Non è solo nella tua testa – i “capelli che fanno male” sono una cosa reale. Naturalmente, lasciamo che sia un vecchio episodio di Sex and the City a fornire la migliore immagine. Le ragazze sono sedute alla tavola calda per un brunch, e Charlotte soffre di una sbornia brutale. (La notte prima, era a Staten Island a ballare canzoni degli anni ’80 mentre Carrie teneva banco giudicando un concorso di calendari dei pompieri). Frustrata dalla scena degli appuntamenti a New York, guarda Carrie, Miranda e Samantha e dice: “Mi fanno male i capelli”. Il dolore al cuoio capelluto ha diverse cause, ma di solito si manifesta quando si è stanchi e stressati, e il colpevole numero uno è non lavare i capelli.
Se non si fa lo shampoo e il balsamo per un po’, gli oli che il cuoio capelluto produce si accumulano naturalmente intorno al fusto dei capelli, promuovendo la crescita eccessiva di lievito sul cuoio capelluto. “Non sono i capelli che fanno male, ma la pelle e l’area perifollicolare del cuoio capelluto, la regione intorno a ogni capello, poro o follicolo”, spiega Francesca Fusco, dermatologa di Manhattan. “Il cuoio capelluto è incredibilmente ricco di sangue, terminazioni nervose e ghiandole oleose. Inoltre, questo lievito (pityrosporum) si accumula, portando alla forfora. La combinazione di questi fattori può causare un’infiammazione, che si traduce in una sensibilità che può far sentire come se i capelli facessero male.”
Il fatto che i capelli grassi siano spesso messi in una stretta coda di cavallo e a volte raccolti in uno chignon per dormire, non aiuta. Portare i capelli nello stesso stile, come una coda di cavallo alta, le treccine, gli chignon o le trecce per giorni interi, può anche contribuire ad aumentare il dolore. “Se questo accade, raccomando di usare uno shampoo per la cura del cuoio capelluto che bilanci il pH”, dice il dottor Fusco. “Eliminerà scaglie, lievito, forfora e nutrirà i capelli”. Inoltre, evitate di usare le fascette elastiche; optate invece per dei portacoda di stoffa in stili più sciolti per mitigare la trazione sul cuoio capelluto.
Il parrucchiere delle celebrità Harry Josh attribuisce il dolore ai capelli ad una semplice analogia. “È come non allenarsi per una settimana! Se non lavi i tuoi capelli e li mantieni nello stesso stile, ti fanno male perché manca la stimolazione dei capelli e del cuoio capelluto. Se sei quella ragazza che deve stare cinque giorni senza lavarsi, allora spazzola il cuoio capelluto. La spazzola è tornata!”. Anche se Josh mette in guardia dal risparmiare in questo settore. “Vado in questi splendidi appartamenti, con i pavimenti dei bagni in marmo, e i clienti usano una spazzola da quattro soldi che costa un dollaro al supermercato”, dice Josh, ridendo. Raccomanda di usare spazzole come la sua Premium Oval Brush per entrare davvero lì dentro e distribuire l’olio dal cuoio capelluto fino alla fine delle ciocche di capelli e la sua Paddle Brush per strofinare la testa e ravvivare il flusso sanguigno.
Quindi quanto spesso dovremmo fare lo shampoo? “Tutto dipende da come si comincia”, dice Josh, riferendosi ai diversi tipi di capelli. “I capelli più fini non possono andare più giorni, perché producono più olio”, dice Josh. “Ma i capelli ricci o grigi possono, perché ne producono meno”. Come regola generale, dice che le persone con i capelli grassi dovrebbero fare lo shampoo ogni giorno o ogni due giorni. I capelli secchi o più grossi dovrebbero farlo ogni tre o quattro giorni. E naturalmente, lo shampoo a secco è un ottimo ponte.
Il dolore ai capelli non è solo il risultato di un lavaggio insufficiente o eccessivo, è qualcosa che accade a due terzi di coloro che soffrono di emicrania, anche. In questo caso, il fenomeno si chiama allodinia, e deriva dal ripetuto innesco di cellule nervose nel cervello che sono coinvolte nel processo dell’emicrania. “L’allodinia non si limita al cuoio capelluto, ma si riferisce all’aumento della sensibilità al dolore da una stimolazione non dolorosa come un leggero colpetto o un tocco leggero”, spiega il dottor Fusco. “Gli individui con emicrania possono avere la sensazione che un semplice soffio di vento, un cappello o un tocco leggero al cuoio capelluto provochino dolore”. Per questo, i medici raccomandano di prendere farmaci per l’emicrania non appena si sente un’emicrania in arrivo e prima dell’inizio dell’allodinia.
Se i tuoi follicoli che si sentono male sono il risultato di una pulizia poco frequente, di tecniche di styling strette, o un sintomo di emicrania, i tuoi capelli non sono poi così diversi dal tuo corpo: hanno bisogno di essere lavati e lavorati regolarmente per essere al meglio. Quindi, alla fine di una lunga, dura e stressante giornata, dimenticatevi di cercare di preservare uno stile particolare il più a lungo possibile, e invece, rallentate e regalate ai vostri capelli un po’ di auto-cura tanto necessaria.
