Come prevenire/trattare la rottura dei capelli con rimedi casalinghi ayurvedici

Hai un crespo incontrollabile e doppie punte nei tuoi capelli? Devi stare vivendo la fase iniziale della rottura dei capelli.

I capelli rotti o danneggiati portano alla fine al diradamento e alla perdita dei capelli. Ma non fatevi prendere dal panico. Non è mai troppo tardi per risolvere il problema della rottura dei capelli con l’Ayurveda.

“Il corpo umano ha una persistente e incredibile capacità di guarire se stesso, nelle giuste condizioni. Le terapie ayurvediche lavorano per rafforzare questo equilibrio innato della salute, portando a capelli più forti”, dice il dottor Zeel Gandhi, capo medico ayurvedico presso Vedix.

Controlliamo i rimedi di lunga data che la scienza della salute antica e olistica ci ha dato per risolvere la rottura dei capelli naturalmente.

Che cos’è la rottura dei capelli?

Quando il vostro fusto dei capelli si rompe a causa della mancanza di umidità adeguata sul vostro cuoio capelluto e strati di cuticola, allora può essere definito come ‘rottura dei capelli’.

Oltre a verificarsi prevalentemente alla fine dei vostri fili di capelli, la rottura dei capelli può anche accadere nella parte centrale del filo. Può anche essere centralizzata in punti specifici come la corona, la parte posteriore della testa, l’attaccatura dei capelli o la nuca sul cuoio capelluto.

Come appare la rottura dei capelli?

Quando hai un problema di rottura dei capelli, puoi notare che i tuoi capelli diventano più corti e iniziano a sviluppare doppie punte. A volte, si può anche scoprire che i capelli perdono colore prima di rompersi. Inoltre, la struttura dei tuoi capelli diventa fragile e ruvida ed è più incline al groviglio.

Perché i tuoi capelli si spezzano?

Secondo l’Ayurveda, lo stato di salute dei tuoi capelli dipende dall’equilibrio delle tre energie vitali Vata, Pitta e Kapha nel tuo corpo.

La rottura dei capelli è il risultato dell’aggravamento dei livelli di Vata nel tuo corpo, che causa la disidratazione dei tessuti del cuoio capelluto. Questo porta alla secchezza del cuoio capelluto e dei capelli.

Senza un’adeguata umidità, gli strati della cuticola si sollevano, e i capelli diventano sottili e fragili, che si spezzano facilmente.

Ecco alcuni fattori primari che creano uno squilibrio nel dosha Vata nel vostro corpo:

• I cibi che sono cotti, tostati a secco, e altamente elaborati aumentano i vostri livelli di Vata. Il consumo eccessivo di lenticchie secche, noci, broccoli, cavolfiori, patate, piselli, cavoli, bevande gassate, caffè, ecc. aumenta il Vata dosha nel tuo corpo.
• Uno stile di vita irregolare come mangiare inopportuno, orari caotici e un ciclo di sonno disturbato aggrava il Vata dosha.
• Le attività fisiche estreme e frequenti possono aumentare i livelli di Vata nel tuo corpo.
• Anche l’uso eccessivo di dispositivi elettronici causa lo squilibrio Vata.
• La sovraesposizione ai raggi UV del sole provoca lo squilibrio Vata. E, Vata dosha è più incline ad aumentare durante la stagione invernale.
• Pratiche che danneggiano i capelli come il lavaggio eccessivo dei capelli, lo styling troppo caldo o l’asciugatura, i trattamenti chimici, ecc. possono aumentare i livelli di Vata e causare secchezza del cuoio capelluto.

Come si ripara e si controlla la rottura dei capelli?

Ayurveda per la rottura dei capelli

A. Massaggio del cuoio capelluto con olio caldo

Massaggiare il cuoio capelluto con olio ayurvedico caldo fornisce un condizionamento profondo al cuoio capelluto e ripara naturalmente le strutture di cheratina rotte. Inoltre, il massaggio migliora la circolazione del sangue sul cuoio capelluto, che aumenta l’apporto di nutrienti ai follicoli dei capelli. Assicuratevi di eseguire il massaggio del cuoio capelluto con olio caldo almeno un’ora prima del lavaggio dei capelli 2-3 volte alla settimana.

Utilizzate gli oli ayurvedici con le erbe pacificanti di Vata dosha per rafforzare il fusto dei capelli e promuovere la crescita di capelli più spessi e più lunghi. Palandu (cipolla), cedro, Brahmi (bacopa monnieri), sesamo nero, fieno greco, ecc. sono alcune delle erbe che si possono cercare negli ingredienti dell’olio ayurvedico che tratta la rottura dei capelli in modo straordinario mantenendo i dosha in equilibrio.

