L’orgasmo e l’eiaculazione sono due bestie separate.
I cinesi sono stati i primi a capirlo, più di 3.000 anni fa, quando hanno capito che gli uomini potevano avere orgasmi multipli in tutto il corpo trattenendo l’eiaculazione.
Oggi, però, la maggior parte di noi è concentrata su un unico obiettivo: venire. Ma così facendo, ci stiamo perdendo qualcosa, come un ragazzo illuminato ha condiviso nell’introduzione di The Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know:
Nel normale, quotidiano tipo di eiaculazione il mio piacere è rapidamente finito. Non così negli orgasmi multipli – il piacere rimane con me per tutto il giorno. Ora posso fare tutto il sesso che voglio e posso controllarlo piuttosto che farmi controllare da lui. Cosa può chiedere di più un uomo?
Il termine medico per un tale rilascio senza rilascio è orgasmo multiplo nonejaculatory, o NEMO. La chiave per trovare il NEMO, spiega Paul Nelson, un educatore della sessualità maschile a New York City, è rafforzare il tuo pavimento pelvico – cioè i muscoli tra lo scroto e il retto (il perineo interno se vuoi) che useresti per fermare la minzione a metà del flusso. “Molti ragazzi non sanno nemmeno di averli”, spiega Nelson. “Sanno solo che vengono troppo velocemente”. Oltre a migliorare l’eiaculazione precoce, influenzano anche la postura dell’uomo, la parte bassa della schiena e i fianchi.
Torniamo all’orgasmo di tutto il giorno, però. Come possiamo ottenerne uno? Nelson mi ha recentemente spiegato come iniziare il processo. Ecco cosa ho imparato:
I muscoli del pavimento pelvico sono centrali per pisciare, cagare e scopare. Sono grandi e piatti e lavorano con altri organi pelvici per contrarsi e rilassarsi, spiega Nelson, formando un’amaca che rinforza l’intero intestino. I muscoli del pavimento pelvico forti controllano la vescica e l’intestino, mentre quelli indeboliti significano che gli organi interni non sono completamente supportati e possono portare a perdite accidentali di urina, feci o scoregge. Come un supporto per l’asta della bandiera, sostengono anche la base del pene vicino al perineo. “Sono il motivo per cui si può far rimbalzare un’erezione su e giù”, dice Nelson.
Sono anche parte della minaccia che è l’eiaculazione precoce. L’eiaculazione è un riflesso del midollo spinale, spiega Nelson, e fa parte del sistema nervoso simpatico, che fa il solletico e lo spavento. Se sono presenti abbastanza fattori scatenanti – ad esempio, un pene stimolato, muscoli del pavimento pelvico e addominali tesi, respirazione affannosa – si eiaculerà. “Quando i muscoli del pavimento pelvico sono deboli, diventano tesi e serrati”, spiega Nelson, notando che serrato non è lo stesso che forte. “Quando i muscoli sono più forti, sono elastici e più facili da controllare. Ma quando sono tesi, stimolare il pene può facilmente innescare un’eiaculazione riflessa”. E questa eiaculazione riflessiva è tipicamente veloce.
Inversamente, se utilizzati correttamente, possono innescare anche il NEMO. Un modo per ottenere orgasmi multipli non jaculatori, spiega Nelson, è quello di stringere i muscoli del PC proprio prima dell’orgasmo per evitare che accada. “Alcuni ragazzi sollevano le gambe e le spalle e fanno un crunch per aiutare in questo, che uccide l’eiaculazione mentre permette all’orgasmo di verificarsi.”
Concesso, questo è un po’ di sesso tantrico a livello di guru, e troppo avanzato per la maggior parte degli uomini, ma Nelson dice che la ricompensa vale lo sforzo. “Quando hai un NEMO, non eiaculi ma raggiungi comunque l’orgasmo, ripetutamente, senza perdere l’erezione. Questo perché non si entra nel periodo refrattario o si sperimenta l’inondazione di prolattina attraverso il corpo, che è ciò che normalmente spegne tutto il desiderio sessuale dopo essere venuto.”
I kegel sono fondamentali. Nelson spiega che questi muscoli devono essere lavorati come tutti gli altri per rimanere in forma. Come tale, fa fare ai suoi pazienti una serie di esercizi di kegel per rafforzarli. “Inizia con una serie di 10 brevi contrazioni, come se stessi cercando di non urinare: Tienilo per un secondo, rilassati; tienilo per un secondo, rilassati. Poi fai una serie di 10 contrazioni medie – 5 secondi, rilassati; 5 secondi, rilassati; ecc. E poi una o due contrazioni lunghe, tenendo per 30 secondi a un minuto.”
Consiglia The Private Gym, un programma di rafforzamento del pavimento pelvico inventato dall’urologo Andrew Siegel. I pazienti di Nelson con eiaculazione precoce sono migliorati notevolmente dopo aver fatto il lavoro: Un uomo di 60 anni, per esempio, ha giurato che non era mai durato così tanto in vita sua. “È un allenamento di resistenza”, dice Nelson. E, giura, ti metterà “sulla strada per avere i NEMO.”
O per trovarli, a seconda dei casi.
C. Brian Smith
C. Brian Smith scrive per MEL articoli gonzo che colpiscono duro, sia che si tratti di allenarsi con un coach di masturbazione, di ricevere un trattamento psico-corporeo da un terapista di sculacciate, o di imbarcarsi in una crociera di piacere di una settimana con 75 Babbi Natale dopo la loro stagione impegnativa.