Purtroppo, nessuno di noi deve guardare molto lontano per trovare qualcuno che è stato colpito dal suicidio o da una crisi di salute mentale. Il suicidio è la seconda causa di morte negli Stati Uniti per gli adulti e la terza per gli adolescenti. La National Alliance on Mental Illness dice che 1 giovane su 5 tra i 13 e i 18 anni sperimenta una grave condizione di salute mentale ad un certo punto della sua vita. Questo è il 21,4% dei giovani. Il rischio di suicidio per le persone con bisogni di salute mentale è una preoccupazione.
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Uno dei commenti più comuni che sentiamo nei nostri ospedali psichiatrici per bambini è che le famiglie e gli amici delle persone che vengono ricoverate non hanno capito che il loro caro stava attraversando una crisi. Una crisi di salute mentale non è qualcosa per cui la gente in genere si prepara e i segnali possono sfuggire. Ecco alcuni modi per riconoscere quando una persona sta vivendo una crisi di salute mentale e aiutare il vostro caro a ricevere aiuto.
Che cos’è una crisi di salute mentale?
Una crisi di salute mentale è qualsiasi situazione in cui le azioni, i sentimenti e i comportamenti di una persona possono portarla a ferire se stessa o altri, e/o metterla a rischio di essere incapace di prendersi cura di se stessa o di funzionare nella comunità in modo sano. Le situazioni che possono portare a una crisi di salute mentale possono includere stress a casa come conflitti con i propri cari, esposizione a traumi o violenza. Anche lo stress sul lavoro o a scuola e altri stress ambientali possono contribuire a una crisi di salute mentale.
Roberson
Gli individui con una malattia mentale diagnosticata sono a maggior rischio di vivere una crisi, ma troppo spesso una crisi si verifica prima che una malattia mentale sia stata diagnosticata. “Dobbiamo ricordare che la malattia mentale è una condizione fisica”, ha detto James Roberson, vicepresidente dei programmi e dell’innovazione al KVC Hospitals. “Quando la crisi colpisce non è un interruttore che può essere spento. Il corpo e il cervello possono lavorare contro i nostri obiettivi e desideri. Cercare un aiuto professionale è il modo più sicuro per affrontare i problemi medici sottostanti. Una volta affrontati, altre terapie e servizi di trattamento possono essere utilizzati per prevenire crisi future e affrontare i problemi sottostanti.”
Segni di una crisi di salute mentale
Una crisi di salute mentale può manifestarsi in una varietà di modi. Non c’è un solo indicatore che una persona sta vivendo un’emergenza di salute mentale o potrebbe tentare il suicidio, ma qui ci sono alcuni segni da cercare. La persona può essere:
- Incapace di completare i compiti quotidiani come vestirsi, lavarsi i denti, fare il bagno, ecc.
- Dire verbalmente, scrivere o insinuare che vorrebbe uccidersi e/o parlare della morte
- Ritirarsi dagli amici, dalla famiglia e dalle loro tipiche situazioni sociali
- Mostrare un comportamento impulsivo o sconsiderato, essere aggressivo
- Avere drammatici cambiamenti di umore, dormire o mangiare
Essere preparati per una crisi di salute mentale
Secondo la National Alliance on Mental Illness, essere preparati in anticipo per una crisi di salute mentale e condividere questo piano con la persona amata può aiutare ad evitare una crisi. Quando si sospetta una crisi, è necessario decidere chi chiamare in aiuto. Se la persona è un pericolo immediato per se stessa o per qualcun altro, non esitate a chiamare il 911 e far sapere che siete con qualcuno che sta vivendo una crisi di salute mentale. Se la persona non è in pericolo immediato si può raggiungere il terapeuta, il medico o lo psichiatra dell’individuo, se ne ha uno. Saranno in grado di fornire consigli e aiuto con i servizi di crisi. Si può anche andare al centro di salute mentale locale o al pronto soccorso per ricevere una valutazione.
Ci sono anche tecniche che possono aiutare a de-escalation una crisi che include mantenere la voce calma, ascoltare la persona, muoversi lentamente ed evitare di fare commenti giudicanti. Ecco le cose che potete discutere e le informazioni che potete raccogliere per creare un piano di preparazione:
- Sapere dove andare a cercare aiuto. Questo può essere un centro di salute mentale della comunità, un pronto soccorso o una struttura di trattamento psichiatrico. La National Suicide Prevention Lifeline è anche disponibile 24/7 al numero 1-800-273-TALK (8255).
- Identificare i membri della famiglia e gli amici che possono essere disponibili per aiutare e sostenere la persona in crisi.
- Compilare i numeri di telefono e i nomi del medico di base della persona, dello psichiatra, del terapeuta e di altri operatori sanitari.
- Compilare una lista dei farmaci e delle diagnosi della persona cara.
- Compila una lista dei fattori emotivi e verbali che tipicamente colpiscono il tuo caro.
- Condividi qualsiasi storia di uso di droghe e/o alcol di cui sei a conoscenza, più qualsiasi storia di psicosi o tentativi di suicidio.
- Considera le cose che hanno aiutato a stabilizzare e regolare la persona in passato.
- Rimuovi armi, farmaci non prescritti e oggetti che possono causare rischi per la sua vita.
Non cercare di gestire la situazione da solo. Se conosci qualcuno che sta lottando con la depressione o sta sperimentando pensieri di autolesionismo, contatta i nostri ospedali psichiatrici al (913) 890-7468, o contatta la National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK (8255).
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