Triphala è una medicina ayurvedica tradizionale, che è usata per trattare varie condizioni di salute dai tempi antichi. È una miscela di tre frutti secchi, vale a dire uva spina indiana (Emblica Officinalis), myrobalan nero (Terminalia chebula) e Haritaki (Terminalia chebula). Grazie ai suoi molteplici benefici per la salute, Triphala è considerata una medicina polierbale. Si crede anche che promuova la longevità e prevenga le malattie croniche.
Non solo questo, Triphala può aiutare a perdere il grasso indesiderato dal corpo. Quindi, se vuoi perdere peso, ecco perché dovresti provare Triphala.
Triphala e perdita di peso
Triphala aiuta a mantenere lo stomaco, l’intestino tenue e l’intestino crasso sani, eliminando le tossine dal corpo. Agisce come un tonico del colon e aiuta a rafforzare e tonificare i tessuti del colon. Questo, a sua volta, aiuta a gestire il peso di una persona. Questa erba ayurvedica aiuta anche a combattere la stitichezza e l’infiammazione del tratto digestivo. Diminuisce anche il livello di colesterolo in modo significativo e aiuta a rimuovere il peso dell’acqua riducendo il gonfiore.
I tre ingredienti che si trovano nel Triphala offrono vari benefici per la salute.
Uva spina indiana: Ricca di antiossidanti, l’uva spina indiana o amla aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. Questo frutto regola la salute del pancreas, gestisce i livelli di colesterolo e mantiene le ossa forti.
Mirobalano nero: Conosciuto anche come bibhitaki, il myrobalan nero regola i livelli di colesterolo e mantiene muscoli e ossa sani e forti.
Haritaki: Haritaki è un frutto a forma di noce ed è benefico per il corpo umano. Pieno di antiossidanti e proprietà anti-infiammatorie, l’haritaki è benefico in numerosi problemi di salute come mal di gola, allergie, costipazione e indigestione.
Quattro modi per avere Triphala per la perdita di peso:
Polvere di Triphala con acqua fredda
Aggiungi due cucchiaini di polvere di Triphala in un bicchiere d’acqua e lascia la notte. Bevi l’intruglio al mattino a stomaco vuoto.
Polvere di Triphala con miele e cannella
Aggiungi un cucchiaino di polvere di Triphala e un piccolo bastoncino di cannella in un bicchiere d’acqua e lascialo per una notte. Al mattino, aggiungere un cucchiaio di miele a questa miscela e bere a stomaco vuoto.
Pastiglia di Triphala
Assumere una pastiglia con acqua calda la sera prima di andare a dormire.
Tè di Triphala
Si può anche fare il tè di Triphala con la polvere di Triphala. Per fare il tè, aggiungere un cucchiaio di polvere di Triphala in una tazza di acqua bollente. Versare l’acqua in una tazza e lasciarla raffreddare per un po’. Aggiungere un cucchiaio di succo di lime prima di berlo.
Disclaimer: Le opinioni espresse in questo articolo non devono essere considerate come un sostituto del consiglio di un medico. Si prega di consultare il proprio medico curante per maggiori dettagli.