- I sogni sono affascinanti – amiamo smontarli e sezionare ciò che potrebbero significare in relazione alle nostre vite.
- Detto questo, la scienza dice che i sogni sono solo il modo in cui il nostro cervello ripulisce gli eventi recenti e fa spazio agli eventi futuri.
- Quindi, mentre i nostri sogni non funzionano per renderci consapevoli dei conflitti interni, possono spingerci ad affrontare questioni irrisolte che ci stanno causando danni.
- Inoltre, ci sono alcuni fatti interessanti sui sogni che vale la pena riconoscere, come: i volti che vediamo nei nostri sogni sono spesso volti che abbiamo visto nella vita reale, e i sogni ci aiutano a ricaricare i nostri succhi creativi.
- Infine, ci sono alcuni temi comuni che sorgono nei nostri sogni – molti di noi sognano di volare, cadere, fare tardi, ed essere nudi in pubblico.
- La gente analizza questi sogni, in particolare, ma la scienza sostiene ancora che i sogni non sono che un mero riflesso di ciò che sta succedendo nella nostra vita ultimamente.
C’è un uomo che mi insegue nel bosco. Lo sento avanzare ad ogni passo che faccio. Poi, improvvisamente, non sento più nulla. I passi sono spariti. Decido di prendermi un momento per riprendere fiato prima di continuare… solo che, aspetta, dove sono? E dove sto andando? Prima che possa pensarci due volte, l’uomo è proprio di fronte a me. Urlo a squarciagola. E quando riapro gli occhi, sono aggrovigliato nelle lenzuola, respirando pesantemente e sudando abbondantemente.
I sogni sono, in una parola, affascinanti. Alcuni credono che i sogni possano raccontare il futuro, mentre altri credono che siano i riflessi delle nostre più grandi paure e problemi. Passiamo ore a vagliare le diverse possibilità, cercando di dare un senso all’incubo che ci ha svegliato o al sogno ricorrente che abbiamo fatto nell’ultimo mese. Ma, come si scopre, la funzionalità dei sogni è molto più semplice di quanto pensiamo.
La funzionalità dei sogni e del sognare
I sogni sono essenzialmente il modo in cui il cervello pulisce gli eventi del giorno corrente e si prepara per il prossimo. Appaiono così reali e significativi perché rappresentano il mondo reale che ci circonda, in quanto sono scritti dalla nostra coscienza. Affinché il nostro cervello sia pronto per il giorno successivo, i conflitti attuali devono essere affrontati. Tuttavia, questi conflitti non sono completamente rappresentativi del nostro io sveglio e non sono progettati per rivelare alcuna informazione sul nostro io sveglio. Possono, tuttavia, sollecitare qualcuno ad affrontare un problema irrisolto portando l’attenzione su di esso.
Separare il fatto dalla finzione
E’ chiaro che ci sono molte idee sbagliate sui sogni. Cosa è fatto e cosa è finzione? Diamo un’occhiata. Ecco alcuni fatti sui sogni:
- Sperimentiamo un’intensa attività cerebrale durante il sonno, che spesso risulta nei sogni.
- I volti che vediamo nei nostri sogni di solito appartengono a persone che conosciamo o che abbiamo visto prima.
- La maggior parte delle persone dimentica il 90-95% dei propri sogni, secondo la National Sleep Foundation.
- I sogni ricaricano il nostro succo creativo, mentre il sonno ricarica il nostro corpo.
- Anche gli animali fanno sogni, poiché anche loro sperimentano un’attività cerebrale elevata durante il sonno.
Figo, eh? Sognare è benefico per la nostra salute e il nostro benessere. Se vuoi ricordare di più i tuoi sogni, prova a tenere un diario dei sogni. Questo può aiutare il tuo cervello a lavorare attraverso quei conflitti, che spesso servono come base per i tuoi sogni, come abbiamo detto prima. Ora, che dire di queste idee sbagliate? Molti credono falsamente che: se non ricordiamo i nostri sogni, non ne abbiamo fatti, e i sogni non hanno alcuna relazione con la nostra vita reale. Come sapete, in base ai fatti di cui sopra, queste cose non sono vere. Primo, in realtà non ricordiamo la maggior parte dei nostri sogni. In secondo luogo, mentre i sogni non hanno lo scopo di rivelare alcuna visione profonda, sono basati sulle esperienze quotidiane.
Perché tutti noi sogniamo di cadere e volare?
Ci sono alcuni temi comuni che appaiono nei nostri sogni. Quindi, naturalmente, le persone hanno impiegato del tempo per decifrare ciò che questi sogni specifici potrebbero significare. Ecco una lista di questi sogni comunemente riportati e ciò che la gente crede che significhino:
- Cadere. I sogni di caduta sono alcuni dei sogni più comunemente riportati. Alcuni credono che simboleggia grandi problemi sia al lavoro, in un rapporto, o in un altro settore importante della vita.
- Volare. Se sognate di volare, potrebbe essere un segno che è il momento di lasciare andare e può essere rappresentativo di una situazione stressante, fuori controllo nella vostra vita.
- Essere nudi in pubblico. Molti concordano sul fatto che quando si sogna di essere nudi in pubblico, ci si sente ansiosi o vulnerabili. Questo può verificarsi per gli individui che hanno recentemente fatto una transizione di vita importante, come trasferirsi in una nuova città o iniziare un nuovo lavoro.
- Essere inseguiti. Ricordate il sogno di prima? Alcuni dicono che questo sogno potrebbe significare che è il momento di affrontare un problema che è stato preoccupato l’individuo.
- Essere incinta. Questo sogno si dice che rappresenti un problema. Alcuni dicono anche che questo è rappresentativo di un nuovo progetto o idea che la persona ha.
- Correre in ritardo. Molti riferiscono di avere sogni di presentarsi in ritardo a un evento importante. Questi sono detti per simboleggiare che l’individuo ha troppo sul suo piatto e ha bisogno di rivalutare la sua situazione.
Alcune di queste spiegazioni sembrano avere molto senso – tuttavia, ribadiamo il fatto che, secondo la scienza, i sogni sono semplicemente il modo in cui il nostro cervello ci libera la testa. Siamo tutti umani. Tutti proviamo le stesse emozioni: felicità, tristezza, rabbia, paura. E le nostre vite sono fatte degli stessi mattoni: famiglia, amici, amore, lavoro. È logico che sogniamo le stesse cose: i nostri cervelli sono un tutt’uno.