Un grande personal trainer è uno dei migliori investimenti che potrai mai fare. Un pessimo allenatore sarà un completo spreco di denaro e potrebbe potenzialmente danneggiare il tuo rapporto con il fitness per sempre. Trovare il giusto personal trainer online non è mai facile, e il nostro obiettivo qui è quello di assicurarci che tu non faccia errori costosi.
Come azienda dedicata all’allenamento personale online per persone oltre i trent’anni, ci viene spesso chiesta la nostra opinione su altri trainer e fornitori. Poiché crediamo nel rispondere a ogni domanda che ci viene posta, abbiamo messo insieme la seguente lista dei cinque più importanti personal trainer e fornitori online nel mondo.
Un grande personal trainer è uno dei migliori investimenti che potrai mai fare. Un pessimo personal trainer sarà un completo spreco di denaro e potrebbe potenzialmente danneggiare il tuo rapporto con il fitness per sempre. Click To Tweet
Abbiamo compilato questa lista basandoci sull’esperienza personale con ognuno dei fornitori di formazione e degli individui in questione. Sappiamo che ognuno di loro ha un impegno genuino per la salute a lungo termine e il successo nel fitness per ognuno dei loro clienti. Mentre esaminate i vari allenatori e fornitori, ricordate che il fitness è un viaggio molto personale. Nessun allenatore è giusto per tutti. Si tratta di trovare la persona giusta con la giusta personalità che corrisponda ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze personali.
Perché questa non è una gara di popolarità su Instagram
Siamo stati costretti a scrivere questo articolo dopo che una semplice ricerca su Google per “Migliori allenatori online” ha dato come risultato molteplici liste di allenatori di fitness famosi. Ogni trainer in posa in abiti succinti. Ognuno di loro si concentra sull’estetica.
Senza una palestra e senza alcuna esperienza di lavoro con i clienti di persona, queste celebrità di Instagram sono in grado di coltivare un enorme seguito. Molti non sono affatto allenatori qualificati, ma piuttosto venditori ambulanti dei loro programmi di pulizia di 21 giorni o di 12 settimane. Un gran numero di persone stanno saltando a bordo di questi piani di fitness di Instagram che possono essere irti di pericoli.
Per il successo a lungo termine della salute e del fitness, si tratta di coaching personalizzato, responsabilità e seguire un sistema e un piano collaudato. Un approccio di tipo “cookie cutter” al fitness non favorisce il successo a lungo termine. Non ci sono due corpi uguali.
Le star di Instagram possono apparire grandiose nelle foto per una miriade di ragioni – una delle quali può essere la genetica. Ma ci vuole una vera abilità per lavorare con persone che non sono benedette dalla genetica o che hanno lavori altamente stressanti e una vita familiare da affrontare.
C’è un aspetto positivo del fitness su Instagram: ispira le persone a considerare il fitness e a parlare di salute in un modo mai visto prima. Questo ha un costo che noi chiamiamo il lato oscuro del fitness delle celebrità.
Il lato oscuro del fitness delle celebrità
Le famose personalità del fitness di Instagram commercializzano allenamenti e piani alimentari a milioni di seguaci. Condividono messaggi (a lungo) scritti di positività del corpo e amore per se stessi. Ma se si guarda più a fondo alle immagini che postano – che principalmente glorificano corpi magri e tonici – raccontano una storia diversa. Gli esperti di Harvard dicono che le immagini di fitness tipiche di Instagram rivelano una dimensione di narcisismo che riflette l’auto-assorbimento, la vanità e la ricerca di attenzione, tutte cose che sono spesso inutili e forse dannose nel perseguimento della salute a lungo termine e del successo nel fitness.
La dottoressa Marika Tiggemann, docente di psicologia in Australia, suggerisce che anche un breve sguardo a Instagram ha un effetto negativo immediato sull’autostima, sull’immagine del corpo e sulla percezione delle immagini di corpi sottili o in forma nei media. Le celebrità del fitness di Instagram postano un sacco di foto di se stessi – per lo più mezzi nudi.
Troppo spesso, c’è un allarmante scollamento tra le immagini che postano e le parole che le accompagnano. Paradossalmente, esortano i loro seguaci a non paragonarsi mai alle persone che vedono su Instagram. Beh, notizia flash. La gente lo fa anche se non è nelle loro intenzioni.
I criteri di selezione
Per stabilire questa lista, avevamo bisogno di criteri di selezione che andassero oltre quelli che offrono programmi di coaching online personalizzati uno a uno. Come team, abbiamo deciso i seguenti tre:
- Un sistema collaudato di formazione
- Professionalità
- Reputazione
Ecco perché pensiamo che ogni criterio sia importante.
