Sei piuttosto bravo a letto – se lo dici tu stesso – quindi perché la tua ragazza non ha un orgasmo ogni volta che voi due saltate tra le lenzuola per una sveltina? Beh, il suo orgasmo non si basa solo su una parte della sua anatomia, ecco perché. Il suo orgasmo è un’esperienza di tutto il corpo, il che significa che devi fare l’amore con tutto il suo corpo, dice la terapista sessuale Jane Greer.
Hai bisogno di prove? Questo studio del 2014 pubblicato su The Journal of Sexual Medicine ha scoperto che le lesbiche hanno significativamente più probabilità di provare l’orgasmo con i partner. I ricercatori hanno ipotizzato che questa differenza esiste perché le donne sono più a loro agio e familiari con i corpi femminili, e sono quindi meglio in grado di indurre l’orgasmo nei partner femminili. In altre parole, se conosci il suo corpo bene quanto lei, non avrà problemi a raggiungere il grande ‘O’ con te.
Sfida accettata: Ecco cosa devi fare.
1. Inizia presto
La chiave del suo orgasmo è l’eccitazione: più tempo dedichi a scaldarla, più facile sarà per lei venire quando l’evento principale si avvicina. Ecco perché Greer, autrice di What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship, suggerisce di iniziare i preliminari prima di entrare in camera da letto, molto prima. “Mandale un messaggio di testo sexy dall’ufficio, o chiamala durante la tua pausa per dirle come non vedi l’ora di essere dentro di lei”, dice Greer. “L’anticipazione è un potente afrodisiaco.”
2. Fai bene i preliminari
Sai che non devi saltare i preliminari, ma questo non significa che li stai facendo correttamente. Se lei non è già eccitata, andare dritti al suo seno o sotto non è una bella sensazione, dice Greer. “Non si tratta tanto di quello che fai quanto di quando lo fai”, spiega Greer. “Parti del suo corpo, come i capezzoli, saranno troppo sensibili se lei non è ancora sessualmente eccitata”. Greer suggerisce di iniziare con un bacio lento e seducente e passare ad altre parti (non sessuali) del suo corpo, come la nuca e la parte bassa della schiena.
3. Parla con lei
L’eccitazione fisica non è l’unica cosa su cui dovresti concentrarti, dice il terapista familiare e matrimoniale Ian Kerner, autore di She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman. Kerner suggerisce di fare l’amore con la sua mente tanto quanto lo si fa con il suo corpo – e lo si può fare con le parole. Ma non preoccupatevi, il dirty talk non deve essere sporco (anche se ovviamente può esserlo). “Prova a condividere una fantasia con lei, e mettila come un sogno o un sogno ad occhi aperti”, dice Kerner. “Questo le fa sapere che non è necessariamente qualcosa che vuoi fare, è solo qualcosa su cui fantastichi”. Posizionarla come il centro delle tue fantasie aumenta la sua fiducia – e più è sicura e a suo agio, più il suo orgasmo sarà vicino.
4. E’ tutto sul clitoride
L’orgasmo femminile potrebbe sembrare complicato, ma non lo è. Il suo clitoride è sicuramente la centrale elettrica su cui ti vuoi concentrare. Ecco cosa fare, secondo Kerner: Sdraiati su un lato, dietro di lei, e stendi il tuo braccio sui suoi fianchi. Usando un giocattolo (come il Lelo Lily 2) o la tua mano, stimola delicatamente il suo clitoride, lasciando che sia lei a stabilire il ritmo. Molte donne saranno in grado di raggiungere l’orgasmo con queste sole cure, ma puoi anche entrare in lei da dietro e continuare a stimolare il suo clitoride se vuoi davvero spingerla oltre il limite.
5. Get in the Groove-and Stay There
Lei è calda, sta gemendo, e sta seguendo perfettamente il tuo ritmo, ma tu sei preoccupato che si stia annoiando con il missionario, così decidi di cambiare posizione. Cattiva idea, dice Kerner. “I ragazzi spesso cercano di introdurre troppa varietà nel sesso”, dice Kerner. “Ma una volta che si è in un solco, la cosa migliore da fare è attenersi ad esso – cambiare le posizioni farà tornare indietro il suo orgasmo, e lei dovrà ricominciare tutto da capo”. (Kerner incolpa il porno per il vostro desiderio di sfogliare le posizioni del sesso.) Non preoccupatevi – questo non significa che dovete rimanere con una o due posizioni per il resto della vostra vita, o anche per il resto della sessione. Molte donne sono capaci di avere orgasmi multipli, il che significa che il sesso non è finito quando lei viene, basta aspettare che lei lo colpisca almeno una volta prima di cambiare.