Dopo aver perso il “legno”, niente è così terrificante per un uomo come perdere i capelli. Una folta chioma è stata a lungo, anche se erroneamente, associata sia alla mascolinità che alla virilità. Una testa piena di capelli non è legata a nessuno dei due, naturalmente, ma questo non impedisce agli uomini di preoccuparsi dei loro follicoli. Tanto che un recente sondaggio ha scoperto che oltre il 70% degli uomini si preoccupa della perdita dei capelli.
Alla fine della giornata, la maggior parte di noi preferirebbe mantenere i capelli che ha, se non altro perché è divertente avere un’acconciatura e rassicurante avere qualcosa che tenga caldo il tuo osso in inverno.
La perdita dei capelli: i fatti
Il problema è che molte cose cospirano per privare il tuo cuoio capelluto del suo bene più prezioso. La calvizie maschile, la condizione ereditaria che è responsabile del 95% della perdita di capelli negli uomini, colpirà fino alla metà di noi entro i 50 anni e quasi il 40% degli uomini avrà sperimentato una certa perdita di capelli entro i 35 anni.
Alcuni uomini i capelli cominceranno a scomparire sulla corona; altri cominceranno a notare che i capelli sul davanti si stanno ritirando; mentre alcuni sfortunati vedranno entrambe le aree colpite allo stesso tempo. “Il modello dipende da quali follicoli piliferi sono geneticamente programmati con recettori per il DHT (diidrotestosterone) – l’ormone che innesca la caduta dei capelli”, spiega la tricologa Sally-Ann Tarver del Cotswold Trichology Centre e Theradome GB.
“Dove si inizia a perdere i capelli dipende dai geni ereditati dai genitori – e i geni di madre e padre sono ereditati nella calvizie maschile”, dice, mettendo a tacere il mito che la calvizie si eredita solo dalla parte della madre.
Anche altri fattori come lo stress, i maltrattamenti e la dieta possono incidere sullo spessore della chioma. Oltre alla calvizie maschile, gli uomini possono soffrire di Telogen Effluvium o “perdita di capelli diffusa”, che è spesso dovuta allo stile di vita e a problemi di salute”. Questo può essere causato da qualsiasi cosa, dallo stress e dalla malattia alla cattiva alimentazione e alla carenza di nutrienti.
Un uomo può vivere senza un ciuffo, naturalmente, e la mancanza di capelli non ha mai frenato personaggi come Patrick Stewart o Jason Statham. Per di più, le donne non lo trovano così sconvolgente come pensano gli uomini: in un recente sondaggio di WatchMyWallet.co.uk, l’84% delle donne ha dichiarato che la perdita dei capelli non influisce sull’attrazione verso il proprio partner. Ma se non sei ancora pronto ad abbracciare la patata, ecco tutto quello che puoi fare per infoltire, mascherare e acconciare i capelli diradati.
Come fermare un’attaccatura dei capelli in ricrescita
Per fortuna, ci sono cose che un uomo può fare per, come minimo, rallentare il processo di perdita dei capelli. “La chiave è trattare la perdita di capelli il prima possibile”, consiglia Tarver. “È molto più facile mantenere i capelli o rallentare il processo con un trattamento che ripristinare i capelli una volta persi.”
Così, sia che tu abbia un’attaccatura che si allontana o un punto di calvizie nascente, ecco come rimanere un passo avanti alla perdita dei capelli.
Feed Your Head
Secondo Tarver, ottenere molte proteine è fondamentale per una testa sana di capelli. “La cheratina, la proteina contenente zolfo di cui sono fatti i capelli, dipende dalle proteine alimentari per la sua composizione”, dice. “Quindi una dieta povera di proteine si tradurrà in capelli più fini e deboli”. Gli uomini sono abbastanza bravi a prendere le proteine di cui hanno bisogno, ma cadono quando si tratta di prendere i loro cinque al giorno. Se consideri i maccheroni al formaggio come un contorno, forse non stai prendendo tutti gli altri nutrienti essenziali che mantengono i capelli forti e sani.
I cibi ricchi di vitamine del gruppo B, zinco e ferro (come i cereali per la colazione, il fegato e le albicocche) e silice (banane e – manco a dirlo – birra) sono particolarmente buoni per la salute dei capelli. “Le persone con perdita di capelli causata da problemi diversi dalla calvizie maschile sono spesso carenti di vitamine B12”, dice Tarver, che sottolinea che un integratore può essere particolarmente importante per i vegetariani, poiché la B12 alimentare può essere ottenuta solo da fonti animali.
Se sei preoccupato che la tua dieta non sia all’altezza, pensa a un integratore giornaliero per promuovere la salute dei capelli come Hairfollic Man di Wellman.
