I motivi principali per cui il tuo ex non ti parla e cosa fare!

Dopo una rottura, è normale che ci siano tensioni tra te e il tuo ex. Entrambi state curando un cuore spezzato, e ogni persona ha il proprio modo di elaborare il dolore. Se la rottura è stata particolarmente dolorosa, potrebbe non sorprendere che il tuo ex abbia bisogno di un po’ di spazio da te… ma se ti aspettavi che la dinamica tra voi fosse diversa dopo la rottura? E se sei sorpreso che il tuo ex non ti parli più? C’è qualcosa che puoi fare?

Ho voluto scrivere l’articolo di oggi sui motivi per cui il tuo ex non ti parla, e poi voglio parlare di come puoi cambiare questo tipo di situazione. È un problema comune che incontro nelle mie sessioni di coaching one-to-one e nelle domande che le persone lasciano sotto i nostri video e articoli. Stai sicuro che non sei solo e che ci sono molte soluzioni disponibili per te. Quindi diamo un’occhiata a quali sono, va bene?

Perché il mio ex non mi parla?

Ci sono una varietà di emozioni in gioco dopo una rottura. Se una persona è molto triste e con il cuore spezzato per come stanno le cose, potrebbe evitarti perché è troppo doloroso parlare con te. Allo stesso modo, se una persona è arrabbiata o frustrata per lo stato delle cose dopo una rottura (o anche per come o perché la rottura ha avuto luogo), potrebbe volerti evitare per orgoglio o risentimento.

Un’altra ragione comune per cui il tuo ex non ti parla è il fatto che sta avendo problemi ad elaborare la rottura e le sue emozioni. Molte persone hanno la tendenza a isolarsi quando non si sentono bene, e allontanano le persone più vicine a loro.

Qualunque sia la ragione del tuo ex ragazzo o ragazza, la cosa importante in questo momento è cambiare il tuo approccio. Se stai cercando di capire perché lui o lei non ti parla e continui a cercare di metterti in contatto per farti desiderare di nuovo, peggiorerai solo le cose.

Se un ex partner ti sta allontanando o ti sta evitando, significa che ha bisogno di spazio. Potresti non voler dare loro lo spazio perché è spaventoso e sei preoccupato di perderli per sempre, ma una delle cose migliori che puoi fare per riavere un ex è fare un passo indietro in modo da poter fare un ritorno più forte.

Se hai cercato continuamente di raggiungere il tuo ex e non hai ottenuto alcuna risposta da loro, devi smettere ora.

So che è una risposta molto umana continuare a cercare di ottenere una reazione da qualcuno a cui tieni che non ti parla, ma più fai sentire il tuo ex ragazzo o ragazza sotto pressione e soffocato, più saranno inclini a cercare di allontanarsi da te. Se volete vedere dei cambiamenti, è il momento di cambiare il vostro approccio. Altrimenti, non farai altro che peggiorare le cose

È fondamentale che tu rispetti il loro bisogno di spazio, e così facendo rispetterai anche te stesso. Non permettere a te stesso di essere qualcuno che mette il suo ex su un piedistallo e implora e supplica di essere ripreso.

So che la tua testa sta nuotando con pensieri come “Perché il mio ex mi odia” e “Il mio ex non mi vuole più, cosa devo fare”, ma più ti concentri su pensieri ed emozioni negative, più rimarrai bloccato in un posto. Ecco perché dobbiamo iniziare a concentrarci su azioni concrete…

Comprendere i motivi per cui il tuo ex non ti parla: cambiare approccio per vedere risultati

Come dicevo sopra, la cosa più importante da fare in questo momento è smettere di cercare di far parlare il tuo ex con te. Vogliamo assicurarci che il tuo ex non senta alcun tipo di pressione da parte tua.

Quando si tratta di far sì che qualcuno ti rivoglia, si tratta solo di farti vedere sotto una nuova luce. Questo non avviene attraverso messaggi e telefonate, ma cambiando la tua vita. Se puoi iniziare a vivere una vita che sembra invitante, appagante e stimolante, inizierai a catturare l’attenzione del tuo ex.

