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Panoramica
Le infezioni da funghi si verificano quando vi è una sovrappopolazione di funghi nel corpo.
I funghi sono una parte normale del microbioma del corpo, e di solito sono innocui a meno che non si verifichi una crescita eccessiva.
Candida albicans è un lievito (un tipo di fungo) che può moltiplicarsi rapidamente e può causare effetti nocivi per la salute come l’indebolimento dell’immunità.
I sintomi della candida includono problemi digestivi, stanchezza cronica, squilibri dell’umore, nausea, mal di testa, problemi di concentrazione, bassa libido, infezioni del seno e dolori articolari.
La crescita eccessiva della candida (nota anche come candidosi) si verifica spesso in luoghi bui e umidi del corpo come la bocca (mughetto orale), l’intestino e la vagina. A volte può anche apparire sulla pelle.
Le infezioni vaginali sono un comune problema di salute femminile che spesso porta alla vaginite – un’infiammazione della vagina spesso accompagnata da prurito e perdite.
I sintomi delle infezioni vaginali da lievito sono spesso confusi con quelli della vaginosi batterica perché entrambi comportano infiammazione, prurito e perdite.
La differenza principale tra queste due condizioni è che lo scarico vaginale dell’infezione da lievito è spesso e bianco come la ricotta e tipicamente inodore, mentre lo scarico dell’infezione batterica è sottile, verde, grigio o giallo con un odore “di pesce”.
Cause delle infezioni vaginali da lievito
- Uso di antibiotici
- Gravidanza
- Cambiamenti ormonali (specialmente aumento degli estrogeni)
- Compromissione immunità
- Grandi problemi di zucchero nel sangue
Opzioni di trattamento dell’infezione da lievito
Le opzioni di trattamento dipendono dal tipo e dalla gravità della tua infezione da lievito.
Le opzioni di farmaciaOTC (over-the-counter) includono farmaci fungicidi sotto forma di lozioni, unguenti, compresse orali e supposte come Monistat (miconazolo), Canesten (clotrimazolo) e Diflucan (fluconazolo).
Altre opzioni naturali includono:
- Oli essenziali antimicotici come l’albero del tè e l’origano
- Probiotici come i lattobacilli possono aiutare a bilanciare una crescita eccessiva di funghi
- Mangiare yogurt (non zuccherato) può aiutare con il mughetto orale
- Le vitamine C e D3 possono aiutare a rafforzare l’immunità in modo che il corpo combatta meglio le infezioni fungine.
- Acido borico topico (da non usare se sei incinta)
- L’aceto di sidro di mele (ACV) aiuta a neutralizzare l’ambiente in cui cresce il lievito. Prova ad aggiungere 1 tazza di ACV all’acqua del bagno. (Non usarlo come doccia perché questo può eliminare i microbi buoni e quelli dannosi).
- Poiché la candida si nutre di zucchero e carboidrati, è anche importante eliminare tutto lo zucchero, i carboidrati raffinati, l’alcool, le verdure e la frutta ad alto contenuto di carboidrati. (Ecco come mangiare come uno yogi per meno lievito e più energia)
Sempre consultare il proprio medico se si sospetta di avere un’infezione da lievito.
Le infezioni ricorrenti del lievito possono essere un segno di un problema di salute sottostante più grande.
Oli essenziali come rimedi casalinghi per il lievito &altre infezioni
Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati contenenti sostanze chimiche attive che offrono molti benefici per la salute.
L’aromaterapia è una medicina alternativa e un trattamento di guarigione olistica che utilizza gli oli essenziali per scopi terapeutici.
La ricerca mostra che certi oli essenziali possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e offrire proprietà antimicotiche, antibatteriche, antivirali e antisettiche che li rendono efficaci opzioni naturali per il trattamento e la prevenzione delle infezioni.
Gli oli essenziali più antimicotici
Olio dell’albero del tè (Melaleuca alternifolia)
L’olio essenziale dell’albero del tè è un potente agente antimicotico e antimicrobico che può guarire e proteggere da molte infezioni diverse, comprese le infezioni da lievito come la Candida Albicans.
- Uno studio del 2003 pubblicato nel Journal of Antimicrobial Chemotherapy ha trovato che l’olio dell’albero del tè è efficace contro 14 diversi ceppi di Candida resistenti ai farmaci. (1)
- Uno studio del 2016 pubblicato nel Journal of Applied Microbiology ha scoperto che l’olio dell’albero del tè, l’olio di origano, la lavanda e l’olio di basilico hanno tutti inibito la crescita e l’attività della Candida Albicans più efficacemente del farmaco antifungino Clotrimazolo. (2)
Sicurezza & Attenzione:
- Non è sicuro per i bambini sotto i 6 mesi di età
- Tossico se ingerito (solo per uso topico)
- Può causare irritazione della pelle (eseguire un patch test)
- Evitare il contatto con gli occhi e le mucose
Olio di origano (Origanum vulgare)
L’olio essenziale di origano selvatico è ricco di timolo e carvacrolo, sostanze chimiche che contengono potenti proprietà antifungine.
L’origano è anche un potente agente antibatterico, antivirale, antisettico e antinfiammatorio.
Uno studio del 2017 pubblicato nel Journal of Applied Microbiology ha scoperto che l’olio di origano è efficace nel proteggere da batteri come l’E. Coli e funghi come la Candida Albicans. (3)
L’olio di origano non è sicuro per donne incinte, neonati e bambini piccoli.
Sicurezza & Attenzione:
- Non è sicuro per neonati e bambini sotto i 2 anni
- Non è sicuro per le mamme in gravidanza e in allattamento
- Evitare se si stanno assumendo più farmaci
- Può causare irritazione della pelle; eseguire un patch test.
