Ogni morso di pera è un morso che vale la pena prendere grazie ai vari benefici per la salute che le pere hanno da offrire!
Le pere sono una delle opzioni più sane della natura. Contengono calcio, ferro e proteine e sono piene di antiossidanti e vitamine per sostenere la salute delle ossa, del cuore e dei tessuti. I frutti a polpa bianca (come le pere) hanno flavonoidi che sono stati studiati per diminuire il verificarsi di ictus. Le pere sono state studiate per proteggere dal cancro ai polmoni grazie ai loro alti livelli di fibre e vari antiossidanti.
Le pere contengono anche vitamina C che aiuta a mantenere un sistema immunitario sano e a combattere i radicali liberi (quegli atomi instabili) che cercano di danneggiare le cellule del nostro corpo durante un processo chiamato ossidazione. Le pere sono anche ipoallergeniche, rendendo meno probabile per coloro che hanno gravi allergie alimentari di avere reazioni mangiando una pera.
Le pere una volta erano considerate “frutto degli dei” e ora è evidente il perché!
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