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Passare le fasi iniziali della gravidanza è una delle cose più difficili per una donna incinta. Se sei arrivata all’undicesima settimana di gravidanza mentre porti in grembo gemelli o bambini multipli, allora sii orgogliosa di te stessa per aver mantenuto la forza in questo periodo difficile e in un’altra settimana, potrai rilassarti un po’. Ti stai avvicinando al completamento del primo trimestre e puoi aspettarti che le nausee mattutine e la nausea si plachino. Ti sentirai con molta più energia di prima. Molte donne in questa fase iniziano persino a sentire il battito cardiaco dei loro bambini in modo prominente, attraverso una macchina doppler, mentre il loro stomaco fa spazio ai piccoli all’interno. Se sei curiosa di sapere come si sviluppano i tuoi bambini a 11 settimane e i cambiamenti che puoi aspettarti nel tuo corpo durante questa settimana, allora leggi questo articolo.

Crescita dei bambini a 11 settimane

Una volta raggiunta l’11a settimana di gravidanza, i tuoi gemelli o multipli cresceranno rapidamente. Se paragonato al bambino di una donna con una gravidanza singola, le dimensioni dei vostri gemelli saranno relativamente più piccole delle loro, e le dimensioni dei multipli saranno ancora minori. Questo è un fatto del tutto normale, dato lo spazio all’interno dell’utero, e non preoccupatevi perché i vostri piccoli vi raggiungeranno molto presto.

I genitali dei bambini sono già formati a questo punto, ma non sarà ancora possibile distinguerli. Tuttavia, i loro corpi stanno già rispondendo al loro sesso sviluppando i rispettivi ormoni o organi interni. La produzione di testosterone in un maschietto parte alla grande e le ovaie cominciano a formarsi in una femminuccia.

I piccoli capelli che sono stati inizialmente notati una settimana fa, cominciano a crescere su tutto il corpo e anche sulla testa. I letti per le unghie emergeranno anche correttamente sulle dita delle mani e dei piedi iniziano a crearsi intorno a questo punto.

Uno degli sviluppi chiave che i bambini vanno intorno a questo punto è la formazione di un diaframma, anche se non è di grande utilità mentre sono all’interno dell’utero. Alcuni bambini tendono ad avere il singhiozzo mentre sono dentro e insieme a questi movimenti interni, i piccoli cominciano anche a rotolarsi e a capovolgersi nel liquido amniotico abbastanza spesso. Potresti non sentire i loro movimenti perché non sono abbastanza forti da essere sentiti, ma i loro movimenti possono sicuramente essere osservati in un’ecografia.

Quali sono le dimensioni dei bambini a 11 settimane?

La maggior parte dei bambini tende a pesare circa 30-45 grammi e la lunghezza, misurata dalla testa alle natiche, è di circa 5 centimetri. In questa fase, la loro testa è la più grande e di solito la metà delle dimensioni dell’intero corpo. Anche se i piccoli potrebbero essere grandi come un fico, le dimensioni potrebbero essere un po’ più piccole nel caso di multipli presenti nell’utero.

Cambiamenti corporei comuni

Una donna incinta di gemelli o multipli noterà alcuni cambiamenti nel modo in cui il suo corpo funziona. All’undicesima settimana di gravidanza, puoi aspettarti i seguenti cambiamenti nel tuo corpo.

• L’utero allargato ora lascerà uno spazio molto piccolo nell’addome poiché la vescica e gli altri organi saranno schiacciati insieme. Questo metterà sotto pressione i muscoli del bacino e lo sfintere e può rendere difficile il loro corretto controllo. Molte donne tendono a rendersene conto quando fanno accidentalmente la pipì nei pantaloni se starnutiscono o finiscono per ridere pesantemente. Tutto ciò provoca solo imbarazzo e non c’è nulla di cui preoccuparsi, in quanto è possibile rafforzare i muscoli pelvici praticando esercizi di kegel adatti alla gravidanza, se consentito dal vostro ginecologo.

• Uno dei cambiamenti comuni nel corpo che le donne notano molto più tardi nella loro gravidanza è una crescita sostanziale di capelli e unghie, che è ad un ritmo molto più veloce di prima. Tuttavia, potreste iniziare a notarlo già all’undicesima settimana, scoprendo che i vostri capelli o le vostre unghie sono più lunghi o più lucidi del solito. Tutto questo è il risultato di elevati livelli ormonali nel tuo corpo, che aiutano anche a contrastare qualsiasi tipo di perdita di capelli che si potrebbe sperimentare prima.

• L’aumento della circolazione del sangue può causare a sentire caldo in momenti casuali, e potrebbe anche portare a casi in cui ti ritrovi a sudare senza una ragione particolare. Nella maggior parte dei casi, questi sono segni di vampate di calore, che è il risultato di una maggiore circolazione del sangue per i bambini ed è totalmente normale. Se la sudorazione avviene in momenti specifici della sera o è accompagnata da una febbre e una sensazione di malessere, puoi chiedere al tuo medico di dare un’occhiata.

Sintomi della gravidanza gemellare a 11 settimane

In caso di gravidanza di gemelli o multipli, puoi aspettarti quanto segue a 11 settimane di gravidanza.