B. Lavaggio dei capelli con shampoo ayurvedici

Evitare rigorosamente di usare shampoo che contengono solfati e loro derivati. I solfati strappano gli oli naturali dal cuoio capelluto e dai capelli, causando maggiore secchezza e rottura dei capelli. Preferite gli shampoo ayurvedici idratanti per pulire i vostri capelli, mentre potete limitare la frequenza a una o due volte alla settimana se avete il cuoio capelluto estremamente secco e i capelli che si spezzano.

Shampoo che contengono erbe pacificanti Vata come kumari (aloe vera), yashtimadhu (liquirizia), gunja (pisello rosa), bhringraj (eclipta alba), ecc sono altamente raccomandati per trattare i vostri problemi di rottura dei capelli.

C. Maschere ayurvediche per capelli

1. Maschera Bhringraj (Eclipta Alba)

Bhringraj, che è anche conosciuto come ‘Re delle erbe’, può essere un’erba efficace per trattare le doppie punte e la rottura dei capelli. Inoltre, inverte l’ingrigimento precoce e accelera la crescita dei capelli.

Frusta le foglie di bhringraj o 5-6 cucchiai di polvere di bhringraj con acqua per formare una pasta consistente. Applicare questa maschera sul cuoio capelluto e sui capelli accuratamente e lasciarla per circa mezz’ora. Poi, lavare i capelli con uno shampoo ayurvedico. È possibile utilizzare una maschera bhringraj una volta alla settimana per trattare la rottura dei capelli in modo efficiente.

2. Ashwagandha (Winter Cherry) – Amla (Indian Gooseberry) Mask

Ayurveda suggerisce ashwagandha come una delle erbe sorprendenti per trattare i capelli danneggiati e le doppie punte. Amla, con ricchi nutrienti e antiossidanti, nutre i capelli e li rafforza dall’interno. Inoltre, questa maschera previene la forfora e l’ingrigimento prematuro.

Mescola 3 cucchiai di polvere di ashwagandha, 3 cucchiai di polvere di amla e 6 cucchiai di acqua. Mescolare i tre ingredienti per formare una pasta fine. Applicare questa maschera sul cuoio capelluto e sui capelli. Lasciare agire per circa mezz’ora. Ora, lavare accuratamente usando uno shampoo ayurvedico. Per risultati evidenti, usa questa maschera una volta alla settimana.

D. Padabhyanga

L’eccesso di viaggi aumenta Vata nel corpo. Se il tuo stile di vita richiede più viaggi, allora considera il pada abhyanga (massaggio ai piedi) nella tua routine settimanale. Padabhyanga comporta il massaggio delle piante dei piedi per quasi 15 minuti con olio ayurvedico caldo. Questo deve essere fatto almeno un’ora dopo la cena e 45 minuti prima di dormire.

Assicurati di lavare i piedi e asciugarli bene prima di dormire. Padabhyanga, che è il migliore per bilanciare Vata dosha e mantenere il corpo rilassato, è raccomandato tre volte alla settimana per i migliori risultati.

E. Dieta Ayurvedica

La mancanza di una dieta nutrizionale ricca di vitamine essenziali, minerali e proteine è uno dei fattori predominanti che causano uno squilibrio Vata nel tuo corpo. I latticini, i cereali, i cereali integrali cotti, le zuppe, le verdure radicate, ecc. aiutano a pacificare il dosha Vata aumentato.

1 cucchiaio di ghee di mucca fuso è altamente raccomandato in un pasto per controllare il dosha Vata elevato e quindi trattare la rottura dei capelli naturalmente. Inoltre, prendere l’abitudine di avere i vostri pasti in un tempo regolare e godere in silenzio in un angolo caldo di una stanza.

Rimedi domestici per la rottura dei capelli

A. Maschera all’uovo

Mescola 2 albumi, 1 tazza di latte e 2 cucchiai di olio d’oliva e monta bene il composto. Aggiungere qualche goccia di succo di limone nella miscela e mescolare bene. Applicare questa maschera sul cuoio capelluto e sui capelli. Lasciare agire per 30 minuti e lavare con uno shampoo ayurvedico. Usa questa maschera due o tre volte al mese per trattare i problemi di rottura dei capelli.

