Jessica Simpson ha perso 100 libbre dopo la nascita del suo terzo figlio e sembra che abbia più che mantenuto la sua dieta sana e il suo regime di fitness.
La star, 40 anni, ha condiviso un selfie post-allenamento su Instagram durante il blocco COVID-19 e la sua routine di esercizio sta chiaramente pagando.
Indossando un top tagliato e piccoli pantaloncini Jessica ha posato per il selfie allo specchio che ha mostrato il suo fisico magro.
I suoi addominali e le gambe sembravano incredibilmente toniche e c’era un barlume di sudore sulla sua fronte.
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“Mi sono svegliato prima di tutti e 3 i bambini per fare i miei passi e passare il tempo con me, me stesso e me”, ha scritto. “Muoviti, muoviti, muoviti per la tua salute mentale.”
Jessica – che condivide tre figli, Maxwell, otto anni, Ace, sette, e Birdie, uno, con suo marito, Eric Johnson – si è aperta sulla sua immagine corporea, la sua salute mentale e il suo peso nel suo libro di memorie, Open Book.
Ha rivelato che è diventata dipendente dalle pillole dietetiche dopo che le è stato detto da un’etichetta discografica di perdere 15 chili quando aveva 17 anni.
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Jessica lavora duramente per rimanere in forma
Jessica – che è sceso a 103 libbre – ammette che ha poi preso per venti anni.
Tuttavia, la sua ultima trasformazione del corpo è stata fatta in modo sano, con l’aiuto del personal trainer delle celebrità, Harley Pasternak.
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Jessica pesava 240 libbre dopo la nascita del suo terzo figlio
Ha detto a E News: “Doveva essere più di un semplice ritorno dal peso del bambino, ma come mantenere per sempre quello che sto facendo ora. Ecco perché non siamo un grande fan di fare qualsiasi dieta estrema o forme radicali di esercizio.”
Jessica – che pesava 240 libbre dopo la nascita di Birdie – ha lavorato fino a 14.000 passi al giorno e ha lavorato con un allenatore tre volte a settimana, ma ha continuato a esercitare da sola dalla sua casa di Los Angeles durante la quarantena del coronavirus.
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Per quanto riguarda la sua dieta Harley ha incoraggiato Jessica a mangiare tre pasti sani e pieni di proteine e due spuntini al giorno.
Piuttosto che privarla del tutto degli alimenti che ama, hanno lavorato su di lei per avere diversi pasti “cheat” durante la settimana.
Jessica ha anche smesso con l’alcol tre anni fa e non si è mai guardata indietro.
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