Non hai bisogno di una formazione speciale o di strumenti per farlo. Il tuo bambino ha solo bisogno di te e del mondo che lo circonda per imparare! Mentre pensi a come dare al tuo bambino il suo inizio migliore, considera quanto segue:
Prenditi cura di te durante la gravidanza
Lo sviluppo del cervello del tuo bambino inizia mentre è ancora nel grembo materno. Un’alimentazione corretta ed evitare cose come il fumo e l’uso di droghe o alcol possono aiutare il tuo bambino a raggiungere il suo pieno potenziale.
L’assistenza sanitaria regolare durante la gravidanza può aiutare a prevenire complicazioni e parti prematuri o pretermine che possono avere un impatto sul cervello del bambino.
Individuare i bisogni del tuo bambino
Potresti aver sentito parlare della gerarchia dei bisogni dello psicologo Abraham Maslow. Alla base della sua piramide ci sono cose come cibo, acqua e riparo. In cima alla piramide c’è l’autorealizzazione.
L’idea dietro la piramide è che per raggiungere il proprio massimo potenziale e scopo, i bisogni di livello inferiore devono essere soddisfatti.
Questo vale anche per il vostro bambino. Per raggiungere il suo sviluppo ottimale, ha bisogno di essere nutrito, pulito e caldo. Finché questi bisogni fondamentali non sono soddisfatti, non possono raggiungere il loro massimo potenziale, quindi il tempo speso a dargli da mangiare o a coccolarlo in preparazione al sonno è tempo ben speso.
Giocare insieme
Prendere tempo per giocare con il vostro bambino può aiutare a costruire un legame tra voi che pone le basi per altre relazioni. Il gioco offre l’opportunità di praticare importanti abilità socio-emotive, comunicative e cognitive. È importante non trascurare questo tempo speciale, anche con i neonati più piccoli.
Incoraggiate un buon sonno
Il sonno è vitale a tutte le età per consolidare i ricordi (aiutandoci a integrare le nostre esperienze e ad acquisire maggiori conoscenze), ma è particolarmente essenziale per i neonati mentre il loro cervello continua a crescere ed elaborare informazioni.
Fornire opzioni nutrienti
Per uno sviluppo cerebrale ottimale è essenziale che il tuo bambino riceva nutrienti adeguati. Nel primo anno di vita, la maggior parte di questi nutrienti proverrà dal latte materno o dalla formula. Vorrete assicurarvi che il vostro piccolo beva frequentemente e ne riceva a sufficienza.
Quando passerà ai cibi solidi, vorrete assicurarvi che riceva un arcobaleno di colori e una varietà di gruppi alimentari nei loro piatti per nutrire il loro corpo.
Leggete insieme
Che ci crediate o no, potreste voler leggere ad alta voce al vostro bambino anche prima che nasca. Anche se questo non avrà un impatto sul suo sviluppo, stabilirà un modello di lettura insieme che può avere benefici una volta che è fuori dalla pancia e tra le tue braccia.
I libri offrono opportunità di apprendimento della lingua, la possibilità di legare con chi si prende cura di loro e l’esposizione a cose che un bambino potrebbe non essere in grado di vedere fisicamente.
Ricordate che l’interazione tra voi e il vostro bambino è una parte importante di ciò che rende i libri così educativamente preziosi. Considera di combinare i libri con le coccole, le canzoni e la stupidità per una grande crescita cerebrale.
Parlare al tuo bambino
La lingua conta! Il numero di parole a cui esponi tuo figlio ha un impatto sul suo vocabolario, e la ricerca ha dimostrato che parlare spesso con tuo figlio può anche aumentare le abilità non verbali come il ragionamento e la comprensione dei numeri.
Facendo uno sforzo per impegnarsi in conversazioni positive frequentemente con tuo figlio, è probabile che lo sviluppo generale migliori. (Un comportamento migliore, meno ansia e una forte fiducia in se stessi possono nascere dalle conversazioni).
Inoltre, non dimenticate di cantare insieme e di usare la musica come un’altra forma di linguaggio. Anche questo è collegato allo sviluppo del cervello.
Fornire giocattoli adatti allo sviluppo
I giocattoli possono aiutare il vostro bambino a padroneggiare nuove abilità. Scegliendo giocattoli adatti allo sviluppo, puoi offrire al tuo piccolo una sfida ragionevole.
Imparare diversi modi di giocare con i loro giocattoli può portare fiducia in se stessi, consapevolezza spaziale e sviluppo cognitivo. Una tonnellata di giocattoli non è necessaria se quelli disponibili incoraggiano l’apprendimento e la crescita.
Evitare lo schermo
Numerosi studi hanno collegato lo schermo nei bambini piccoli ad un impatto negativo sullo sviluppo del cervello.
Come risultato, l’American Academy of Pediatrics (AAP) ha raccomandato nel 2016 che i bambini di età inferiore ai 18 mesi evitino il tempo trascorso sullo schermo, tranne le video chat. Dopo i 18 mesi, l’AAP raccomanda di mostrare solo una programmazione di alta qualità.
Tra i 2 e i 5 anni di età, si suggerisce di limitare il tempo trascorso sullo schermo a un massimo di 1 ora al giorno di questa programmazione di alta qualità (mostrata con un adulto presente per fornire connessioni con il mondo reale e aiutare il bambino a capire ciò che sta vedendo.)
Stare attivi
Essere attivi è importante per la salute mentale e non solo fisica. L’attività fisica rilascia endorfine, che possono aiutare a combattere sentimenti di depressione e ansia. Può anche costruire la fiducia in se stessi, aumentare l’autostima e costruire abilità cognitive.
Gestire le tue aspettative
Ricorda che la crescita richiede tempo. Non dimenticare di fissare aspettative realistiche basate su pietre miliari generalmente previste e celebrare anche i piccoli risultati lungo la strada.
Focalizza l’esplorazione sulla memorizzazione
Anche se è molto bello vedere un bambino recitare le capitali di stato o i fatti della moltiplicazione, non concentrarti troppo sulla memorizzazione come segno di intelligenza.
Particolarmente nei primi mesi e anni, il vostro bambino ha bisogno di passare molto tempo a lavorare sulle sue abilità motorie grossolane e fini. Lo sviluppo di queste abilità richiede l’opportunità di esplorare, toccare e muoversi.
Anche se il vostro bambino invecchia, molte parole e fatti possono essere imparati in contesti del mondo reale. Offrire questo contesto può aiutare a conservare le informazioni.