La gelosia può essere praticamente la peggiore, e sento che non esiste una cosa come la gelosia buona o cattiva – se è gelosia, non è fantastica. Detto questo, ci sono alcuni segni che il tuo partner ha una gelosia malsana, e questo tipo di gelosia può davvero corrodere il tessuto stesso della tua relazione e rendere tutto solo totalmente schifoso nella tua vita quotidiana.
Non dovresti fare cose per scatenare sentimenti di gelosia nel tuo partner, e lui dovrebbe fidarsi di te abbastanza da non arrabbiarsi se il tuo telefono muore e non sa dove sei, o se passi la giornata con qualcuno che non conosce molto bene. Ma la gelosia accade, e la gelosia malsana è una cosa molto reale.
“Tutti noi sperimentiamo la gelosia ad un certo punto; la chiave per mantenere le cose sane è essere in grado di identificare il sentimento e non permettergli di controllare il comportamento”, il terapeuta del matrimonio e della famiglia ed esperto di relazioni Esther Boykin dice a Bustle.
Ho chiesto a un gruppo di esperti di incontri, amore e relazioni come dire se il tuo partner ha una gelosia malsana, e hanno condiviso questi segni molto chiari e presenti di tali azioni o comportamenti sospetti, dall’essere emotivamente dipendente a volerti agire in un certo modo, che puoi essere alla ricerca nel tuo rapporto. Speriamo che non troviate nulla del genere, ma ora sapete a cosa prestare attenzione.
Vogliono che tu rimanga solo
“Può sembrare romantico e appassionato quando il tuo partner vuole passare ogni momento di veglia da solo con te, specialmente quando l’amore è nuovo, ma quel tipo di intenso isolamento è spesso una bandiera rossa”, dice Boykin. “La gelosia malsana raramente sembra malsana all’inizio; spesso sembra amorevole, appassionata ed eccitante – non possono averne abbastanza di te, ti amano così tanto che ti vogliono solo tutto per loro”, dice. Anche se questo può sembrare dolce all’inizio, non è carino a lungo termine.
Potrebbero fare dichiarazioni radicali che sono sottili dichiarazioni velate di gelosia. “Non pensano che nessun altro possa apprezzarti come loro, o sei così incredibile che credono che tutti ti amino quanto loro e non possono sopportare di condividerti”, dice Boykin. “Questo tipo di affermazioni può sembrare grandioso, e persino lusinghiero, ma l’insicurezza sottostante e il tentativo di controllo non sono il fondamento di una relazione d’amore duratura.”
Gelosia di questo tipo non può essere parte di una relazione duratura. “Sentire la tua mancanza e desiderare più tempo va bene; insistere che tu passi tutto il tuo tempo con loro non lo è. La gelosia malsana può sfuggire al controllo e sfociare in relazioni emotivamente abusive con solo avvertimenti molto sottili lungo la strada”, dice Boykin. Fate attenzione, e se vedete qualcosa – come la gelosia – dite qualcosa.
Sospettano il peggio di voi
“Quando sospettano che voi e chiunque vi circondi abbia le peggiori intenzioni”, dice a Bustle lo psicologo Nikki Martinez. Questo può apparire in molti modi diversi, ma assumere automaticamente che tu sia nel torto è il tema qui. “Guardano nel tuo telefono, ti controllano mentre sei fuori – rovinandoti la serata – e ti interrogano in un modo che è chiaro che non è nello spirito di interesse, ma piuttosto di raccolta di informazioni”. È bello avere un compagno che vuole sapere della tua serata perché ci tiene. Non così per il partner che ha bisogno di sapere ogni dettaglio della tua notte perché non si fida di te.
Sono troppo dipendenti emotivamente
“Il segno che potrebbe rivelare la gelosia estrema è la dipendenza emotiva”, dice a Bustle Salama Marine, psicologo ed esperto di incontri online per il sito di incontri EliteSingles. In questo caso, la dipendenza emotiva significa che uno dei partner vuole tenere l’altro per sé, dice. “Anche se lui o lei è infelice nella relazione, sentono che è troppo rischioso per loro essere soli, e hanno paura dell’ignoto”, dice Marine.
Se questo sta succedendo, il tuo partner può agire tutti i tipi di gelosia. “Questo provoca diversi comportamenti: comportamenti classici come essere gelosi o avere costantemente bisogno di rassicurazioni; ma anche credere che il proprio valore dipenda dalla presenza e dall’aspetto del partner; una mancanza di fiducia in se stessi ed essere pronti ad accettare l’inaccettabile”. Ovviamente, questa è una situazione che non giova a nessuno, e dovrebbe essere identificata immediatamente.
Disapprovano le tue cose preferite
“Ovviamente l’isolamento dagli altri che possono essere una minaccia sessuale, ma anche l’idea che le persone, i luoghi e le cose in generale siano qualcosa che disapprovano” può essere anche un segno, dice a Bustle la psicoterapeuta zen e stratega di neuromarketing Michele Paiva. “Se decidi di amare l’opera e il tuo partner decide di iniziare a deridere le opere, beh, questa è una forma di gelosia”, dice. “È altamente minaccioso per loro in qualche modo se non hanno l’hobby e tu stai imparando di più o sei felice senza di loro; e se hanno l’hobby, potrebbero vederti come una competizione”. In entrambi i casi, è una brutta scena. “Non permetterti di essere fedele a te stesso, e alla tua crescita, è una forma intrinsecamente disfunzionale di gelosia”, dice Paiva.
