Ero circa 37 settimane incinta del mio primo figlio. Lavoravo part-time in un lavoro che implicava guidare per tutta la città e anche sedersi su sedie a misura di bambino per ore e ore. Mi sentivo enorme e scomoda ed essendo nuova al parto, ero ansiosa di sapere quando avvisare il mio team di nascita che era il momento del bambino. Ricordo che ero in piedi nella cucina del nostro appartamento ecletticamente decorato con una camera da letto, mettendo insieme una lasagna che avevo intenzione di divorare in un futuro molto prossimo e… whoa…. ho sentito una sensazione nel mio addome che mi diceva di fermarmi. Il mio corpo sembrava chiedere la mia attenzione. Non era un dolore lancinante, o una sensazione mozzafiato, era un: aspetta un attimo, fammi sedere per un minuto di dolore nella parte bassa della schiena e nell’addome che è durato non più di 30 secondi, ma era diverso da qualsiasi altra sensazione legata alla gravidanza che avevo avuto fino a quel punto.
Non avevo idea di cosa fosse il travaglio prodromico. Non avevo mai sentito la parola prodromo. Mi ci sono voluti anche alcuni tentativi per dirlo correttamente quando l’ho imparato durante la mia formazione di doula 2,5 anni dopo.
Poco a poco ogni notte per le ultime 3 settimane della mia prima gravidanza ho sentito lo stesso tipo di contrazioni per 3-5 ore ogni notte, tra le 19 e le 24. Ho anche cronometrato alcune di esse la prima settimana, notando che erano tra i 10-15 minuti di distanza, a volte diventando più regolari, ma sempre fermandosi proprio intorno alla mezzanotte. Sono anche andata in ospedale, non una volta, ma DUE volte solo per sentirmi dire che non ero abbastanza avanti nel travaglio iniziale per restare. Onestamente, ero distrutta quando mi hanno detto di andare a casa, ma in retrospettiva, sono felice di aver avuto quei giorni in più per permettere al mio corpo di iniziare le cose da solo.
Questo articolo dà una grande descrizione e diversi esempi di travaglio prodromico:
Il travaglio prodromico è solitamente definito come un travaglio che inizia e si ferma, a volte per giorni. Il travaglio prodromico sembra un vero travaglio, si comporta come un vero travaglio e per molti versi è un vero travaglio. Purtroppo, alla fine si ferma e non porta ad un bambino come fa il travaglio attivo.
Vorrei aggiungere, tuttavia, che il travaglio prodromico fa parte del travaglio reale. È uno dei tanti modi in cui il corpo si prepara a far nascere un bambino. È valido, può essere fastidioso e scomodo, e rappresenta passi attivi verso il vostro obiettivo finale di avere il vostro bambino tra le braccia. La parte difficile è che non c’è modo di dire per quanto tempo il tuo corpo produrrà un prodromo prima che inizi il travaglio attivo. La gravidanza, specialmente le ultime settimane sono un gioco d’attesa delicato e spesso frustrante, che è difficile per noi che viviamo in una cultura che valorizza l’immediatezza.
Le cause esatte del travaglio prodromico non sono chiare. In alcuni casi, può essere che il bambino non è in posizione ottimale e il tuo corpo sta lavorando per ruotare il bambino lentamente ma sicuramente. Tuttavia, solo perché si verifica un travaglio prodromico non significa che il tuo bambino sia in una posizione non ottimale. Ogni corpo è diverso e ogni travaglio è unico, a volte il travaglio prodromico è semplicemente parte del modo in cui il tuo corpo si prepara al parto.
Qualunque sia la ragione, il miglior consiglio che ho sentito su come assistere al travaglio prodromico è di Thérèse Hak-Kuhn, la fondatrice di toLabor: semplicemente fai la vita.
Fai la vita – continua con la tua routine quotidiana mentre riconosci i segnali del tuo corpo prendendoti più cura di te stessa nel modo che funziona meglio per te. Per alcuni potrebbe essere quello di preparare e godersi un buon pasto con il proprio partner, accoccolarsi con un libro e una tazza di tè, andare a vedere un film, o richiedere un massaggio ai piedi dal proprio partner o prendere un appuntamento di agopuntura. Qualunque cosa tu faccia, fai un respiro profondo, un passo indietro e rallenta. Presto avrai bisogno di tutta la tua energia quando metterai al mondo quel bambino.