si troverebbero anche nei tuoi sogni.

I sogni possono mostrare come siamo bloccati in vecchi schemi e come cambiarli

Sogno 1: “Sono co-coordinatore di un evento comunitario. Ricevo un’email da una vicina che è stata qui per decenni con dettagli su come coordinare l’evento. La donna ha ammesso che era esausta del ruolo di coordinatore, e ha passato molte delle responsabilità a me. Tuttavia, ero anche nel mio mondo, scrivendo e guardando le foto di me stesso attraverso una lente artistica e torbida che dovevo davvero vedere oltre per vedere me. Mi è piaciuto quello che ho visto. Stavo leggendo intensamente e con contentezza un libro sul lato della strada quando arrivarono degli amici. Un amico non ha dato un normale saluto sociale, ma si è lanciato in una storia su se stesso. Non mi dispiace nonostante i suoi fastidiosi modi di comunicare.”

Analisi: Mentre il sognatore è disposto ad accettare la responsabilità per gli eventi sociali e cerca di essere socialmente appropriato o “normale”, un’altra parte di lei ha assunto questo ruolo per anni, lavorando sui dettagli, ed è bruciata. Un’altra parte di lei preferirebbe concentrarsi su se stessa (le foto) e non essere allontanata dalla propria lettura e scrittura, dal proprio apprendimento e dalla propria voce. Questo è il motivo per cui la sognatrice è disturbata dall’amico che è meno socialmente appropriato e più interessato alla propria storia e a parlare di sé. Sta imparando ad orbitare intorno alla propria storia, ai propri interessi, al proprio apprendimento e meno intorno agli altri.

I sogni spesso mostrano il “noi” (quello nel sogno che pensate essere voi) come disturbato da altri che rappresentano parti di noi stessi. In questo sogno, l’amico che è bruciato e l’amico che parla troppo di sé sono parti rinnegate del sognatore. Il sognatore ha bisogno di imparare di più su queste parti di se stesso e sostenere il modo in cui agirebbero, sentirebbero, vivrebbero e vedrebbero il mondo.

Suggerimenti al sognatore: Resta vicino al tuo mondo, quello è il posto dove stare: la tua scrittura, la tua vita creativa o “artistica”. Tienilo vicino; seguilo come un discepolo amorevole. Anche il mondo sociale è buono, ma può essere faticoso, impegnativo e ti allontana da dove sei più profondamente tirato. Potresti aver bisogno di essere un po’ meno socialmente appropriato con gli altri per fare questo cambiamento.

I sogni possono mostrarci il nostro prossimo passo nella vita

Sogno 2: “Ero a casa di un amico con cui ho avuto una separazione un anno fa. Eravamo molto vicine e poi, boom, ci siamo cacciate a vicenda dalle nostre vite. Nel sogno, la sua casa è grande, nuova e appena arredata. Il mio grande cane da caccia era con me nel suo giardino. Aveva due piscine: una piscina per bambini e una piscina olimpionica. Il mio cane si stava divertendo nella piscina per bambini e noi ridevamo della sua gioia. Poi è saltato nella piscina olimpionica senza preavviso. Aveva i lati ripidi, nessun modo per un cane di uscire. Sono corso fuori. Ero su una piccola scala per raggiungerlo; non riuscivo a prenderlo! Ho afferrato la sua faccia, il pelo del suo muso e ho tirato. È enorme, quindi non potevo andare lontano con lui, ma gli ho messo la testa fuori dall’acqua”

Analisi: I cani rappresentano spesso l’istinto e l’amicizia leale. Marie Louise Von Franz, una delle più famose allieve di Carl Jung, ha detto che quando sognate un cane, seguite il cane, cioè il cane di solito sta facendo quello che state imparando a fare o facendo inconsciamente.

Cosa ha il cane che il sognatore deve imparare? Il cane è grande, enorme; il cane esce dalla piscina per bambini e salta nella grande piscina, la piscina olimpica.

Un tema del sogno è il contrasto tra ciò che è grande e ciò che è piccolo. La casa è grande. Il cane è enorme. Il sognatore si sente piccolo e ha paura della piscina grande ma non di quella piccola. Forse non era pronta allora, non lo sappiamo. Ma alla fine dovrà saltare in qualcosa di grande, essere quel grande cane enorme diventando più impavida o riconoscendo la sua paura e saltando dentro comunque.

Suggerimenti al sognatore: Buttati, segui il tuo istinto, affronta qualcosa che pensi possa essere troppo grande per te e non aver paura di competere. Sei più grande di quanto pensi. So che è spaventoso come l’inferno, ma penso che tu sia all’altezza! Questo “compito” potrebbe essere stato un sogno per molto tempo, qualcosa che sembrava irragionevole o irrealizzabile. Il tuo vecchio amico ha una qualità che ti serve per realizzarlo. Che cos’è? E’ il momento di possedere quella qualità, anche se avete avuto ragioni per disconnettervi da essa in passato.

Godetevi i vostri sogni e le vostre fantasie. Rimani sintonizzato per il prossimo post su “Cosa significano i miei sogni?”

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