Vogliono controllarti
Subito, sai che il tuo partner è malsanamente geloso quando cerca di controllare la tua vita, dice a Bustle la psicologa, consulente di immagine ed esperta di appuntamenti Dr. Jennifer Rhodes. “La gelosia può indurre le persone a comportarsi in modo spaventoso e controllante”. Qualunque sia il comportamento, non è accettabile se è fatto per gelosia. “Se lui o lei sta controllando il tuo telefono, accusandoti di tradimento o flirt, o sta chiedendo di sapere dove sei, è il momento di avere una conversazione seria su ciò che sta realmente accadendo”, dice Rhodes. Potresti essere in grado di stroncarlo sul nascere se lo affronti subito.
Vogliono che tu agisca in un certo modo
“Il tuo partner attraversa la linea della gelosia malsana quando inizia a fare richieste sul tuo comportamento”, dice a Bustle la coach di relazioni certificata Rosalind Sedacca. “Il tuo partner si aspetta che tu faccia o non faccia certe cose secondo i suoi desideri? Se è così, questo non può andare avanti. “Si sentono giustificati nel controllare le tue azioni?”, continua. “Hai paura di affrontare il tuo partner su queste richieste per paura di un conflitto o di una risposta fisica?” Un sì a una qualsiasi di queste domande significa che sei in un territorio malsano. “Quando non ti senti rispettato nella tua relazione per le scelte che fai e le azioni che intraprendi, è il momento di andare avanti e riprenderti la tua vita e la tua autonomia”, dice. Per davvero!
Sono sempre in giro
“Un segno sicuro che il tuo partner ha superato il limite della gelosia è che lui o lei ti si attacca come la colla, anche rifiutando di fare cose che lui o lei vuole davvero fare, solo per tenerti d’occhio”, coach di relazioni e medium psichico Cindi Sansone-Braff, autore di Why Good People Can’t Leave Bad Relationships, dice a Bustle. “Non ignorare questa grande bandiera rossa della gelosia: Improvvisamente il tuo partner smette di fare cose che lui o lei amava davvero fare, perché il livello di ansia di lasciarti incustodito è astronomico”. Anche se può essere bello avere il tuo boo eccessivamente interessato alla tua vita all’inizio, fai attenzione se questo interesse si dirige verso un territorio pericoloso.
Devono essere sempre in contatto
“Quando il tuo partner impazzisce perché sei fuori senza , e non può raggiungerti, ha una malsana vena di gelosia,” New York-based rapporto esperto e autore April Masini dice Bustle. “Quando la colpa per non controllare con , non rispondere al telefono quando chiamata e fondamentalmente insinuare che stai tradendo su perché sei fuori senza , non agendo in modo sano.” Devi essere in grado di vivere la tua vita. “Volerti è una cosa – ma non volere che tu abbia la libertà, o la tua vita, è gelosia che non è sana.”
Si notano segni di stress
“La tensione nel proprio corpo è un segno inequivocabile di stress se vista in certe situazioni”, dice a Bustle l’esperto di appuntamenti Noah Van Hochman. “Il viso del tuo partner si stringe o stringe i denti o alza i pugni ogni volta che parli con qualcun altro quando non è vicino? Ti fissano mentre si suppone che stiano discutendo con qualcun altro? Questi sono segni di una gelosia malsana”. Non è sempre un affare fatto, ma questi combinati con altre cose possono davvero causare problemi seri.
“Ora, queste indicazioni da sole non sono un indicatore al 100%, ma se combinate con diversi altri segnali più evidenti che questa persona è eccessivamente gelosa, come ascoltare le conversazioni telefoniche o chiedere di sapere dove sei tutto il tempo, allora questa gelosia dannosa potrebbe trasformarsi in qualcosa di più sinistro e pericoloso”, dice. Infatti. Se stai sperimentando questo, fatti aiutare. “Forse hai bisogno di ripensare la tua relazione con quella persona, o almeno di informare un amico intimo della situazione”, dice. E fallo senza indugio!
Ti guardano sui social media
“Se il tuo partner tiene d’occhio la tua attività sui social media – cioè chi segui, chi ami, chi ti piace o chi commenta, è probabile che ci siano dei problemi di gelosia”, dice a Bustle la life coach Kali Rogers. “O se il tuo partner è contrario al fatto che tu abbia un account sui social media o che tu non sia amico o segua il tuo account, probabilmente c’è anche qualcosa che non va”. Devi essere in grado di vivere la tua vita. “Vedere come il tuo partner reagisce al tuo comportamento sui social media è un buon indicatore di quanto controlleranno nella vita reale”, dice.
Devi dare resoconti dettagliati dei tuoi spostamenti
Se il tuo partner mette costantemente in discussione i tuoi spostamenti, è un segno che il tuo partner è geloso in modo malsano, Stefanie Safran, “Introductionista” di Chicago e fondatrice di Stef and the City, dice a Bustle. Quando il tuo partner esige che tu spieghi sempre dove sei stato – anche se si tratta di lavoro – questo può essere un segno di gelosia malsana, dice.
Ancora una volta, per i posti economici: In ogni circostanza, devi essere in grado di vivere la tua vita.
Immagini: Fotolia; Giphy (11)
.