B. Aloe Vera Mask

Mescola parti uguali di olio di mandorle e gel di aloe vera fresca. Applica questa maschera super idratante dalle radici alle punte dei tuoi capelli. Lascia agire per circa mezz’ora prima di risciacquare con acqua normale. Usate questa maschera di condizionamento profondo due volte alla settimana per ottenere i migliori risultati.

C. Olio d’aglio

Tritate 7-8 spicchi d’aglio e aggiungeteli in 100 ml di olio d’oliva o di cocco. Conservare il contenitore in un luogo asciutto e fresco per una settimana. Applicare l’olio sul cuoio capelluto e sui capelli accuratamente e lavarlo via dopo un’ora con uno shampoo ayurvedico. Usa questo olio una volta alla settimana per guarire i tuoi capelli danneggiati.

D. Risciacquo con aceto di sidro di mele

Mescola un cucchiaio di aceto di sidro di mele e 2 tazze di acqua. Mescolate bene la soluzione e sciacquate i capelli con essa dopo lo shampoo una volta alla settimana.

Trattamenti proteici per la rottura dei capelli

Le procedure basate sul salone come il trattamento alla cheratina e i trattamenti alla cisteina sono stati molto usati per trattare i problemi di rottura dei capelli. Il trattamento alla cheratina riorganizza gli aminoacidi nella struttura dei capelli. In questo modo, aiuta gli strati di cuticola a integrarsi, il che viene sigillato con l’asciugatura.

Nel trattamento alla cisteina, gli aminoacidi non essenziali che si trovano nella cheratina sono usati al posto della cheratina direttamente. La cisteina è utile per riparare i capelli danneggiati, piuttosto che cambiare la struttura dei capelli. Entrambi i trattamenti di cheratina e cisteina durano 3-6 mesi con una corretta routine di cura dei capelli.

Supplementi per la rottura dei capelli

Se la tua dieta manca di vitamine essenziali come la vitamina C, D3, biotina, ecc. che sono necessarie per una crescita sana e più forte dei capelli, considera di prendere queste vitamine in forma di integratori dopo aver consultato il tuo medico.

La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene. La vitamina D3 è necessaria per la produzione di cheratina (proteina dei capelli) e la biotina è importante per stimolare la crescita dei capelli. Tuttavia, queste vitamine sono molto efficaci se prese in forma naturale come agrumi, formaggio, verdure a foglia, uova, ecc.

Altri metodi medici

Botox per capelli

È un trattamento cosmetico che comporta l’iniezione di Botox nei tessuti del cuoio capelluto. Il Botox è un composto derivato della tossina botulinica, che può migliorare la forza e la morbidezza delle ciocche di capelli danneggiati.

Nota importante:

La tossina botulinica in grandi quantità è tossica e può causare paralisi muscolare. Quindi, considerate questo trattamento solo su suggerimento del vostro medico.

Quanto è normale la rottura dei capelli?

È normale perdere 50-100 ciocche in un giorno come un processo del vostro ciclo naturale di crescita dei capelli. Ma non è normale quando i capelli si spezzano a causa dell’energia Vata squilibrata. La rottura dei capelli non è salutare per la crescita dei capelli e deve essere affrontata immediatamente portando i livelli elevati di Vata all’equilibrio.

I capelli spezzati ricrescono sani? E quanto tempo ci vuole?

Quando si trattano i capelli e il cuoio capelluto con rimedi ayurvedici pacificanti Vata coerenti, evitando lo styling eccessivo e il trattamento con prodotti chimici per capelli, ci si può aspettare la crescita sana dei capelli entro 4-6 mesi.

Tuttavia, dipende anche dall’intensità del danno che si è verificato ai vostri capelli. E, potrebbe essere necessario un tempo più lungo e richiedere trattamenti ayurvedici specifici se la rottura dei capelli è causata da condizioni mediche sottostanti o dalla chemioterapia.

Nota importante:

Si prega di consultare il proprio medico o operatore ayurvedico prima di effettuare uno dei trattamenti di controllo della rottura dei capelli di cui sopra per il cuoio capelluto e i capelli.

L’ultima parola

Capelli forti e sani sono tutti tuoi se tratti la rottura dei capelli in tempo con trattamenti ayurvedici naturali e coerenti. Ti aiuta a prevenire la perdita dei capelli mentre l’Ayurveda mantiene i tuoi dosha in equilibrio senza effetti collaterali.

A Vedix, formuliamo un regime di cura dei capelli personalizzato per te analizzando i tuoi attuali livelli di dosha.

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