Le pose, le rotazioni e le mosse del pattinaggio di figura sono alcune delle parti migliori di questo sport. Si guarda in soggezione mentre i pattinatori saltano in aria o scivolano senza sforzo sul ghiaccio chiedendosi cosa esattamente stiano facendo e come riescano a farlo sembrare così bello. Come nuovo pattinatore di figura, potresti sembrare sopraffatto dal pensiero di atterrare un doppio axel o non hai mai sentito parlare di un camel spin. Abbiamo messo insieme una guida che spiega le pose e le abilità del pattinaggio artistico e a quale livello le imparerai.
Livelli di pattinaggio artistico
Con il progredire nel pattinaggio artistico, per poter competere in un certo livello un pattinatore deve superare un test. Ogni livello ha diverse pose, mosse e abilità associate ad esso. In genere, un atleta inizierà con i test Moves in the Field in quanto è un prerequisito per gli altri test.
U.S. I test di pattinaggio di figura sono offerti nei seguenti percorsi:
- Mosse in campo
- Pattinaggio libero
- Pattern Dance o Solo Pattern Dance
- Free Dance o Solo Free Dance
- Pairs
Ogni livello si basa su quello precedente, e non si può passare ad un livello superiore senza prima passare il livello sottostante. Le mosse nelle prove sul campo sono importanti perché sono spesso le abilità di base che un pattinatore deve avere per avere successo.
I movimenti nelle prove sul campo e nel pattinaggio libero progrediscono nei seguenti livelli:
- Pre-preliminare
- Preliminare
- Pre-Juvenile
- Juvenile
- Intermediate
- Novice
- Junior
- Senior
Beginner Figure Skating Poses and Skills
Per un pattinatore artistico, per pattinare ad un certo livello, devi essere in grado di eseguire determinate abilità. Ogni livello metterà alla prova il pattinatore per capire se ha la capacità di salire di livello o se ha bisogno di continuare a lavorare su quelle mosse e pose. Le abilità dei principianti sono spesso testate nei primi livelli di pattinaggio. Qui ci sono alcune abilità da principiante come definite dall’U.S. Figure Skating.
Capacità dei principianti:
- Stroking – Stroking è l’inizio della costruzione delle abilità per l’estensione e l’equilibrio. Aiuta a sviluppare la forza del corpo centrale necessaria per i movimenti avanzati.
- Edging – Edging è quando un pattinatore usa i bordi della lama per muoversi o guadagnare velocità in un salto.
- Swizzle – Un metodo di progressione a due piedi, sia in avanti che all’indietro, con un movimento di dentro e fuori dei piedi sui bordi interni.
- Waltz Eight – Il Waltz eight è un movimento che viene eseguito in uno schema a otto. Insegna le corrette posizioni di controllo per le entrate in salto.
Posizioni e abilità difficili del pattinaggio artistico
Come un pattinatore sviluppa le sue abilità da principiante, passerà ad abilità più difficili man mano che sale di livello. Questi tipi di abilità più difficili sono spesso testati negli ultimi livelli di pattinaggio, così come le progressioni di queste abilità come salti singoli, doppi e tripli axel. Ancora una volta, ecco alcune abilità avanzate come definito da U.S. Figure Skating
Abilità avanzate:
- Salto di valzer – Preso dal bordo esterno anteriore, il pattinatore fa una mezza rivoluzione in aria e atterra sul suo bordo esterno posteriore sul piede opposto.
- Salto Flip – Un salto assistito dalla punta del piede preso dal bordo interno posteriore di un piede e atterrato sul bordo esterno posteriore del piede opposto.
- Salto in loop – Un salto di spigolo, effettuato da un bordo esterno posteriore e atterrato sullo stesso bordo esterno posteriore.
- Salto Lutz – Un salto assistito dalla punta del piede che parte da un bordo esterno posteriore e atterra sul bordo esterno posteriore del piede opposto. Il pattinatore scivola all’indietro su un’ampia curva, batte la punta del piede sul ghiaccio e ruota nella direzione opposta della curva.
- Salto con l’asse – In un salto con l’asse, il pattinatore parte appoggiandosi su un bordo esterno anteriore. Dopo aver saltato da quel bordo anteriore, il pattinatore fa una rivoluzione completa e una mezza rivoluzione in aria e atterra sul pattino su un bordo esterno posteriore.
- Camel spin – Una rotazione che viene fatta su una gamba con la gamba non pattinante, o gamba libera, estesa all’indietro con il ginocchio più alto del livello dell’anca. Il corpo rimane in questa posizione “a spirale” durante la rotazione.
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