Scegli le tue armi di styling
Se hai i capelli sottili, scegliere i prodotti giusti per lo styling è fondamentale. “Vale la pena evitare prodotti pesanti come argille, gel e pomate e optare invece per la mousse sui capelli bagnati e polveri texturizzanti sui capelli asciutti per rifinire”, dice Georgie Wynes-Devlin del barbiere The Wild Hare a Londra, che usa la Full Effect Mousse di Redken per rimpolpare i capelli e la Powder Grip della stessa marca per acconciare i capelli molto fini.
“Le cere spray vanno bene anche per i capelli diradati, perché puoi aumentare delicatamente la quantità di prodotto che vuoi.”
Gestire la forfora
La forfora non è solo un pericolo per la tua reputazione – secondo Tarver può anche aggravare la perdita di capelli. “La forfora è spesso vista insieme alla calvizie maschile e i capelli sani non possono crescere da un cuoio capelluto malsano. Quindi, se sei preoccupato per la perdita dei capelli, è una buona idea assicurarsi che il tuo cuoio capelluto rimanga il più possibile privo di scaglie”, dice Tarver.
Per mantenere il tuo cuoio capelluto una zona senza scaglie, usa uno shampoo contenente agenti antiforfora come zinco piritione o ketoconazolo e non aver paura di usarli regolarmente. Molti uomini si preoccupano che lo shampoo frequente acceleri la perdita di capelli perché individuano i peli vaganti sotto la doccia, ma noi perdiamo naturalmente da 40 a 100 capelli al giorno e lo shampoo può effettivamente aiutare a minimizzare la perdita di capelli rimuovendo il grasso, la sporcizia e le cellule morte che possono interferire con la funzione del follicolo.
Pack In The Cigs
Come se l’alito da posacenere, il cancro e i vestiti strombazzanti non fossero ragioni sufficienti per mettere via le sigarette, uno studio della National Taiwan University ha rivelato che il fumo accelera anche la perdita di capelli negli uomini. I ricercatori hanno scoperto che gli uomini che fumano più di 20 sigarette al giorno hanno più del doppio delle probabilità di avere una perdita di capelli moderata o grave rispetto agli uomini che non hanno mai fumato o che hanno smesso.
Gli scienziati che hanno condotto lo studio sospettano che il fumo possa danneggiare i vasi sanguigni alla base dei follicoli piliferi, affamando efficacemente i capelli di nutrienti.
Regaine Your Pride
Ci sono decine di trattamenti in stile olio di serpente per la perdita dei capelli sul mercato, ma Regaine è l’unico trattamento da banco clinicamente provato per la perdita di capelli ereditaria. Funziona grazie ad un ingrediente attivo chiamato minoxidil, che aumenta il flusso di sangue intorno ai follicoli dei capelli e stimolando e prolungando la crescita dei capelli.
Non funziona per tutti (Regaine stesso suggerisce di abbandonare il trattamento se non hai visto alcun risultato dopo aver usato la loro schiuma Extra Strength per 16 settimane) ed è meglio iniziare il trattamento non appena noti che i capelli si stanno diradando, ma è ancora la migliore opzione quotidiana sul mercato. Il lato negativo è che è costoso (una fornitura di schiuma per un anno ti costerà circa 172 sterline) e dovrai usarlo per tutta la vita perché nel momento in cui smetti, la tua perdita di capelli tornerà alla normalità.
L’altra opzione è Propecia: un trattamento su prescrizione sotto forma di una compressa contenente finasteride, che ostacola la capacità del corpo di convertire il testosterone in diidrotestosterone. È ancora più costoso del Regaine (una fornitura di un anno ti costerà più di 350 sterline), dovrai prenderlo per tutto il tempo che vuoi i capelli, e gli effetti collaterali noti includono una riduzione della libido – che può colpire la tua fiducia anche più della perdita di capelli.
Prova un trapianto
Quando Wayne Rooney ha twittato, “Solo per confermare a tutti i miei seguaci che ho avuto un trapianto di capelli”, nel 2011, ha cambiato il modo in cui gli uomini vedono i trapianti di capelli per sempre. Uscendo orgogliosamente sul fronte dei follicoli, ha fatto sì che avere un trapianto non fosse più stravagante che farsi sbiancare i denti. I trapianti sono così diffusi che, secondo un sondaggio della Asda Pharmacy, il 31% degli uomini sotto i 35 anni ne sta considerando uno.
Il trattamento più comune (e quello preferito da Rooney) è la Follicular Unit Extraction: una procedura minimamente invasiva eseguita con un’anestesia locale in cui singoli fusti di capelli vengono prelevati dai lati e dal retro della testa (o dal petto, se necessario) e vengono trapiantati in follicoli esistenti e liberi.
La procedura in sé richiede da quattro a 16 ore per essere completata (migliaia di singoli capelli devono essere ricollocati dopo tutto), vi costerà ovunque tra £ 3.000 – £ 10.000+ a seconda del numero di innesti richiesti, e occasionalmente sono necessari ripetuti trapianti per i capelli che non prendono.