• A 11 settimane, continuerai a provare nausea e mattinata. Ma state tranquilli, presto entrerete nel secondo trimestre della vostra gravidanza e questi fastidiosi sintomi della gravidanza si placheranno per un po’. I vostri momenti di pace sono in arrivo presto.

• I cambiamenti ormonali durante la gravidanza portano anche dei buoni cambiamenti. Avrai una pelle luminosa e capelli lucenti grazie ai cambiamenti ormonali.
• L’interazione costante con le persone potrebbe irritarti, quindi assicurati di passare del tempo da sola. Puoi leggere, rilassarti e meditare per calmarti.

• Quando l’utero si espande, puoi aspettarti crampi ai legamenti e alle gambe. Puoi sperimentare crampi alle gambe di solito di notte, ma questi possono essere tenuti sotto controllo abbastanza facilmente rimanendo idratata.

• Puoi aspettarti acidità e costipazione durante questo periodo. Combinati con gas e gonfiore, questi possono farvi sentire pieni e portarvi a scoreggiare abbastanza spesso. Tutti questi sono il risultato degli ormoni e dei muscoli rilassati che rallentano il processo digestivo. Non c’è molto che si possa fare, ma seguire una dieta sana, mangiare cibi ricchi di fibre e rimanere idratata può aiutare in una certa misura.

• Lo scarico che avviene attraverso la tua vagina potrebbe diventare più forte intorno a questa settimana. Indossare mutandine più spesse o usare vecchia biancheria intima può essere utile per te in questo periodo. Allo stesso modo, potresti improvvisamente notare la presenza di una linea scura che corre lungo il tuo stomaco, se non prima. Anche questo è del tutto normale. Quindi, niente panico!

Gravidanza gemellare – Pancia a 11 settimane

È l’undicesima settimana di gravidanza che fa sentire a una donna che è finalmente incinta, poiché è questo il momento in cui la pancia inizia a mostrarsi. L’utero riempie quasi la regione pelvica, cosa che si può sentire anche dalla fermezza della pancia quando la si tocca.

Alcune donne possono anche sentire i loro bambini muoversi nell’utero e supporre che i loro piccoli siano eccitati dentro. Ma, in questa settimana, i gemelli o i bambini multipli sono ancora troppo piccoli per calciare o mostrare la loro eccitazione, e tutto quel movimento potrebbe essere gas.

11 settimane incinta con gemelli/multipli – Ecografia

La maggior parte delle ecografie in questa fase sono fatte per controllare se i bambini si stanno sviluppando nel modo giusto e per escludere eventuali disturbi in loro. In caso di gemelli e multipli, il medico può anche dirvi se avete bambini identici o fraterni, a seconda della condivisione della placenta. Qualsiasi problema di gravidanza sarà anche stroncato sul nascere durante questo controllo.

Cosa mangiare

Una buona occhiata alla dieta di una donna incinta è altamente suggerita quando lei raggiunge il marchio di 11 settimane. La presenza di proteine, ferro, iodio, carboidrati nella vostra dieta è importante per una sana gravidanza gemellare. Tuttavia, non dovresti esagerare nel consumo di cibi ricchi di questi, perché può provocare gas e costipazione, che possono disturbare il bambino.

Cedere alle voglie di prodotti alimentari grassi è un rigoroso no-no. Scegliete verdure sane, prodotti caseari, porridge, che sono opzioni molto più sane di qualsiasi altra cosa. E proprio come sempre, fai dell’acqua e di altri succhi di frutta i tuoi migliori amici durante la gravidanza.

Consigli per la cura della gravidanza

Con il completamento del primo trimestre in vista, ci sono alcuni consigli di base che puoi tenere a mente per facilitarti nei prossimi mesi.

Do’s

• Cerca di rilassarti il più possibile nelle settimane iniziali della tua gravidanza. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per rilassarsi, specialmente se hai spesso nausee mattutine e nausee.

• Interagisci con altre madri incinte per avere supporto. Se hai qualche preoccupazione, condividila con loro, potrebbero essere in grado di aiutarti. Meglio ancora, mettiti in contatto con il tuo medico per qualsiasi domanda.

Dont’s

• Non mangiare troppo perché può portare a conseguenze irreversibili.

• Non fare esercizio fisico a lungo o può lasciarti esausta.

Cosa devi comprare

Puoi scegliere di investire in un piccolo amplificatore baby monitor che può aiutarti ad ascoltare i battiti del cuore nel grembo. Allo stesso modo, procurati dei bei incensi per superare queste ultime fasi della nausea mattutina.

Essere incinta di due o più gemelli può essere impegnativo per il tuo corpo, ma se ti prendi cura della tua salute e segui una dieta sana, darai alla luce dei bambini sani. Sei arrivata all’undicesima settimana e presto entrerai nel secondo trimestre, bisogna festeggiare! Fate una bella cena insieme al vostro partner e sognate di come crescerete una famiglia insieme. Un corpo sano e una mente sana possono fare miracoli nel mantenere i vostri piccoli felici nel grembo materno.

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