A partire da ora, il tuo ex è anche abituato ad avere te che ti fai in quattro per cercare di essere in contatto con lui. Quindi ora dobbiamo introdurre un elemento di sorpresa. Togliendo l’attenzione dal tuo ex e mettendola sulla tua vita personale, puoi iniziare a fare dei cambiamenti considerevoli.

Ma prima, diamo un’occhiata ad uno degli strumenti più potenti per far sì che qualcuno voglia parlarti di nuovo:

La regola NC quando un ex non ti parla

Se hai familiarità con la nostra filosofia allora hai sentito parlare della regola del non contatto. Per quelli di voi che non l’hanno fatto, consiste nel tagliare tutte le forme di comunicazione con il vostro ex-partner in modo da potergli dare un elettroshock.

Perché sono abituati ad avere accesso a voi ogni volta che ne hanno voglia, saranno presi completamente alla sprovvista quando si renderanno conto che voi siete improvvisamente non disponibili per loro. È pericolosamente facile dare per scontato qualcuno che è sempre intorno. È probabile che il tuo ex si sia messo comodo sul suo piedistallo, così non si sentono come se avessero davvero bisogno di fare uno sforzo per tenerti intorno.

La regola NC è da attuare per un periodo di tempo predeterminato, che va da tre settimane a tre mesi. Mentre tagli la comunicazione con il tuo ex, è cruciale che tu usi questo tempo per iniziare a fare miglioramenti nella tua vita.

L’obiettivo è diventare la nuova e migliore versione di te stesso. Impegnandosi nella propria vita, diventa anche molto più facile allontanare pensieri come: “Non mi manda messaggi da 3 giorni, dovrei mandargli un messaggio” o “Forse questa volta mi risponderà”. Devo solo trovare la cosa giusta da dire!”

Più occupato sei, più facile è combattere la tentazione di raggiungere il tuo ex.

Prendi questo tempo per iniziare a pensare a quali elementi della tua vita sono stati trascurati quando eri nella relazione, e quali elementi potrebbero beneficiare di miglioramenti. Ritagliatevi del tempo per l’attività fisica e assicuratevi di fare cose che vi facciano sentire attraenti. Potresti uscire e prendere dei vestiti nuovi o anche andare a fare una trasformazione completa, e assicurarti di passare molto tempo con amici e membri della famiglia che ti rendono felice.

Condividi i tuoi miglioramenti quando vuoi che un ex parli con te

Ora è il momento perfetto per iniziare a riempire il tuo programma con nuove attività che puoi fare da solo o con i tuoi amici. Pensa a quali nuovi bar, ristoranti, gallerie e locali puoi visitare con i tuoi amici, e inizia a riprendere vecchi o nuovi hobby.

Diventare fisicamente attivo non è solo ottimo per la tua autostima; è anche ottimo per il tuo umore e la tua mentalità. Più sei positivo, meno penserai a “Come far parlare il mio ex con me” e più susciterai l’interesse del tuo ex.

Quindi non esitare a postare foto di tutte le cose divertenti e interessanti che hai fatto sui social media. Puoi anche farti fare dei nuovi colpi di testa e rinfrescare tutte le tue foto. Alla fine della giornata, vogliamo che il tuo ex ti guardi e riconosca che stai diventando la versione nuova e migliorata della persona di cui lui o lei si è innamorato all’inizio della vostra relazione. Questo è ciò che ti renderà irresistibile.

Quando il tuo ex inizia a cercare di mettersi in contatto con te e si rende conto che non gli stai dando il tempo del giorno, diventerai una sfida eccitante – che è esattamente il modo in cui puoi riattrarre un ex.

Non esitare a metterti in contatto con me o con un membro del mio team per una guida individuale durante questo difficile processo. Ogni situazione è del tutto unica, quindi puoi lasciare qualsiasi domanda che potresti avere nella sezione commenti qui sotto e saremo felici di risponderti.

Ti auguro tutto il meglio nella vita e nell’amore,

Il tuo coach quando stai cercando le ragioni per cui il tuo ex non ti parla

Adrian