Un sistema di allenamento collaudato
Devi guardare oltre le testimonianze e i post di Instagram, che è il fluff che è bello da vedere ma non contiene alcuna sostanza genuina per mostrarti COME questi formatori e allenatori aiutano le persone a ottenere risultati. I sistemi e i processi giocano un ruolo significativo nell’ottenere risultati di fitness a lungo termine. Servono come elementi di costruzione e supporto essenziali per l’allenatore. Migliorano le prestazioni e aiutano a implementare la pianificazione strategica, la creazione e l’esecuzione.
Utilizzare un approccio sistematico ti permette di soddisfare e superare le aspettative. Rende più facile identificare i vostri punti di forza e di debolezza e monitorare i vostri progressi. In questo modo, si è consapevoli di ciò che deve essere migliorato e di quali esigenze non vengono soddisfatte.
Assicurare l’efficienza e la coerenza dei risultati, dei sistemi e dei processi è essenziale. È il motivo per cui diamo un valore così alto ai formatori che seguono un sistema. Non solo è importante per ottenere risultati, ma gli allenatori che seguono un sistema hanno la capacità di ridurre il vostro investimento a lungo termine nella vostra salute. Un buon sistema ti accompagna per tutta la vita.
Professionalità
Purtroppo, l’industria del fitness ha la reputazione di mancare di un certo livello di professionalità che è comune in altre industrie. La professionalità nell’industria del fitness riguarda le qualità e i comportamenti che un allenatore esibisce e il modo in cui conduce i suoi affari. Un allenatore o un preparatore professionale la dice lunga sulla sua capacità di fornire il suo prodotto o servizio.
Per ogni singolo preparatore, allenatore o fornitore di formazione su questa lista, abbiamo la massima fiducia nel riferire affari a queste persone. Siamo convinti che non offuscheranno in alcun modo il marchio Strength Matters e, anzi, lo completeranno in modo significativo.
Reputazione
La reputazione è la somma di tutte le nostre azioni che si riflette sulle persone che ci circondano nel modo in cui ci trattano o interagiscono con noi. È un risultato indiretto di tutto ciò che facciamo. Una buona reputazione richiede coerenza di sforzi e azioni con carattere e grazia.
Tuttavia, la reputazione non dovrebbe essere correlata alla popolarità. Una persona può essere estremamente popolare (Facebook/Instagram), ma potrebbe essere per tutte le ragioni sbagliate.
Non è sufficiente fare affidamento su testimonianze e recensioni pubblicate sul sito web di un allenatore. Possono essere facilmente falsificate o fabbricate, intenzionalmente o no. Avranno sempre un pregiudizio. La reputazione di un allenatore ti aiuterà a determinare il candidato giusto. È una misura della sua influenza. Un allenatore che gode di una buona reputazione dovrebbe essere preferito ad un allenatore senza reputazione. La buona reputazione di una persona la separa dal resto e la rende speciale.
I migliori trainer e fornitori di formazione online del 2020 (ordine alfabetico)
Andrew Read
Atleta e allenatore da una vita, Andrew Read ha visto, provato e testato tutto. Ha allenato centinaia di atleti e clienti, compresi quelli a livello olimpico e mondiale. Ha testato le sue teorie su se stesso. È cintura nera e Ironman, e ha affinato l’arte dell’allenamento per oltre vent’anni.
Andrew ha una grande esperienza da cui attingere. Non è legato a un singolo strumento o metodo, ma ha una vasta cassetta degli attrezzi da cui può scegliere la soluzione giusta per ogni atleta.
I suoi metodi di allenamento sono semplici e semplici. Non ci sono tentativi di hackerare le prestazioni. Promette e fornisce metodi secolari elaborati per garantire il miglioramento delle prestazioni. Ha lavorato duramente per fondere l’allenamento della mente e del corpo attraverso le sue tre semplici regole sull’allenamento: presentarsi, non lamentarsi, non mollare mai.
Questo programma di allenamento è ideale per gli uomini sopra i 40 anni.
Per maggiori informazioni visita la sua pagina Facebook
Girls Gone Strong
Girls Gone Strong capisce che la salute e la felicità sono molto più che la taglia dei tuoi jeans o il tuo PR di squat. Sanno che la vera salute include non essere più ossessionati dal cibo, ma avere invece la conoscenza e la fiducia per mangiare in un modo che è meglio per voi e il vostro corpo.