Olio di lavanda (Lavandula angustifolia)
L’olio di lavanda è ricco di linalolo e acetato di linalile, che ha dimostrato di uccidere o inibire la crescita di lieviti e funghi. (4)
Uno studio del 2005 pubblicato su Medical Mycology ha scoperto che l’olio di lavanda al 2% di concentrazione può uccidere il 100% delle cellule di Candida Albicans entro 15 minuti. I ricercatori hanno scoperto che l’olio inibiva la diffusione della Candida e le impediva di infettare altri tessuti. (5)
Sicurezza & Attenzione:
- Non sono note controindicazioni.
- Non usare nel primo trimestre di gravidanza.
- Non usare su neonati sotto i tre mesi di età.
- Interrompere l’uso se si verifica una reazione allergica.
Altri oli essenziali che possono essere utili per le infezioni da mughetto/lievito sono:
- Olio di basilico
- Olio di citronella
- Olio di timo
- Olio di limone
- Olio di geranio
- Olio di camomilla
Preoccupazioni per la sicurezza
Quando usato in modo sicuro e attento, gli OE in genere offrono pochi o nessun effetto collaterale, sebbene a volte accadano.
Gli effetti collaterali più comuni sono l’irritazione della pelle, le reazioni allergiche, i problemi respiratori e l’aumento della sensibilità alla luce del sole dopo l’esposizione topica.
Molti OE non sono sicuri per le donne incinte e le mamme che allattano, per i neonati e i bambini piccoli, o per le persone con condizioni di base come la pressione alta o l’epilessia.
Ricercate le controindicazioni di ogni olio essenziale che userete su voi stessi e sui vostri bambini prima di applicarlo.
Gli oli essenziali non sono regolati dalla FDA (Food and Drug Administration), quindi non esiste un vero sistema di controllo della qualità.
Molti dei prodotti sul mercato sono diluiti o contaminati con solventi e altre sostanze chimiche.
Scegliete sempre degli OE di alta qualità, organici certificati e di grado terapeutico per garantire i massimi benefici medicinali.
Consultate il vostro medico prima di usare gli OE per le infezioni da lievito, specialmente se sono ricorrenti.
Fate un patch test prima di usare gli oli per via topica e aspettate 24-48 ore in caso di reazione.
Se sperimentate qualsiasi disagio o effetto avverso, smettete di usare l’olio immediatamente.
Oli essenziali per le infezioni da lievito: 2 ricette fai da te
È importante diluire sempre gli oli essenziali con un olio vettore come l’olio di cocco quando li si applica topicamente.
Un ulteriore vantaggio dell’olio di cocco è che è antimicotico e antimicrobico, il che aumenta l’efficacia degli oli.
Ecco due ricette fai da te per le infezioni vaginali da lievito:
Miele, Lavanda, & Yogurt Tampon
Uno studio del 2015 pubblicato sul Global Journal of Health Science ha scoperto che l’uso di una miscela di miele e yogurt si è dimostrato più efficace del farmaco antifungino Clotrimazolo per alleviare i sintomi della candidosi vaginale. Il trattamento è stato applicato ogni giorno per sette giorni consecutivi. (6)
Questa ricetta è basata su questa ricerca.
Il miele di manuka crudo ha proprietà antimicotiche e antimicrobiche, e lo yogurt crudo non zuccherato fatto con colture vive è ricco di batteri buoni che possono aiutare a ripristinare l’equilibrio del microbioma vaginale.
*Nota: Non usare se sei incinta, se stai cercando di rimanere incinta o se sei nel periodo post-partum.
Miscela:
- 2 gocce di olio di lavanda
- 2 gocce di tea tree oil
- 2 gocce di olio di basilico
- 1 cucchiaino di miele di Manuka crudo
- 2 cucchiai di yogurt crudo, yogurt biologico non zuccherato *
- 1 tampone di cotone biologico
Mescola accuratamente gli oli essenziali con lo yogurt e il miele in una ciotola di vetro pulita e sterilizzata.
Coprire completamente il tampone con la miscela e inserirlo nella vagina.
Lasciatelo dentro per non più di 6-8 ore.
Un momento ottimale per applicarlo è subito prima di dormire.
Rimuovere il tampone al mattino.
Applicare questa miscela quotidianamente per sette giorni per ottenere i migliori risultati.
*Assicuratevi che lo yogurt sia fatto con colture vive e non contenga conservanti o additivi. Questo è molto importante.
Lavanda, Tea Tree, & Supposte di olio di cocco
Queste supposte sono facili e veloci da fare.
Fai questo lotto una volta e tienilo nel congelatore fino a due settimane per applicazioni ripetute.
Miscela:
- 7 gocce di olio di lavanda
- 7 gocce di olio di geranio
- 7 gocce di tea tree oil
- ½ tazza di olio di cocco
Sciogliere leggermente l’olio di cocco ma non scaldarlo troppo.
Utilizzando una ciotola di vetro pulita e sterile, aggiungere gli oli essenziali all’olio di cocco leggermente caldo e mescolare accuratamente.
Puoi mettere la ciotola in frigorifero e prelevare il composto indurito con un cucchiaio, fare una supposta con la mano e inserirla nella vagina.
O puoi usare uno stampo a rotolo in silicone per fare supposte individuali da tenere nel congelatore e prenderle quando ne hai bisogno.
Inserisci 1 supposta al giorno per sette giorni per ottenere i migliori risultati.
Se si verifica un effetto avverso o disagio interrompere immediatamente l’uso.
*Nota: Si prega di verificare con la vostra ostetrica o operatore sanitario prima di utilizzare questi se sei incinta.