Le migliori acconciature per un’attaccatura cadente
Nello stesso modo in cui vestirsi con colori scuri e tessuti opachi può mascherare un po’ di chili in più, l’acconciatura giusta può andare molto lontano per mascherare una paglia follicolarmente problematica.
Se la perdita di capelli è un problema il primo porto di chiamata dovrebbe essere il tuo barbiere. “Un barbiere esperto condurrà una consultazione approfondita per aiutarti a capire come puoi sfruttare al meglio la tua attuale acconciatura o suggerire un restyle che possiede assolutamente quell’attaccatura stempiata”, dice Tyler Peters, della filiale di Shoreditch della catena di barbieri Ruffians.
Ecco quattro acconciature universalmente raccomandate per un’attaccatura stempiata.
Il taglio alla francese
Uno stile che ha visto una rinascita di popolarità negli ultimi anni, anche tra i ragazzi che non ne hanno “bisogno”, il taglio alla francese è lo stile perfetto per combattere la forma a “M” che un’attaccatura stempiata crea nella parte anteriore della testa.
Foto di Em M. su Unsplash
“Il tuo barbiere sfumerà la parte posteriore e i lati in basso prima di sfumare la parte superiore, ma il punto cruciale di questo stile è la frangia, che può essere tagliata in linea e poi a strati per dare consistenza”, dice Peters. “Se il tuo barbiere non te l’ha già suggerito, acconcia con un prodotto leggero che produce una finitura disordinata ma stilizzata.”
Il taglio corto
“Questa è un’idea per coloro la cui linea di recessione non è cresciuta troppo e ti permette un po’ più di versatilità mantenendo un po’ di lunghezza sui lati e un po’ di più in cima,” dice Peters.
Foto di Jakob Owens su Unsplash
“Permettere un po’ più di lunghezza sopra crea un look a triangolo quasi invertito che posiziona il peso al centro, facendo sembrare i capelli più pieni. Portali ruvidi e pronti con un’argilla piuttosto che lisciati con prodotti wet look, perché tendono a rivelare di più il cuoio capelluto.”
Il Buzz Cut
“Se hai una forte stempiatura non aver paura di andare corto”, dice Wynes-Devlin. “
Foto di Guillaume de Germain su Unsplash
Se vuoi evitare un taglio troppo corto, suggerisce di chiedere al tuo barbiere di tagliare i capelli a forbice. “Le forbici possono produrre un taglio troppo duro a volte, quindi è sempre meglio fare queste cose gradualmente”. Abbassando la lunghezza verso la nuca si otterrà una finitura più morbida e naturale.
The Close Shave
A volte, l’unico modo per affrontare il problema della calvizie è accettare la sconfitta e abbracciare la calvizie. “Se hai intenzione di fare una rasatura alla testa, prenota un barbiere esperto e sicuro di sé con un rasoio da taglio per portare i capelli al cuoio capelluto”, dice Peters.
Foto di Zoran Borojevic su Unsplash
“Idealmente, il tuo barbiere dovrebbe ridurre al minimo i peli esistenti prima di applicare uno scrub esfoliante e asciugamani caldi lenitivi per aprire i pori e garantire una rasatura più stretta.”
Suggerimenti per affrontare un’attaccatura in calo
Se ti sei appena guardato allo specchio e hai notato che i tuoi capelli non sono più folti come una volta, ecco alcuni modi veloci per farli sembrare un po’ più pieni.
Pompa il volume
Il phon fa sembrare immediatamente i capelli più pieni e spessi. Ma non sottoponete i vostri capelli al BBQ – un’impostazione di calore medio vi permetterà di acconciarli senza danneggiare le proteine strutturali del capello.
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Shampoo In Some Thickness
Gli shampoo ispessenti funzionano rivestendo i capelli con speciali polimeri volumizzanti che li fanno sembrare più spessi e più pieni. Gli effetti sono temporanei, ma ogni piccolo aiuto è utile, no?
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Disegna il tuo problema
Se una piccola zona calva è un problema prova a mascherarla con l’aiuto di fibre colorate caricate elettrostaticamente, che si uniscono ai tuoi veri capelli per riempire qualsiasi spazio vuoto evidente.
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Usa le dita
Pettinare ripetutamente i capelli sottili può farli sembrare flosci e piatti, mentre acconciarli con le dita aggiunge volume e consistenza.
Crescere la barba
I capelli sul viso sono fantastici per attirare l’attenzione dalla parte superiore della testa verso il viso. È un po’ come indicare il cielo e chiedere “Cos’è quello?” quando si vuole distrarre qualcuno abbastanza a lungo per chiudere la cerniera. Prova a farti crescere la barba. Le barbe sono toste.