Il loro programma di coaching vi mostra come il fitness può migliorare la vostra vita invece di diventare la vostra vita, e come mangiare ed esercitare in un modo che effettivamente vi piace e sarà in grado di sostenere per sempre con facilità e fiducia. I coach di Girls Gone Strong combinano le ultime ricerche con decenni di esperienza di lavoro con le donne nel mondo reale per offrire soluzioni che aiutano le donne a raggiungere i loro obiettivi in modo realistico, sostenibile e compassionevole.
Questo programma di coaching è più adatto alle donne che sono frustrate per la mancanza di risultati nella loro palestra e vogliono una prospettiva femminile sull’allenamento.
Per maggiori informazioni, visita http://www.girlsgonestrong.com
GMB Fitness
GMB, o Gold Medal Bodies, si occupa di creare autonomia fisica e libertà nella tua vita. Il loro approccio all’allenamento è quello di diventare più forti e muoversi meglio per le cose che ti piacciono.
Il loro sistema unico in tre fasi è progettato per costruire prima l’autonomia fisica, poi affrontare i legami deboli, e infine lavorare per raggiungere competenze specifiche di bodyweight.
Con anni di esperienza di coaching alle spalle, GMB è l’unico fornitore di formazione online su questa lista che non ha un contatto diretto con un allenatore personale. Questa è una testimonianza del loro sistema di coaching unico.
Questo sistema di coaching del corso online è ideale per coloro che vogliono riprendere il controllo del loro allenamento bodyweight e della qualità del movimento.
Per maggiori informazioni, visita www.gmb.io
Big Dawgs/OPEX Fitness
Fondato da James Fitzgerald, il primo campione di CrossFit Games, il coaching a distanza Big Dawgs è tutto incentrato sul coaching della performance per atleti di fitness competitivi. Big Dawgs è emerso quando gli atleti di fitness di tutto il pianeta hanno visto il potenziale di utilizzare il fitness funzionale per migliorare e competere. Adolescenti, adulti e master sono emersi nell’arena del fitness con un obiettivo comune: massimizzare il loro potenziale, competere e vincere.
Quello che è iniziato come un blog di allenamento è oggi il più forte sistema di coaching remoto one-to-one per atleti di fitness competitivo in tutto il mondo. Uno spazio in cui gli atleti possono essere allenati in ogni aspetto del loro percorso di fitness competitivo. Un luogo dove i corpi e le menti possono cercare e raggiungere il massimo potenziale. E una comunità dei migliori atleti di fitness in circolazione.
A Big Dawgs, stanno spingendo ed evolvendo il fitness per promuovere uno standard di eccellenza nel coaching di fitness competitivo online.
Questo sistema di allenamento online è il più adatto per l’atleta di fitness competitivo.
Per maggiori informazioni visita, www.thebigdawgs.com
Precision Nutrition
Precision Nutrition è la casa dei migliori coach di nutrizione del mondo. Negli ultimi 15 anni, hanno aiutato più di 100.000 clienti a raggiungere la loro forma migliore e a mantenerla per sempre, e nel processo, hanno assegnato 1 milione di dollari in premi in denaro ai loro migliori clienti.
Trasformazioni corporee durature come queste non derivano da diete o programmi di fitness hardcore. Vengono dai loro metodi provati e basati sulla ricerca che funzionano con uomini e donne di tutte le forme, dimensioni e stili di vita.
Il loro programma di coaching personale è più adatto per le persone che stanno lottando con le loro diete e hanno bisogno di riprendere il controllo delle loro abitudini alimentari con una forte enfasi sul coaching nutrizionale.
Per maggiori informazioni, visita www.precisionnutrition.com
Ogni viaggio inizia con un singolo passo
In ogni grande film, l’eroe si imbarca in un percorso che promette avventura, sfide e, infine, successo. Spesso, l’eroe trova una guida che lo prende sotto la sua ala e spinge il protagonista ai suoi limiti. Pensate, dove sarebbe Luke senza Yoda? Siamo noi i protagonisti dei nostri film. E tutti abbiamo bisogno di quella guida.
Quando si tratta di fitness, un allenatore può essere la tua guida personale per il successo tipo eroe del cinema, e la tua arma segreta. Ci sono così tanti benefici nell’avere un allenatore personale. Arriverei a dire che il coaching è un prerequisito per il successo. Punto.
Una volta fatto il primo passo, puoi raggiungere qualsiasi cosa tu voglia. Il programma di coaching Strength Matters non è facile, ma è garantito che funziona se segui il processo. E noi siamo qui per guidarti ad ogni passo. Ma sta a te iniziare.
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