Panama è un paese transcontinentale che copre una superficie di 75.417 kmq. km (29,119 sq mi) dal Centro al Sud America.
Come si osserva sulla mappa fisica di Panama, il paesaggio del paese è dominato da montagne boscose, di origine vulcanica, che si estendono dal confine con il Costa Rica alla Colombia, in Sud America. Le gamme significative includono le lunghe Montagne Centrali, così come il San Blas, Talamanca e Tabasara.
Il punto più alto di Panama è il Volcán Barú, alto 3.475 m (11.401 piedi). Un triangolo giallo verticale contrassegna la posizione del punto sulla mappa.
Le coste sabbiose di Panama si fondono in pianure boscose che si innalzano ai piedi delle catene montuose dell’interno. Il terzo orientale di Panama (la provincia di Darien) è una terra scarsamente popolata di foreste pluviali, fiumi e pianure paludose delimitate da alte montagne. Il Darian Gap, di fronte al confine con la Colombia, è una fitta giungla inospitale e quasi impraticabile.
La costa settentrionale è circondata da centinaia di piccole isole che formano gli arcipelaghi di Bocas del Torro e San Blas. Le isole significative lungo le coste meridionali includono le isole Perla (di Survivor), Taboga, Cebaco e Coiba. Centinaia di fiumi drenano la terra, per lo più piccoli; quelli significativi includono il Charges, Chepo, Chucunague, San Pablo, Santa Maria e Tuira.