Questo sano Immune Boosting Carrot Celery Juice è perfetto per quando stai cercando di evitare di ammalarti. Questa ricetta è ottima anche quando vuoi utilizzare prodotti extra.
Ora più che mai, è una buona idea includere una grande varietà di frutta e verdura nella nostra dieta. Le carote e altre verdure dai colori vivaci sono ottime per rafforzare l’immunità e la salute generale. Oltre al contenuto di vitamina C, frutta e verdura fresca come carote, sedano e peperoni forniscono carotenoidi e altri antiossidanti che sono così benefici.
Benefici dei succhi?
Ovviamente, è sempre meglio consumare frutta e verdura nella loro forma intera. Questo significa mangiarle crude, arrostite, al vapore o in purea. Ma penso anche che dovreste prendere in considerazione i succhi di frutta. La spremuta ha i suoi vantaggi e svantaggi, ma può essere un ottimo modo per introdurre più micronutrienti nel tuo corpo.
Ancora di più, la spremuta può aiutarvi a utilizzare qualsiasi prodotto che sta iniziando ad appassire o a sembrare oltre il suo primo posto. Questo è ancora più importante in questi giorni, dato che molti di noi si rifugiano a casa e non vanno più al negozio di alimentari così spesso come una volta.
Attualmente pago la mia pet sitter per andare a fare la spesa per me circa ogni 10 giorni. Quando va a fare la spesa per me, prende prodotti all’ingrosso. Mentre posso usarne la maggior parte, sto scoprendo che me ne rimane un po’ alla fine del ciclo che è perfetto per i succhi. Vedi tutti i miei consigli per mangiare pulito quando si sta a casa.
Passi della ricetta
Passo uno
Il primo passo di questa ricetta di succo di carota e sedano è raccogliere tutti i tuoi ingredienti. Mentre avete bisogno di alcune carote e sedano, potete essere creativi con gli altri ingredienti. Avevo anche mele, arance, limone e peperoni gialli che dovevano essere usati.
Cerco sempre di includere più verdure che frutta quando spremo, e non abbiate paura di spremere anche verdure verdi, come zucchine, prezzemolo, cavolo, spinaci e cetrioli.
Fase due
Taglia i tuoi prodotti in pezzi che entreranno nel tubo di alimentazione del tuo succo. Le arance e i limoni devono essere sbucciati prima. Questo è lo spremiagrumi che uso io. Leggi questo articolo su come scegliere uno spremiagrumi. Puoi anche fare il succo in un frullatore, ma dovrai filtrare il succo attraverso un sacchetto di latte di noci.
Fase tre
Gli ultimi passi sono spremere gli ingredienti e servire il succo. Puoi conservare gli avanzi in un contenitore ben chiuso in frigorifero per un massimo di 48 ore.
FAQs
Ho bisogno di sbucciare la frutta o la verdura prima di fare il succo?
Di solito sbuccio frutta come limoni e arance, ma non sbuccio carote.
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Ecco la ricetta stampabile:
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Descrizione
Questo sano Immune Boosting Carrot Celery Juice è perfetto per quando stai cercando di evitare di ammalarti. Questa ricetta è anche ottima quando vuoi usare prodotti extra.
Ingredienti
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- 1 mazzo di carote
- 1 mazzo di sedano
- 1 mela
- 2 arance
- 1 limone
- 1 peperone
Istruzioni
- Lavare e asciugare delicatamente i prodotti. Tagliare gli ingredienti in dimensioni che possano passare attraverso il tubo di alimentazione dello spremiagrumi.
- Succo gli ingredienti, alternando elementi duri e morbidi.
- Servire il succo immediatamente.
Note
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 48 ore.
- Categoria: Bevande
- Metodo: Spremiagrumi
- Cucina: Salutare
Keywords: Succo immunitario, ricetta succo di sedano, succo di mela sedano carota
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